|
Редица автори изследват натоварванията по време на футболната игра и констатират различия не само по отношение на възрастта на участниците, но и по това на какъв пост играе футболиста (Шамардин, 2000, Злыгостев, 2013), а Jovanovic, 2011 цитирайки изследвания на Eduards - Noakes в Awesone илюстрира цялостната физическа дейност по време на един футболен мач посочвайки, че по време на целия мач разделен на шест времеви зони по 15 минути, играчите използват различни по интензивност бягания.
Ефективността на учебно-тренировъчния процес в голяма степен зависи от използваните методи, средства и активното участие на учениците. По-голяма част от предлаганите средства и методи включват използването на атлетически тренировъчни средства. Съществува и вече се прилага в редица споротве заменянето на атлетическите средства с такива от самия спорт, като се спазва правилото за физиологическите натоварвания да бъдат по продължителност и интензивност подобни на тези от атлетиката. Всеобщо е мнението, че футболистите трябва да бъдат добре функционално подготвени, с подходящо подбрани тренировъчни средства и мeтоди за тренировка. Поставят се въпросите свързани с повишаване на аеробните и анаеробните възможности на играчите, нивото на скоростните и скоростно-силовите качества, ловкостта и гъвкавостта.
Сложността на футболната игра, действията на ограничено пространство при висока интензивност, твърдостта на играта и единоборствата предявяват изисквания към играчите непрекъснато да подобряват и усъвършенстват физическите, техническите и тактическите си възможности. Специалистите са обединени към разбирането, че основният фактор за нивото на физическата подготвеност на футболистите се явява аеробния компонент на издръжливостта. На второ място те поставят анаеробно-алактатния и лактатния компонент на издръжливостта и на трето устойчивостта за приложение на техническите елементи.
Сподели с приятели: |
