Съзерцание на състоянията на ума Третата основа на осъзнатостта е съзерцание на самия ум, общото състояние на съзнанието. Практикувайки съзерцание на ума, трябва да видим ясно и точно действителното състояние на ума. Трябва да разберем ясно какъв вид психично състояние се случва, да отразим състоянието без да съдим, без да укоряваме или без да се поздравяваме за възникналите зловредни или благотворни състояния. Ние просто виждаме естеството на умственото състояние с непривързано наблюдение; определяйки дали състоянието на ума е благотворно или вредно; виждаме вида на състоянието на ума, дали има привързаност, отвращение или заблуда. Каквото и състояние на ума да възникне, виждаме го и го отбелязваме такова каквото е, нека то да си отиде по своя път, без да има привързване към него.
