Съзерцание на даммите Четвъртата основа на осъзнатостта е съзерцание на даммите. Тези дамми са факторите и обектите на ума. Ние се насочваме към специфичното съдържание, а не към общото състояние на ума. Умът е разделен на неговите компоненти, за да се видят факторите които работят в неговите рамки - дали са налице замърсявания, или благотворни фактори. Ако са налице замърсявания, маркираме наличието им, разследваме как възникват, как могат да бъдат елиминирани и как може да не се допусне появата им в бъдеще. Когато възникнат благоприятни фактори, водещи до освобождение, ставаме наясно с присъствието им, разследваме как са възникнали, как могат да бъдат развити и усъвършенствани. Осъзнатостта на даммите има и друг аспект. Това е съзерцание на основните фактори на опита като съзерцателно упражнение, насочено към прозрение, като вглеждане в характеристиките на телесно- умствените процеси. Този аспект ще бъде разгледан по-късно. Правилното усилие и правилната осъзнатост работят заедно в тясно сътрудничество. Правилната осъзнатост ни прави внимателни за това какво състояние е възникнало, благотворно или неблаготворно. Чрез правилно усилие ние прилагаме нашата енергия, за да елиминиране неблаготворните състояния. Чрез правилно усилие се стремим да предизвикаме и запазим благотворните състояния, които ни водят към спокойствие и яснота. Правилното усилие и правилната осъзнатост водят до осмия фактор на пътя, правилна концентрация, сама самаади.
