Урок по физическо възпитание и спорт Тема:№5 Волейбол Задачи

Изтегляне 37.46 Kb.

страница	1/4
Дата	10.01.2024
Размер	37.46 Kb.
	#119884
Тип	Урок

1 2 3 4

ФВС-6в-Волейбол

Изготвил: Проверил
Части на урока Съдържание Дозировка

Национална Спортна Академия „Васил Левски”

План-Конспект
на урок по физическо възпитание и спорт

Тема:№5 Волейбол

Задачи:
1.Начално разучаване долен лицев сервис.
2.Усъвършенстване на подаванията с две ръце отгоре и отдолу-напред.
3.Развиване на качеството взривна сила на горни крайници – с плътна топка.
4.Правилознание при изпълнение на начален удар.

Времетраене 40 минути.

Място: 140.СУ”Иван Богоров”, физкултурен салон ,
Необходими уреди и пособия: волейболни топки, плътни топки
Дата:24.04.2020г.

Изготвил: Проверил:
Д.Чорбаджийски, Доц. Георги Божилов
ОЗЗГТ,№833512

Части на урока

Съдържание

Дозировка

ОМУ

Бр.

мин

П
О
Д
Г
О
Т
В
И
Т
Е
Л
Н
А

Ч
А
С
Т

Мин.

10-12

1.Посрещане и строяване на класа.
Съобщаване на задачите.
Запознаване с елемента на разучаване.
1.2. Разгряване
на място
- На място
-Кръгове с глава
-Кръгове с ръце от раменете
-Кръгове от кръста
-Навеждане с трупа напред,назад в ляво и дясно
-Разтягане на долни крайници
-Кръгове от коленни стави
-Кръгове от глезени
1.3Специално бегови упражнения:

-странично бягане

-изнасяме подбедрици напред
- изнасяме подбедрици назад
-високо повдигнато коляно

-подскоци лява ръка десен крак

-ускорение
1.4 Подготвителни игри
-подаване с две ръце над глава
-с лява и дясна ръка от рамо
-хвърляне над глава и ловене с две ръце

Проверявам за отсъстващи и съобщавам задачите за часа. Провеждам малко демонстрация и увод за учебната единица.

Обиколка за вработване

Разгряване на тялото от горе надолу(от главата към стъпалата)

. Всяко упражнение се изпълнява по два пъти в две или три колони(според броя на обучаващите се)

С уреди , топки, по двойки или самостоятелно.Целта е да разгреят оптимално всички части на тялото и организиране на учениците за по нататъчното занимание.

Изтегляне 37.46 Kb.

Сподели с приятели:

1 2 3 4