Занятие 16 Болка и хипноза 1. Затворете очи и леко ги завъртете нагоре към веждите. 2. фази 2.А, З.А, З.Б и З.В са по избор. Бройте бавно на ум от 50 до 1. Спирайте около секунда между числата. А Започвайки от темето, фокусирайте съзнателното си усещане върху различните части на тялото от главата до пръстите на краката. Отпускайте ги, докато преминавате по тях. 3. Когато стигнете до 1, проектирайте мислено своя образ млад, лъчезарен, здрав и привлекателен. А Запитайте се мислено: „Защо имам този физически проблем?" После оставете ума си да поброди. Б. Когато откриете, че мислите за определен човек, представете си го. В. Представете си, че си прощавате един на друг. Вижте мислено прегръдка или ръкостискане, усмивки и поклащане на глава в знак на съгласие. Усещайте колко ви е добре. 4. Повторете мислено: „Винаги ще поддържам тялото и ума си съвършено здрави". 5. След това си кажете: „Ще броя от 1 до 5. Когато стигна до 5, ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди". 6. Започнете да броите. Когато стигнете до 3, повторете: „На 5 ще отворя очи, ще се чувствам чудесно и в отлично здраве, ще се чувствам по-добре от преди". 7. След 5 отворете очи и потвърдете мислено: „Аз съм напълно буден, чувствам се чудесно и в отлично здраве, чувствам се по-добре от преди. И наистина е така." Облекчаване на болка, спиране на обилно кървене, ускоряване на оздравителен процес - всичко това са действия, които можете да предприемете, когато знаете как да отидете в алфа ниво и, контролирайки го, да го използвате. Знаехте ли, че човек може да въздейства върху способността на бактериите да оцеляват или да умират от отрова? Знаехте ли, че човек може внезапно да спре болка в основата й, дори когато е хронична и с години е причинявала страдание? Знаехте ли, че човек може да помага на друг от разстояние като облекчава болка или оправя рана? Споменатите способности развивате сега, като постигате контрол на алфа нивото на ума, тях и ще активизираме в тази глава. Като продължаваме заедно напред, вие ще откривате в отделните глави, че способностите ви внушават благоговение. Умът може да ни разболее и умът може да ни поддържа здрави. И наистина е така.
