Атомни навици минимална промяна
Изтегляне 1.83 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Пушки, вируси и стомана - Джаред Даймънд - 4eti.me
| Глава 1. Изненадващата сила на атомните навици 15 промени, но резултатите никога не идват бързо, затова отново се връщаме към обичай- ните си навици. Фигура 1: Ефектът от малките навици с времето се натрупва. Например, ако всеки ден ставате с 1 % по-добър, след една година резултатът ви ще бъде 37 пъти по- добър. За нещастие, бавното темпо на трансформацията също допринася за изграждането на лоши навици. Ако днес изядете някаква нездравословна храна, стрелката на кантара едва ли ще помръдне. Ако днес работите до късно и не обръщате внимание на семей- ството си, то ще ви прости. Ако отлагате днешните задачи за утре, обикновено ще имате повече време да ги довършите. Лесно е да вземете с лека ръка едно-единствено решение. Но ако всеки ден, ден след ден, повтаряме едно и също грешно решение, като натруп- ваме еднопроцентови грешки и си измисляме какви ли не извинения, с времето нашите малки решения се превръщат в отрова. Именно натрупването на дребни погрешни стъпки – един процент тук, още един там – в крайна сметка води до проблеми. Резултатът, предизвикан от промяната в даден навик, наподобява ефекта от смяната на курса на един самолет само с няколко градуса. Представете си, че летите от Лос Анджелис за Ню Йорк. Ако на излитане от Лос Анджелис пилотът промени настройката на навигационните уреди само с 3,5 градуса по на юг, вместо в Ню Йорк вие ще кацнете във Вашингтон. Толкова малка промяна едва ли може да се забележи при излитането – носът на самолета ще се измести само с около половин метър, но докато летите над 16 Атомни навици просторите на Съединените щати, промяната се натрупва и накрая се озовавате на сто и шейсет километра встрани от целта. 18 По същия начин съвсем мъничка промяна във всекидневните ви навици може да отведе живота ви до съвсем друга дестинация. Да направиш избор, който е с един процент по- добър или по-лош, на пръв поглед изглежда незначително в момента, но докато преми- наваш през редицата моменти, образуващи цял един живот, този избор определя разли- ката между това кой си и какъв си можел да станеш. Успехът е продукт на всекидневни навици, а не на еднократна житейска промяна. От това следва, че няма значение колко успели или неуспели сте в момента. Важното е дали вашите навици ви водят по пътя към успеха. Трябва да обръщате повече вни- мание на орбитата, в която се въртите понастоящем, а не на резултата, който сте постигнали досега. Ако сте милионер, обаче харчите все повече и повече всеки месец, орбитата ви е лоша. Ако спестовните ви навици не се променят, това няма да завърши добре. И обратно – ако сте беден, но всеки месец пестите повече, отколкото харчите, тогава сте поели по пътя на финансовата свобода, дори и да се движите по този път по- бавно, отколкото ви харесва. Крайният резултат е индикатор за вашите навици. Вашите доходи са индикатор за финансовите ви навици. Теглото ви е индикатор за хранителните ви навици. Безредието в дома ви е индикатор за навика или за липсата му да подреждате. В крайна сметка получавате резултата от онова, което повтаряте многократно. Ако искате да предскажете какво ще се случи с вас накрая, единственото, което трябва да направите, е да проследите кривата на дребните ползи или дребните загуби и да се върнете десет или двайсет години назад, за да видите какви натрупвания на добри или лоши избори са предизвикали вашите решения. Харчите ли по-малко, отколкото печелите? Посещавате ли фитнеса всяка седмица? Четете ли книги, за да научавате нещо ново всеки ден? Именно малки битки като тези ще определят вашето бъдещо аз. Времето увеличава разликата между успеха и провала. Тя ще расте, без значение с какво я захранвате. Добрите навици превръщат времето във ваш съюзник. Лошите навици правят времето ваш враг. Могат да работят с лекота както за, така и срещу вас, затова запознаването с подроб- ностите е от ключово значение. Навиците са нож с две остриета. 19 Трябва да знаете как работят и как да ги настройвате по свое желание, за да не се порежете на острието от другата страна на ножа. 18 Проверих го лично. Вашингтон се намира на около 362 километра от Ню Йорк. Ако предположим, че летите на „Бойнг“ 747 или „Еърбъс“ А380, промяна в навигацията в размер на 3,5 градуса на излитане от Лос Анджелис ще накара носа на самолета да се измести между 2,1 и 2,3 метра, или около 215 или 233 сантиметра. Много малка промяна в посоката може да доведе до особено значима промяна в дестинацията. Проста математика. 19 Бих желал да благодаря на Джейсън Хриха, който ми обясни навиците по този оригинален начин. Jason Hreha (@jhreha), “They’re a double edged sword,” Twitter, February 21, 2018, https://twitter.com/jhreha/status/966430907371433984. |