Медицина: Рецептите се подновяват автоматично. Готвене: Доставката на храна по домовете се грижи за покупките ви. Лични финанси: Служителите могат да спестяват за пенсиите си чрез предвари- телно определени отчисления от заплатата си. Продуктивност:Сърфирането из социалните мрежи може да бъде спряно чрез блокиране на съответните сайтове. Най-удобният навик е автоматизираният. Автоматизираните навици са най-удачната форма за намаляване на триенето. Дейността просто се осъществява без никакво усилие от ваша страна. Автоматизирайте живота си колкото е възможно повече, за да израз- ходвате умствената си енергия за задачи, които машините все още не могат да изпълняват. Математикът и философ Алфред Норт Уайтхед пише: „С развитието на цивилизацията се увеличават дейностите, които можем да извършваме, без да се замисляме“. 182 Всеки навик, който прехвърляме на технологиите, ни осигурява време и енергия за посвещаване на следващия етап от растежа ни. Това удобство обаче не е без недостатъци. Някои дейности в съвременното общество са с толкова намалено триене, че понякога ги изпълняваме дори когато не ни служат. Вместо да натиснете бутона, за да гледате следващия епизод, „Нетфликс“ върши това вместо вас. От вас се иска само да си държите очите отворени. Непрестанното гледане се превръща в навик, защото трябва да положите повече усилие да го спрете, отколкото да го продължите. Технологиите ни осигуряват степен на удобство, която ни позволява да действаме при най-малката прищявка или желание. При най-малкия признак на глад само вдигате телефона и доставката ви идва на крака. При най-малкия признак на скука можете да потънете в огромното море от социални мрежи. Колкото по-лесно се изграж- да едно поведение, толкова по-слаба мотивация се изисква за неговото изпълнение. В резултат на това ние се стремим да правим по-скоро онова, което е лесно, а не което е най-добро за нас. Когато усилието, необходимо за извършването на дадено действие, 182 Alfred North Whitehead, Introduction to Mathematics (Cambridge, UK: Cambridge University Press, 1911), 166.
