Чудото на гладуването
Шанкх Пракшалана - „Жестът на раковината“
Изтегляне 2.85 Mb. Pdf просмотр
|
| Шанкх Пракшалана - „Жестът на раковината“ Съществува йогистки метод за промиване и изчистване на целия храносмилателен канал - от устната кухина до ануса. Ние го наричаме „Жест на раковината“, защото водата, минавайки през храносмилателния канал като през раковина, измива всички нечистотии. Водата се поглъща през устата, минава през стомаха, а после с прости движения се изпраща в червата и се извежда през ануса. Упражненията продължават дотогава, докато водата не започне да излиза толкова чиста, колкото е влезнала. Подготовка. Загрейте вода до температурата на тялото, подсолена с 5 - 6 грама на литър, каквато е приблизително концентрацията на сол в кръвната плазма (малка равна супена лъжица на литър вода). Водата трябва да е солена, защото без примес на сол се всмуква от стомашно-чревния тракт. Регулирайте самостоятелно концентрацията на сол, важното е организмът да не я всмуква. Благоприятен момент. Най-благоприятният момент е сутринта - практиката показва, че на гладно цялата промивка отнема час - час и половина, а с придобиването на опит - 45 - 60 минути. Ето схемата на пълно преминаване на водата през храносмилателния канал: • изпийте чаша солена вода; • незабавно изпълнете необходимите движения (вж. по-долу); • изпийте чаша вода и изпълнете серията движения. Докато ги изпълнявате, водата бавно ще преминава през червата, без да предизвиква гадене. Продължавайте да пиете по чаша вода и да изпълнявате движенията, докато не изпиете шест чаши. В този момент трябва да отидете в тоалетната. Обикновено първото изхвърляне става почти незабавно, след първата порция фекалии, имащи формата на изпражнения, после следват други, по- меки, а после и течни. Ако това не стане незабавно или до пет минути, движенията трябва да се повторят, без да се пие повече вода, а после да се върнете в тоалетната. Ако отново не последва очакваният резултат, трябва да се направи клизма. Щом тръгнат първите изпражнения, останалите ще последват автоматично. Съвет. След всяко ходене до тоалетната и използването на обикновена тоалетна хартия, измийте задния проход с топла вода, подсушете и намажете с растително масло, за да предотвратите дразнението, предизвиквано от солта. Някои чувствителни хора са податливи дори и на слабо дразнение, което лесно се предотвратява. След първите изпражнения трябва да изпиете чаша вода, да направите движенията, после да се върнете в тоалетната и всеки път ще има изхвърляне на фекалии. Продължавайте все така последователно да пиете вода, да правите упражнения и да ходите до тоалетната, докато водата не започне да излиза толкова чиста, колкото е влезнала в организма. В зависимост от замърсеността на червата ще ви потрябват от десет до четиринадесет чаши, рядко повече. Когато останете доволни от резултата, тоест Когато излизащата от вас вода стане достатъчно чиста, трябва да прекратите процедурата. След това ще отидете до тоалетната още няколко пъти. После можете да изпиете три чаши несолена вода и да предизвикате повръщане. Това ще сложи край на процеса и ще опразни стомаха. Изтегляне 2.85 Mb. Сподели с приятели:
|