ЗЕЛЕНЧУКОВ БУЛЬОН.
Тъй като в организма на гладуващия се завишава киселинността, то алкалният заряд на бульона се възприема добре. Бульонът се приготвя добре от 1-2 картофа, морков, целина или какъвто и да било подръчен зеленчук (може домат, чушка, магданоз и пр.). Почистени и нарязани, зеленчуците се варят в повече вода до увирането им. Прецеденият бульон се ползва, докато е още топъл. Ако остане от него, при второ ползване може да бъде затоплен.
Ако слабостта все още не е преодоляна, към ползваната порция бульон може да се добави пасирано парченце картоф.
При желание, за подобряване вкуса на бульона, може да се добави лимонов сок.
ЕЖЕДНЕВНАТА БАНЯ И ГРИЖАТА ЗА КОЖАТА
Кожата винаги трябва да бъде чиста. Ежедневното измиване задължително трябва да влиза в програмата, за да бъдат отстранявани всекидневните отлагания от нея. Топлата вода почиства не само външната част, но и подкожните тъкани, като ги тонизира.
Топлината предизвиква разширяване на подкожните капиляри и увеличава притока на кръв, която носи със себе си и хранителни субстанции. По-късно, отдръпвайки се, тя увлича застоялите се там и чужди на тялото материали. Топлината се явява и като ценен помощник на лечебния процес.
Дрехите, обувките, коланите, сутиените и пр. потискат нормалната дейност на кожата, а всеки сектор от нея съответства и е свързан с онределен вътрешен орган, който, ако не се погрижим за него, запада. Поне един път на ден е необходимо тези тъкани да се тонизират и да се оживяват.
При здраво физическо състояние и при пълноценна функция на органите кожата цялостно е добре затоплена, гъвкава и еластична. Има ли разлика в температурата на отделните сектори на кожата, вече нещо е нарушено. За да се поддържат в добра форма вътрешните органи, една от всекидневните ни грижи трябва да бъде кожата - водни и въздушни бани, фрикции с топла и студена вода, масаж, слънчеви бани.
Кожата е огледало на вътрешното състояние на организма. Има ли отклонения от нормалния й цвят и вид, като сухота, омазняване, обриви, петна - вече е налице болестно състояние.
Ежедневната баня трябва да бъде кратка и температурата на водата да е според моменталното желание. Вътрешният природен лекар, който винаги е с нас, ще подскаже с усещането за приятност температурата, която е необходима за момента. И тук съществува шаблон - има индивидуални изисквания. През различните дни на гладуването изискванията към по-топла или по-студена вода ще бъдат различни. С провеждане на разтоваршпелния режим без намеса на външни медикаментозни средства, освен топлата вода, кожата добива здравия си и нормален вид и цвят.
Сподели с приятели: |
