71
храна. Отчитайки използването на плодовете в техния цялостен вид, като предпочитани пред соковете от тях, за мен те се превърнаха в основна съставка на моята омекотена форма на г ладуване.
Тъй като плодовете трябва да се сдъвкват, аз си дадох сметка и се съобразих с този изключително важен момент. С отделянето на
слюнката се оказа, че се отделят и ценни лечебни компоненти. С дъвкането същевременно става трениране на зъбните и устните тъкани и нерви.
Действайки освежаващо на цялата устна кухина, то активизира зъбните нерви, като упражнява и цялостно въздействие върху организма, в който всичко е свързано. Оказа се също, че дъвкането влияе пряко на перисталтиката на червата, която може да
стане четири пъти по-активна, с което съдейства за оздравителните процеси на стрмашно-чревния тракт.
Второто нещо, към което се насочих, бяха билко-вите чайове. Това, което ме накара да се ориентирам към тях, беше старата традиция у нашия народ - при настинки и други болестни неразположения да се остава на топъл билков чай. Давах си сметка и за богатия им биологичен заряд от витамини, соли, микроелементи, слънчева енергия и пр. - сериозна необходимост за един боледуващ организъм. За подслаждане на чая не
се ползва захар или захарин, а мед - чист природен продукт. Същото се отнася и за билките, кои- то растат, отглеждани от самата природа, без наторяване и пръскане.
Плодовете, топличките чайове, медът - всички те, признати с целебната си сила, оформиха моята система.
Своята собствена аптечка аз подредих Сподели с приятели: