Хасай Алиев Ключът към саморегулирането
в) Отвикване от "вредната" любима храна
Изтегляне 0.77 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Неозаглавена презентация, Неозаглавена презентация, Как избавиться от сахарной зависимости, инструкция
- Навигация на страницата:
- Важен пример с морската болест
| в) Отвикване от "вредната" любима храна Преди да използвате Ключа, в продължение на три минути си спомнете колкото се може повече неприятни случаи, свързани с приемането на храна, която не е полезна за вас, например сладкиши. Настройте се, че дори само видът, миризмата или вкусът й предизвикват дразнене на гърлото, спазми в стомаха, гадене, учестено биене на сърцето и пулсиране в слепоочията, студена пот, слабост и виене на свят. След това веднага, независимо какви усещания са възникнали,задължително използвайте методиката на „вътрешния лекар". Съсредоточете се върху мисълта, че с всяко издишване организмът ви се изчиства от „отровата" на тази храна, а с всяко вдишване се изпълва със свеж въздух и здраве, те се разливат по тялото ви и ви изпълват с усещане за свобода и сигурност в себе си. Мечтайте как бихте искали да изглеждате, подробно си представете своята лека фигура и походка, прекрасната си осанка, усещането, че сте изпълнени със сила, усмивката, лъчезарните очи! След известно време организмът „изведнъж" сам ще ви подскаже нужния режим на хранене, ще пожелаете да правите физически упражнения и дори бръчките ви ще се изгладят. Ще се възстанови естественият цвят на косата ви, а ако е оредяла поради стресове или нарушения в храненето, ще покара отново. (На екрана - човече, което отслабва. Поклаща се на кантар.) Важен пример с морската болест Една жена от детството си избягвала люлките и автомобилите, защото страдала от морска болест. Целият й живот бил непрекъснато страдание: работата и жилището й трябвало да бъдат наблизо, защото не можела да си позволи да пътува с превозно средство. Никакви методи на лечение не й помагали. Когато й предложихме да полюлее тялото си, тя отговори, че дори и главата си не може да наклони назад, веднага ще й се завие свят и ще й се догади. Но след като повярва на един вече оздравял пациент, тя най-после опита. Това беше последната й надежда. С всяка изминала минута й ставаше по-зле. Гаденето и виенето на свят се засилваха, започна сърцебиене, обля я! студена пот. Посъветвахме я да не избягва неприятните усещания, а да насочи вниманието си върху тях. Това продължи минути, а сетне, след още 5 минути, те започнаха да изчезват. Към края на 30-те минути дишането й най-после стана нормално, бузите й порозовяха, на лицето й се появи усмивка, тя започна да отговаря на въпросите, смеейки се. На следващия ден разказа, че вечерта вкъщи отново е повторила упражнението и пак е изпитала гадене, но вече по-слабо и то бързо изчезнало. А сутринта за пръв път в живота си се качила на тролея с мъжа си и дойде на занятията. Тя цял живот е страдала от морска болест, а се освободи от нея след два сеанса. Защото това страдание се лекува само с тренировка. А нашата позната винаги беше избягвала неприятните усещания и тренировките. На вълната на хармонизиращия биоритъм тренирането на организма става стотици пъти по- бързо, отколкото обикновено. По същия начин пациентите се освобождават от фобии и страхова невроза: на вълната на хармонизиращия биоритъм страхът по-лесно се поставя под волеви контрол и се тренира способността за мъдро отношение към стресогенните теми. (Подробности в раздела за лечение.) Изтегляне 0.77 Mb. Сподели с приятели:
|