Хасай Алиев Ключът към саморегулирането

Изтегляне 0.77 Mb.

Pdf просмотр

страница	58/89
Дата	20.01.2023
Размер	0.77 Mb.
	#116336

1 ... 54 55 56 57 58 59 60 61 ... 89

Хасан Алиев- Ключът към саморегулирането
Свързани:
Неозаглавена презентация, Неозаглавена презентация, Как избавиться от сахарной зависимости, инструкция

Смях през сълзи

Предупреждение: Ако организмът ви отдавна не е почивал - наложило ви се е да преживеете период на стресове или да вземате изпити, или да си „изяснявате отношенията", след първия урок с Ключа е напълно възможна дори силно изразена остатъчна сънливост.
Можете да се отърсите от нея с ободряващи физически упражнения, да се измиете със студена вода, да направите онова, което обикновено правите сутрин.
Но ако обстоятелствата позволяват, останете още малко в състоянието на сънливост. Задължително поспете, колкото ви е необходимо. Това е важно. Организмът най-сетне е получил възможност да се възстанови и сега натрупва сили. Това всъщност е продължение на лечебната процедура. След като се съ- будите, няма да има и следа от натрупалите се емоции и нарушения. Този вътрешен „санаториум за мозъка" ще ви помогне по-бързо да оправите здравето си, особено когато няма реална възможност да излезете в отпуск.
Ако тази сънливост обаче е натрапчива и искате да се отървете от нея, трябва да повторите техниката на Ключа, като специално се настройвате да бъдете бодри. В този случай трябва да излезете от упражнението постепенно, за няколко секунди, като с всяка секунда ставате по-бодри. Представяте си например, че се изкачвате по стъпала от глъбините на тъмнината към светлината, все по-нависоко и по- нависоко.
Внимание! След като балансът се възстанови, можете да забележите, че ще са ви необходими по- малко часове за сън от обикновено. Защото при работа с Ключа в организма непрекъснато се извършва интензивно попълване на силите. Появява се прекрасно чувство за неизтощимост.
Смях през сълзи
При използването на Ключа не бива да се учудвате и че вместо очакваното чувство за плуване във въздуха, празнота в главата или незабавен прилив на сили вероятно ще се появят и тъжно настроение или

45
дори сълзи. Значи на душата ви е накипяло. Или, обратното, може да ви се прииска да се смеете - т. нар. нервен смях. Посмейте се! Ще се успокоите.
Това активизиране на емоциите е естествен стадий на започващото отпускане. Емоционалното изчистване и възстановяване на нервната система на вълната на хармонизиращия биоритъм продължават само няколко минути, стотици пъти по-бързо, отколкото обикновено. След известно време сълзите ще се превърнат в усмивка, в прекрасно приповдигнато настроение. Приятното настроение и бодростта ще бъдат устойчиви, ако целенасочено си помечтаете за тях. Пожелайте си добро здраве! Това е състоянието, в което се изпълняват желани- . ята ви!

Изтегляне 0.77 Mb.

Сподели с приятели:

1 ... 54 55 56 57 58 59 60 61 ... 89