К о н с п е к т теми по сг в педиатрията Основни принципи на профилактика в детската възраст
Изтегляне 150.64 Kb.
|
Свързани:
44-1, Въздушно капковите инфекции
5.2ЗакаляванеЗакаляването е основно средство за повишаване на защитата на организма срещу заболявания. Неговата ефективност е добре позната и потвърдена от практиката. За да се постигне това, трябва да се спазват следните принципи: индивидуален подход при избора на закалителни процедури и на техния обем; последователност при прилагане на закалителните процедури от по-щадящи към по-силно действащи; системно ежедневно провеждане и непрекъснатост през цялата година независимо от сезона. При закаляването се използват естествени фактори. Пребиваването на открито е най-обикновената и разпространена форма на закаляване през цялата година. Свежият въздух подобрява окислителните процеси в тялото, действа благоприятно на нервната система. Въздушните процедури се провеждат под формата на разходки и игри на открито. През лятото те могат да започнат след изписване от родилния дом, а през хладните сезони – след 10-12-ия ден до първия месец при температура на въздуха 10-12˚С. Въздържайте се от разходка само при силен снеговалеж, дъжд, мъгла, силен вятър. Малките бебета трябва да се извеждат при температура над 0˚С, а към края на първата година дори при около и над –5˚С. Свежият въздух приспива бебетата, поради което е добре те да са в специален спален чувал или завити във вълнено одеяло. Въздушни бани в стаята могат да се провеждат още през първото шестмесечие. Във времето за смяна на памперса оставяйте детето да рита голо при стайна температура, отначало по няколко минути, а след това увеличавайте времето до 10-15 минути. Така бебето постепенно ще свикне да понася по-лесно по-ниските температури. През второто полугодие въздушни бани могат да се провеждат на открито при температура не по-ниска от 20˚С. Детето може да играе голо на двора или в парка върху одеяло. Ако започне да потреперва, киха, посинява, трябва да се облече. Водните процедури започват от третия-четвъртия месец. Най-лесни са обтриванията с мека кърпа, натопена в хладка вода. Всички деца харесват обливанията със слънчева вода. Отначало тя трябва да бъде с температура 36 градуса, като за децата над 1 година постепенно се намалява до 28 градуса. Слънчевите бани са прекрасно средство за укрепване на детския организъм. При кърмачета се препоръчва само частично излагане на слънце на крачетата и ръчичките. След първата година може да се излага цялото тяло на детето, като на главичката му трябва да има лека памучна или ленена шапка. Тук в пълна сила важи правилото за постепенност. Започнете с 2 до 5 минути и постепенно увеличете престоя на слънце до 30 мин. Русите със светла кожа деца по-лесно изгарят. Слънчевата баня завършва с обливане с хладка вода. Слънчевите бани може да се проведат на море, на планина и у дома. В планината въздухът е чист и богат на ултравиолетови лъчи, които съдействат за образуване на витамин Д в кожата. Ако решите да отидете с детето на море, подгответе детската кожа предварително, като започнете слънчевите бани у дома. Не забравяйте слънцезащитен крем с подходящи съставки, предпазващи от ултравиолетови лъчи. Изтегляне 150.64 Kb. Сподели с приятели:
|