Клуб "5 сутринта"
Тактика №2: Правилото 90/90/1
Изтегляне 1.42 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Тактика №3: Методът 60/10
Тактика №2: Правилото 90/90/1Прозрението: Ако вършите истинска работа, вместо да се преструвате, че работите, всеки ден и с абсолютно постоянство, ще придобиете гаргантюанско конкурентно предимство, дължащо се на уменията ви. Виртуозната продуктивност е рядкост. А пазарът плаща повече за нещо, от което има недостиг. Хората, постигащи легендарни успехи, съсредоточават цялото си внимание и усилия върху един най-важен проект в даден момент, за да могат да използват докрай познавателната си способност и ценната си енергия и да създават прекрасни продукти, които преобръщат тяхната област с главата надолу. За да работите по този начин, трябва да възприемете всекидневния навик да използвате най-добрите си работни часове за постигане на най-продуктивни резултати. Когато започнете работа, не е време да пазарувате по интернет, да обменяте клюки или да проверявате съобщенията си. Време е за работа. Време, през което сте супер продуктивни. Изпълнението: Планирайте следващите деветдесет дни така, че да посвещавате първите деветдесет минути от работния си ден само на една дейност, която, ако бъде извършена на световна класа, ще ви направи най-добри във вашата област. Този девет-десетминутен период трябва да е напълно изчистен от всякакъв шум и прекъсвания. Поставете компютъра и смартфона си в торба с надпис: „За моя период 90/90/1“ и после занесете торбата в друго помещение. Да издигнете ясна гранична бариера, която пречи на достъпа до изкушения, е мощна тактика за намаляването им. Тактика №3: Методът 60/10Прозрението: Научните изследвания доказват, че хората, постигащи най-голям успех, не работят по линеен начин – по-усилено и по-дълго, с надежда да постигнат по-силни и по-добри резултати. Вместо това елитните творчески личности вършат работата си с разбиране за силата на осцилацията. Те структурират работните си цикли така, че да редуват периоди на дълбока съсредоточеност и яростна интензивност на работата с периоди на истинска почивка и пълно възстановяване. С други думи, в работата си търсят баланс – и редуват цикли на страхотна продуктивност с време, през което да презаредят активите си, за да не ги изтощават. Въоръжени с информацията, че хората извършват най-изумителната си работа, когато са отпочинали и спокойни, а не когато са изтощени и стресирани, истинските професионалисти, посветили се на проявата на гения си, работят в режим на пулсации, действайки по-скоро като спринтьори, а не маратонци. Изпълнението: След като изпълните сегмента 90/90/1 от работния си ден, използвайте таймер и работете по най-добрия за вас начин в продължение на шейсет минути, като седите или стоите спокойно във вашия Плътен мехур на тотален фокус. Научете се да не се движите. Само се съсредоточете. И създайте най-добрите резултати, на които сте способни. След като завършите шейсетминутния спринт на продуктивност, презаредете за десет минути. Идеите за този цикъл на възстановяване включват бърза разходка на чист въздух, четене на книга, която ще допринесе за качествата ви като лидер или за личното ви усъвършенстване, медитация, визуализация или слушане на ободряваща музика със слушалки, както правят много спортни шампиони преди да излязат на игрището с цел вниманието на мозъка им да се премести от размислите и тревогите на лявото полукълбо към креативността и потока на дясното. След десет чудесни минути на възстановяване се върнете и изпълнете следващия шейсетминутен сегмент от работата си вдъхновено, качествено и умно. И после пак направете следващия десетминутен цикъл на обновление. Изтегляне 1.42 Mb. Сподели с приятели:
|