Клуб "5 сутринта"


ДЕКОНСТРУКЦИЯ НА РИТУАЛА ПРЕДИ СЪН НА ХОРАТА, ПРЕВЪРНАЛИ СЕ В ИКОНИ



страница26/54
Дата01.01.2024
Размер1.42 Mb.
#119775
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   54
Клуб \'5 сутринта\' - Робин Шарма - 4eti.me (2)
ДЕКОНСТРУКЦИЯ НА РИТУАЛА ПРЕДИ СЪН НА ХОРАТА,
ПРЕВЪРНАЛИ СЕ В ИКОНИ




19:00 – 20:00



Последно хранене за деня
Всички електронни устройства се изключват
Предпазване от свръхстимулация

21:00


Време за истински разговор с лю­бимите хора
Втори период на медитация по же­лание
Време за четене/аудиокниги/подкасти
Редовно време за развлечения
Периодична баня с епсомови соли

21:00 – 22:00



Подготовка за сън в хладна и тъм­на спалня без никакви техноло­гични устройства
Организиране на екипировката за упражнения през Сегмент №1
Практикуване на вечерна благодарност

– И ако всеки от нас прави нещо за личната си революция, всички връзки в живота ни – от тези, които ни свързват с про­фесията ни, до връзките, които споделяме един с друг – ще се подобрят – каза художникът.


– Нещо като думите на Махатма Ганди: „Бъди промяната, която искаш да видиш в света“ – добави предприемачката. Тя докосна новия си пръстен и лицето ѝ грейна на меката светлина на свещта. – Почетох малко за живота му, преди да си легна снощи.
– С цялото ми уважение – каза състрадателно Магьосникът, – точните думи на Махатма Ганди са били променени през годи­ните, за да се превърнат в клише, което подхожда на едно обще­ство, страдащо от колективен дефицит на внимание.
– Това, което действително е казал – прекъсна го милиарде­рът, – е: „Ако можехме да променим себе си, тенденциите в све­та също щяха да се променят. Както човек променя собствената си природа, така се променя и отношението на света към него. Не трябва да чакаме да видим какво правят другите“.
– Страхотна забележка, Стоун – отбеляза с усмивка Магьос­никът и добави любезно към предприемачката: – Но оценявам и твоите думи в по-широк смисъл. И разбира се, си права. Личната ми молба към вас двамата е да споделите тези принципи и психо­логически модели с възможно повече хора. Защото, да, ако все­ки бизнес лидер, търговски работник, учен, художник, архитект, политик, спортист, учител, майка, пожарникар, баща, шофьор на такси, дъщеря и син само възприемат утринния режим и вечер­ния ритуал, които споделих с вас, ще имаме един съвсем нов свят. С много по-малко тъга, грубост, посредственост и омраза. И с толкова повече креативност, красота, спокойствие и любов.
– А сега трябва да си тръгвам – обяви Магьосникът. – Ще се ви­дим довечера на вечеря, Стоун. Какво е менюто – качо е пепе, нали?
– Разбира се – отговори милиардерът и се изправи. Пак се разкашля и за момент залитна. Лявата му ръка трепереше. Еди­ният крак не го държеше.
Магьосникът бързо отвърна поглед.
– Трябва да вървя – каза само той и изчезна в мрака на гроб­ницата.
Тримата тръгнаха обратно към изхода на криптата, изкачиха се по стълбите и излязоха на ослепителното римско слънце.
Милиардерът запали скутера си и махна с ръка на гостите си да го последват. Минаха по лабиринт от тесни улици, покрай един древен акведукт и пак влязоха в града. Скоро караха по задръстените улици на историческия център и после потеглиха по Виа деи Кондоти.
След като паркираха скутерите си, предприемачката и худож­никът последваха милиардера по Испанските стълби.
– Е, така затваряме пълен кръг и стигаме до мястото, откъде­то започнахме утринния урок в 5 сутринта – обяви той. – Преди да ви пусна да си тръгнете за днес, приятели, имам един после­ден страхотен модел за вас двамата. Магьосникът ме научи на него, когато бях много по-млад и той се оказа безценен. Знам, че той ще е много добър завършек на урока ни тази сутрин.
Милиардерът плесна силно с ръце. Отдалече се разнесе шум от перка – излизаше от Вила Боргезе. Скоро звукът стана по-си­лен. И още по-силен.
Един предмет се рееше над главите на тримата. Туристите, седнали на Испанските стълби да пият еспресо и да ядат сладо­лед, обърнаха погледи към небето, като се мъчеха да разберат какво става. В този прекрасен момент щеше да ви е много при­ятно и вие да сте там.
– Мама миа – извика една възрастна жена с широка рокля на цветя. В едната си ръка държеше бебе, а в другата букет от лале­та в прекрасни цветове.
– Това е дрон! – извика един тийнейджър с бейзболна шапка, обърната с козирката назад, дънково яке с надпис, бродиран на гърба: „Няма място за съмнение“ и изпокъсани джинси с огром­ни дупки на коленете. По някаква неизвестна причина беше бос.
Милиардерът започна майсторски да пилотира самолетчето и го приземи гладко като повърхността на езеро в горещ летен ден. Той намигна на двамата си ученици.
– Все още се справям – усмихна се широко той.
Дронът носеше дървена кутия, в която имаше тънко стъкло с отпечатан на него учебен модел. На следващата страница може да видите как изглеждаше диаграмата на стъклото.
– Реших, приятели, че този много подробен план за деня, описващ всичко стъпка по стъпка, ще ви бъде полезен. Разбира се, това е само един от възможните начини да изваете деня си. Ще забележите, че вечерният режим е малко по-различен от този на Магьосника. Както винаги, начинът, по който ще при­ложите всички тези тактики, които споделяме с вас, е изцяло ваш избор. Животът си е ваш – живейте го, както решите. И все пак конкретно тази диаграма ми помогна изключително, защото тя включва много от могъщите елементи на Форму­лата 20/20/20, която ви описах тази сутрин, заедно с ключо­вите аспекти на един първокласен процес преди заспиване и вгражда двете неща в изключително конкретна дневна карта, с която всеки – и наистина имам предвид все­ки – може да си послужи, за да преживява непрекъснато удивителни дни. Това е като готварска рецепта: следвайте стъпките и ще постигнете резултатите.





Сподели с приятели:
1   ...   22   23   24   25   26   27   28   29   ...   54




©obuch.info 2024
отнасят до администрацията

    Начална страница