Книгата на Свами Шивананда "Умът, неговите тайни и контрол"
КОНЦЕНТРАЦИЯ, НАЙ-ВИСШИЯТ ДЪЛГ НА ЧОВЕКА
Изтегляне 0.54 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- КАК ДА СЕ КОНЦЕНТРИРАТЕ
| КОНЦЕНТРАЦИЯ, НАЙ-ВИСШИЯТ ДЪЛГ НА ЧОВЕКА
Шри Шанкара пише в коментара си върху Чхандогя Упанишада (VII-xx-1), че дългът на човек се състои в контрола върху сетивата и концентрацията на ума. Докато мислите не са напълно разрушени посредством постоянна практика, човек трябва непрестанно да концентрира ума си върху една истина в даден момент. Чрез подобна упорита практика, умът действа в една посока и веднага множеството мисли изчезват. Концентрацията се противопоставя на сетивните желания, блаженството на тревогата и притеснението, устойчивото мислене на объркването, практичното мислене на ленността и безразличието, възторгът на недоброжелателността. Вие сте родени, за да концентрирате ума си върху Бог, след като сте събрали умствените лъчи, които са разпиляни по множество обекти. Това е ваш важен дълг. Вие забравяте своя дълг поради моха (заблуждение) спрямо семейството, деца, пари, власт, ранг, уважение, име и слава. Съсредоточаването на ума върху Бог след пречистване, може да ви донесе истинско щастие и познание. Вие сте родени единствено поради тази причина. Отвличате се по външни обекти заради рага и моха (прилепване и безумно влюбване). Съсредоточете ума върху Атман. Съсредоточете ума върху всепроникващите, чиста Интелигентност и себеосветяваща се сияйност (сваям-джойтиш). Останете устойчиви в Брахман. Тогава ще станете „Брахма-самстха”, установен в Брахман. КАК ДА СЕ КОНЦЕНТРИРАТЕ Практикувайте концентрация на ума. Когато се опитвате да концентрирате ума си или дори да проектирате мисъл, ще установите, че съвсем естествено ви е необходимо да формирате образи в ума си. Не можете да го спрете. Съсредоточете ума върху един обект, върху една идея. Отдръпнете ума, отново и отново, когато се отклони от лакшя (целта) и пак го съсредоточете там. Не позволявайте на ума да създава стотици мисъл-форми. Анализирайте и наблюдавайте ума внимателно. Живейте сами. Избягвайте компании. Не общувайте. Това е важно. Не позволявайте на ума да пилее енергия напразно за неоснователни мисли, безсмислено безпокойство, напразно въображение и ненужен страх и предчувствия. Приучете го да се задържи върху една мисъл-форма за половин час с непрестанна практика. Накарайте ума да извая себе си в една форма, като се опитате да задържите формата в продължение на часове чрез постоянна и неспирна практика. Изтегляне 0.54 Mb. Сподели с приятели:
|