Маргарита бакрачева бягства от щастието или
Изтегляне 2.09 Mb. Pdf просмотр
|
| Идеална почивка В разгара на летните отпуски всеки се опитва да намери оптималния вариант за почивка като място, компания, забавления. Хората се различават в подхода си към планирането на почивката. Някои предпочитат спонтанността, други правят ясни и точни планове много отрано и търсят подходящи предложения, трети се съобразяват с обективните възможности кога могат да ползват отпуската си. За едни почивка означава единствено море, други предпочитат екзотични дестинации или планина. Някои разбират почивката като разпускане, пасивно излежаване и отмора, други търсят максимален екшън. Какво е общото във всички случаи? Това, което прави почивката истински зареждаща, е че можем да я изберем според собствените си очаквания, за да избегнем евентуално разочарование. Например, семейство си е купило шест месеца предварително двуседмичен пакет в 5-звезден хотел в чуждестранен курорт, който не е посещавало преди. Изборът е направен въз основа рекламни снимки на прекрасния басейн. Оказва се, че хотелът е перфектен, но басейнът е прекалено малък за отседналите туристи, плажът е отдалечен, а най- близкото населено място е на 10 км от хотела. Ако двойката търси нови стимули и по-разнообразни забавления, може да се разочарова от усамотението, което получава и от това, че е заобиколена от едни и същи хора. Ако пък това е изборът на двойка, която иска само почивка и излежаване пред басейна или на бара, всичко би било „ОК“. Друг пример – да си представим новосформирана двойка. Той е заклет сърфист и обожава феерията на къмпингите. Тя не практикува морски спортове, няма интерес към тях и винаги е ходила в хотел. Твърде вероятно е след първите няколко дни, през които се радва на 77 Бягства от щастието ... или уменията му, девойката да се въодушеви и да се запали по споделените усещания. Ако такова нещо не се случи, тя много бързо може да забрави за романтиката на пясъка, който неизбежно се промъква навсякъде, и изобщо да не открие чара на 24-часовото плискане на вълните. Още по- сложна става ситуацията, когато почиващата двойка има дете или тийнейджър, с техните изискванията и потребности. Други възможни затруднения възникват при планиране на почивката с приятели. Дори и при перфектно разбиращите се приятели в един момент всеки започва да проявява различни претенции, изисквания и желания. Как можем да избягаме от разочарованието, за да не си вгорчаваме почивката? За съжаление, планирането не дава сто процентова гаранция. Колкото и много да са предварително покритите условия, ако очакваме прекалено много, няма начин да не бъдем разочаровани. Запазването на известна доза спонтанност или способност за преформулиране на ситуацията само могат да бъдат от полза. Ако сме очаквали в непосредствена близост да има купонджийски бийч бар, а такъв липсва, можем да превърнем намирането му в приключение. Ако водата в басейна не е достатъчно топла, нека да обърнем внимание на други възможности за забавление. Ако искаме да играем на нещо или да отидем някъде, а компанията е на друго мнение, можем да направим така, че да изпитаме удоволствие от конкретното занимание. Превключването на вниманието и посоката на мислите оказва незабавен ползотворен ефект и в крайна сметка успява да ни откъсне от моментното разочарование. Планирането и очакванията протичат по различен начин в нашите мисли и в реалността и до голяма степен не се препокриват. Не си струва да се лишим от възможността да се чувстваме добре, като се 78 Щастливи въпреки средата поддаваме на негативните мисли. Даже да сме разочаровани, когато се върнем към нормалното си ежедневие, си спомняме, че всъщност всичко си е било хубаво и нямаме против, ако би продължило още. Основният проблем всъщност възниква при намирането на баланс с партньора. Идеален вариант би бил двойката да планира избягването на пререкания и недоразумения по време на почивката. Това създава нагласа и готовност за хармония и може да се пренесе по-късно и в ежедневието. Например, двойката е взела решение на следващия ден да посети място, отдалечено на 50 км. На сутринта слънцето грее пленително. На нея й се иска само да лежи на плажа. Той се е настроил да пътува. Тя би могла да не каже какво желае, да не изпита удоволствие от екскурзията, да е кисела и нацупена, да развали и своето, и неговото настроение. Струва ли си? Девойката би могла съвсем директно да каже, че много иска да сменят обстановката, но по- добре е да отложат екскурзията за следващия ден, за да не губят прекрасното време, а като алтернатива би могла да предложи и още нещо, което той харесва. Няма правило за преодоляване на конфликтите както и за стопиране на негативните мисли. Полезно е непрестанно да се връщаме към общата рамка, която сме си поставили – че целта ни е да вземем максимално положителни емоции, да се радваме на свободното време, да проявим гъвкавост и спонтанност. Ако много ми се яде сладолед, ще го направя на момента. Ако приятелите искат едно каре за белот също така на момента, ще отложа за час желанието си. Ще се насладя на играта, вместо да ги гледам накриво и всички да сме недоволни. Прекалено малко са приятните моменти, за да си позволим лукса сами да ги разваляме по несъществени причини. 79 |