Медитация Изкуството на екстаза Ошо въведение медитацията: изкуството на празнуването
Изтегляне 1.02 Mb.
|
Свързани:
Вадим Зеланд - Транссърфинг
| БЪРБОРЕНЕ
Подобно на динамичната медитация, бърборенето е висша катарзисна техника. Твърди се, че за първи път е била използвана преди стотици години от суфи-мистикът, на име Гибер. Бхагван Шри я е осъвременил за съвременна употреба. Сам или в група, затвори очи и започни да произнасяш безсмислици - бърборене. В продължение на петнадесет минути се отдай изцяло на бърборенето. Дай възможност на себе си да изразиш всичко, което се появи вътре в тебе. Изхвърли всичко навън. Умът мисли, винаги, на езика на думите. Бърборенето помага за разрушаването на този модел на постоянна вербализация. Без потискане на мислите, можеш да ги изхвърлиш навън - чрез бърборенето. Нека тялото ти изразява каквото му хрумне по подобен начин. След това, в продължение на петнадесет минути, легни върху стомаха си и почувствай, че се сливаш с майката земя. С всяко издишване чувствай, че се сливаш със земята под тебе. Ако това се изпълнява навън, се предлага един вариант. Вместо да затвориш очи, остави ги отворени и изхвърли своето бърборене в небето над тебе. Не ги фокусирай върху нищо. Просто гледай дълбоко в небето и изхвърли всичко, което е в тебе. Започни в седеж, но след това, ако ти се иска да стоиш или да лежиш,- или да се движиш по някакъв начин, дай възможност на тялото да го направи. Във втората петнадесет минутна степен, седни или легни по гръб и се вгледай навътре в небето. Чувствай се, все едно се разтваряш в небето. ДЕВАВАНИ Девавани означава „божествения глас". Когато практикуваш тази техника, просто си представи, че божественото говори чрез тебе, че божественото се движи чрез тебе. Ти си само един канал, празно средство, чрез което божественото говори и се движи. Всяка от четирите степени е с продължителност от петнадесет минути и очите трябва да останат затворени през цялото време. Техниката може да се прави или самостоятелно, или в група. Първа степен: Просто седни тихо и слушай музика. Нищо не трябва да се прави. Втора степен: След петнадесет минути, когато музиката спре, дай възможност на себе си да се превърнеш в канал за божествения глас. Започни като казваш леко ла... ла... ла, докато устните ти започнат да произнасят непознати думи. След като правиш няколко дена тази медитация, думите ще се превърнат в необичаен език и ще откриеш, че произнасяш изреченията на непознат език. Това трябва да стане „латихан" на езика. Думите трябва да идват от онази част на мозъка, която си използвал като дете - преди да можеш да говориш - не от частта, която мисли и говори по цял ден. Думите трябва да се появят от непознатата част на мозъка. В стария завет това говорене се нарича „Глосолалия" „Латихан" трябва да се разграничи от „бърборенето", описано в предишната техника. То не е катарзис. То не е „измъкване" на това, което е вътре в тебе. По-скоро означава да позволиш на себе си да бъдеш проводник за божествената енергия. Бърборенето е правене; „Латихан" е допускане. Бърборенето дава възможност на нещата отвътре да се освободят; Латихан позволява на нещо да премине през тебе. Ако думите престанат да идват, започни ла... ла... ла отново, докато думите отново започнат да се сипят от езика ти. Трета степен: В продължение на петнадесет минути стой прав, продължавайки да говориш каквото ти дойде на езика, но сега позволи освен това през тялото ти да премине божественото. Позволи да се случи тотално „Латихан". Ако дадеш възможност на тялото си да бъде меко и разхлабено, скоро вътре в себе си ще усетиш да се движат фини енергии. Нека тези енергии движат тялото ти - бавно, меко. Недей ти да правиш движението. Нека енергиите те движат. Четвърта степен: Просто легни долу и бъди абсолютно неподвижен. Забележка: Втората степен на тази медитация може да се прави почти навсякъде, по всяко време - шофирайки, взимайки си душ, работейки... „и тя е по-мощна от всякаква молитва", казва Бхагван. Изтегляне 1.02 Mb. Сподели с приятели:
|