Помните ли предизвикателството с кофата ледена вода, което нашумя в социалните мрежи през лятото на 2014 г.? Да, и аз го помня. Клипчета публикуваха известни и неизвестни хора. Предизвиканият вземаше кофа, пълна с вода и кубчета лед, вдигаше я над главата си и я обръщаше върху себе си. Реакцията му беше почти винаги една и съща – облееше ли ледената вода кожата му, той побягваше с пронизителни писъци. Ако трябва да съм честен, и аз направих същото.
В предизвикателството участваха над 17 млн. души, но доколкото знам, никой не „номинира“ Вим Хоф. И би ли имало смисъл? Та за него кофа ледена вода е като детска игра. За Вим и цял самосвал с лед не би бил предизвикателство. Всъщност това дори би му доставило удоволствие! Защото студът е неговата стихия. Основното му занимание е да търси комфорта там, където ние изпитваме дискомфорт – и не защото се е родил устроен по-различно от нас. А защото е вложил време да се „пренастрои“.
Може би сте го гледали по телевизията да плува в леденостудени води или да тича бос в снега. Или пък сте чели за изкачването му на заснежения връх на планината Килиманджаро – за двайсет и осем часа, само по шорти и маратонки. Такива подвизи извършва Вим Хоф. Те са част от неговата философия за личностното израстване... и са по силите на всекиго.
Станах почитател на Вим съвсем скоро след като узнах за него. Той разбиваше на пух и прах много от общоприетите „правила“. Започнах да чета книгите му и статии за него. Гледах видеоклип след видеоклип в интернет, ненаситно поглъщайки всичко, което откриех. Спомням си, в един от клиповете го чух да казва, че всеки човек е способен да прави онова, което той прави, стига да усвои неговия метод – метода „Вим Хоф“. Но аз се съмнявах.
Винаги съм искал да съм издръжлив. Подобно на мнозина, и аз полагам усилия да се усъвършенствам психически, физически и духовно. Затова преди време наех военноморски тюлен да живее с мен в продължение на месец. Реших също да пробягам сто мили за двайсет и четири часа, за да разбера докъде се простират възможностите ми. Благодарение на това изпитание успях да събера няколко милиона долара с благотворителна цел, но това далеч не беше основната ми цел. Бяха ми казали, че няма да издържа. Знаех, че единственият начин да опровергая скептиците, бе да тествам границите, които сам си бях наложил.
Колкото повече научавах за Вим Хоф, толкова по-силно се разпалваше интересът ми към него. Той притежаваше нещо, което исках да притежавам и аз, въпреки че не бях сигурен какво точно е то. Трябваше да разбера. В крайна сметка пристъпих към действие и си купих десетдневния видеосеминар на Вим. От него научих как постепенно е развивал способностите си посредством дишане, движение, йога, медитативни практики и излагане на студ и как благодарение на това е отбелязал удивителен напредък в определено физическо и дори духовно отношение. И си купих вана за студова терапия.
Настроих температурата на ваната на 10°С и зачаках водата да се изстуди. Със спадането на температурата страхът ми нарастваше. Очакването на потапянето в ледената вода ме влудяваше. Температурата се понижаваше с един градус на петнайсет минути. След няколко часа тя достигна 10°С, а аз бях вече почти вцепенен от страх. Но беше време.
Стъпих с десния крак във ваната и дъхът ми секна. Сякаш бях получил ритник в корема от боеца Ник Диас. „Дявол да го вземе, водата е ужасно студена – помислих си. – Дишай, Джес! Просто потопи топките си под проклетата вода и ще се почувстваш по-добре.“ Когато се потопих до пъпа, издишах дълбоко и отпуснах рамене. Продължих бавно да се снишавам, докато водата докосна брадичката ми. Обзе ме странно спокойствие. Отпуснах се. Почувствах се жив.
Вдъхновението вдъхновява. Най-благодарен съм на Вим за това, че ме научи да се доверявам на тялото си и да преодолявам страха. Което е най-добрата подготовка за успеха. В тази книга той обединява личния си опит и научните факти, което е наистина мотивиращо. Тя може да ви научи как да придобиете самодисциплина и кураж и да заживеете пълноценно.
Вим е Аквамен и Тони Робинс в едно.
Вим е Ледения човек!
Сподели с приятели: |
