39
Всички тези проблеми са свързани с дишането по различен начин.
1. Болки в раменете или шията В шията си имаме мускули, които ни помагат да дишаме по-учестено за кратки периоди. Ако непрекъснато дишате по-бързо от необходимото, тези мускули ще се претоварят и
ще почувствате болка, подобна на онази в мускулите на краката след тичане на дълго разстояние. Болката ще отмине, когато осигурите на мускулите в раменете и шията почивка. Това може да стане със спокойно дишане.
2. Безпокойство Чувствате се неспокойни, защото твърде учестеното дишане нарушава хормоналния баланс в организма. Причина за безпокойството е повишената секреция на адреналин.
3. Стомашно-чревни проблеми Ако съотношението между кислорода и въглеродния диоксид в кръвта бъде нарушено, това ще окаже сериозно въздействие върху работата на стомашно-чревния тракт. Много хора с неправилен модел на дишане страдат от подуване на корема, оригват се често или имат газове.
Тези проблеми, въпреки че не са особено сериозни, причиняват дискомфорт.
4. Лесна уморяемост Твърде учестеното дишане
може да породи физическа умора, тъй като непрестанно черпите от енергийните запаси на глюкоза. Общо казано, тялото разполага с два източника на енергия: мазнини и глюкоза. Ако дишате твърде бързо, черпите от глюкозните запаси по-бързо от необходимото. А те са по- малко от запасите с мазнини. Неправилното изгаряне на енергия води до често желание да се похапват захар и сладки храни.
5. Сърцебиене Прекомерното отделяне на въглероден диоксид води до свиване на кръвоносните съдове –
същите кръвоносни съдове, които отново се разширяват след излагане на студ. Сърцето ви се опитва да компенсира, изпомпвайки кръв към тялото възможно най-бързо. Това е адекватна реакция от страна на организма, но при много
хора тя предизвиква тревожност, недостиг на въздух и сърцебиене.
Сподели с приятели: 
