Методът на леденият човек
Туитър като източник на информация
Изтегляне 2.37 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Разширени (варикозни) вени
- Студени крайници
Туитър като източник на информацияЗавършвайки ръкописа, публикувах в Туитър съобщение: „Пиша книга в съавторство с Ледения човек Вим Хоф. Ако някой се е излекувал от заболяване посредством метода „Вим Хоф“ и желае историята му да бъде поместена в книгата, нека ми пише“. Туитър не е любимата ми социална мрежа, но ми беше интересно дали имаше болести и здравословни проблеми, които бяха останали незасегнати в проведените от мен интервюта и проучвания. И действително, писаха ми ентусиасти, практикуващи метода „Вим Хоф“, от които научих някои нови неща. Бих желал да ги споделя с вас. Разширени (варикозни) вениСинкаво-лилавите кръвоносни съдове, които прозират през кожата са известни като разширени вени (или варици). Те може да са малки капиляри или големи вени с подутини. Причината за това заболяване не е изяснена, но може да се открои връзката му с редица фактори. Сърцето изпомпва по артериите кръв, която стига до всички части на тялото и после се връща по вените. Когато напрегнете мускулите на прасеца си, те притискат кръвоносните съдове между себе си. И понеже във вените на краката ви има клапи, кръвта не може да отиде надолу, а бива изтласкана нагоре към сърцето. Но когато оттичането на венозната кръв към сърцето е възпрепятствано, тя се събира в кръвоносните съдове на краката. Налягането в тях се повишава, те се разширяват и клапите им престават да функционират както трябва. Зле функциониращите клапи не пропускат оптимално кръвта нагоре, което води до допълнително натоварване и разширяване на вените. Хемороидите също са разширени вени, но в ануса и около него. В отговор на публикацията в Тиутър ми писаха много хора, които са се излекували – съвсем непреднамерено – от хемороиди, след като са започнали да практикуват студови тренировки. Студени крайнициАко вземате студени душове, ще страдате по-малко от студени ръце и крака. Звучи парадоксално, но всъщност е съвсем логично. Щом изложите тялото си на студ, то започва да генерира топлина, сякаш е включило някакъв вътрешен термостат. Когато прекратите въздействието на студа, да кажем, спрете студената вода, организмът ви продължава да отделя топлина още известно време. Дихателните упражнения също ще ви помогнат да се избавите от студените крайници. Една от причините за този проблем може да е неправилното, учестено дишане. Звучи странно, но е истина. Както вече знаете, дишайки учестено, издишвате твърде много въглероден диоксид. Съотношението между кислорода и въглеродния диоксид в кръвта ви трябва да е около 3:2. Когато въглеродният диоксид в тялото ви намалее прекомерно, кръвоносните ви съдове се свиват и кръвообращението ви става по-неефективно, признак за което са студените крайници. Изтегляне 2.37 Mb. Сподели с приятели:
|