140
Съзнаването, а не анализът позволява да навлезем в подсъзнаниетоЕто един начин да разберете дали се намирате в бета състояние: ако постоянно анализирате (наричам това „да бъдеш в аналитичния ум“), значи сте в бета и не можете да навлезете в подсъзнанието.
Изразът „анализа до парализа“ тук е много уместен. Точно това се случва, когато през по-голямата част от живота си живеем в бета диапазона. Не сме там само по време на сън (когато мозъчната дейност преминава към делта ниво).
Може би сега се чудите: „Но
вие казахте, че трябва да бъдем осъзнати. Да опознаем мислите, чувствата, реакциите си и т.н. За това не е ли необходим анализ?“
Всъщност съзнаването е възможно и без анализ.
Когато съзнавате, може да си мислите: „Чувствам се ядосан“. Когато анализирате обаче, излизате извън рамките на простото наблюдение и продължавате: „Защо тази страница се бави толкова? Кой е измислил този глупав уебсайт? Защо винаги,
когато бързам като сега, когато се опитвам да извадя списъка с филми, връзката е толкова бавна?“ Съзнаването,
както го описвам тук, е просто отбелязване (наблюдаване) на мисълта и чувството, след което продължаваме нататък.
Работещ модел на медитацияСлед като разгледахме
някои основни моменти, свързани с мозъчните вълни при децата и възрастните, разполагаме с база за работещ модел, който ще ви помогне да разберете
по-добре медитативния процес29
(вижте следващите пет илюстрации).
Да започнем с фигура 8Д. Благодарение на изследванията на мозъчните вълни при децата знаем, че при раждането си се намираме изцяло в света на подсъзнанието.
УМЪТ В НАЧАЛОТО
Сподели с приятели: 
