Овладяване на Чудото Част 1: Основата Добре дошли!
Ефекта на жизненост: Подхранване на твоят Вътрешен Огън
Изтегляне 1.81 Mb.
|
| Ефекта на жизненост: Подхранване на твоят Вътрешен Огън
Винената чаша може да бъде идеална за държане на вино, но вземи същата чаша и се опитай да хванеш водата, идваща от пожарен маркуч и има голяма вероятност да имаш счупена чаша в ръцете си. Просто защото формата на чашата може да бъде подходяща за държене на вода, не означава че нейната структура е адекватна за специализирана ситуация като в примера за пожарния маркуч. Специалните обстоятелства изискват специални инструменти, и в нашият случай инструмента е нашето тяло. Целта на упражненията за ТДО(техника за дълбоко отпускане) е да настроим нашите тела така, че да бъдат способни да резонират със, и да канализират енергията, която ще използваме, за да можем да правим така, че вълнуващи неща да се случват, но резонанса е много мощна сила. Спомняш ли си нашият пример с винената чаша и оперния певец? Това е силата на резонанса, който позволява на звукът да строши чашата. Чашата ще се счупи когато погълне енергия отвъд нейния структурен капацитет. Тогава тя буквално се разпръсква на части. За щастие, в нашата работа с енергията, ние не рускуваме да си разбием телата ако вземем повече енергия от тази, с която можем да се справим. Както казах по-рано, нашите тела имат построен защитен механизъм, който да ни предпази... той ще ни направи замаяни, дезориентирани и е възможно дори да припаднем. Това е причината, поради която само "настройването" не е достатъчно да постигнем това, което се опитваме. Ние също така имаме нужда да калим телата си така, че да им дадем силата и жизнеността, за да може да няма нужда да активират системата си за повреда и да прекратят нашите упражнения. Ние имаме нужда да обучим себе си да работим ефективно с огромното количество енергия, която ще произвеждаме в глава 6 и за да правим това, ние трябва да сме сигурни, че всички части от тялото ни работят на най-голямата си продуктивност. Има компонент на физическа мощ, сила и издържливост, която е изключително важна и често пренебрегвана: Начина по който дишаме. Ние инстинктивно знаем достатъчно за да продължим, и приемаме, че знаем всичко, което трябва да знаем по въпроса и че имаме покритие. Истината за материята е, че в действителност има невъобразимо количество потенциал свързан с начина, по който дишаме и ние сега започваме да го преоткриваме. Може би си мислиш, че нещо толкова важно, толкова могъщо и толкова лесно би трябвало да бъде преподавано на всеки човек на планетата, но случаят определено не е такъв. Някои техники в Йога и много от Бойните Изкуства достигат до нас от доста далеко назад в историята. Някои от упражненията за дишане, които идват от Йогийските дисциплини имат корени отпреди хиляди години, и тези дисциплини не биха оцелели толкова дълго, ако не са заслужили. Всеки който е учил Йога или бойни изкуства знае, че има трудна за разбиране сила, която може да бъде използвана посредством дишането. Различните видове дишане са добри за различни видове неща. Ако някога си имал възможността да гледаш изпълнители на бойни изкуства, чупещи циментови блокчета само с ръцете си, ти знаеш, че не само отива до блокчетата и ги смачква. Ако го направи, вероятно би се наранил много лошо. Той приближава блокчетата, отпуска тялото си, взема си няколко дълги, дълбоки вдишвания и тогава с мощно издишане, обикновенно придружено с вик(наречен Киай, което буквално означава "Вик-на-Духа") плавен могъщ удар е освободен, който раздробява блокчетата. Несъмнено има някои видове сила, свързани с дишането. За да открием каква може да бъде тази сила, нека погледнем отблизо какво точно се случва, когато дишаме. Изтегляне 1.81 Mb. Сподели с приятели:
|