Памет и суперпамет

66
през четвъртия месец – по четири и т. н. Естествено, същес-
твува предел на възможностите ви да увеличавате броя
на строфите, за което ще стане дума в края на тази глава.
Този предел зависи от индивидуалните възможности на всеки, но дори хора с лоша памет могат да постигнат изуми- телни резултати, ако положат минимални усилия.
Ако след няколко месеца повтарянето на текста отнема повече време, отколкото можете да му отделите, откажете се от наизустяването на нови текстове и се заемете изклю- чително с повтарянето на стари. А ако нямате време дори и за това, разделете наученото на две половини, като ги повта- ряте една след друга през ден. Същото направете и в случай че изучаването на нови текстове започне да ви изморява
– преустановете го, но продължете да повтаряте наученото, като му посветите и времето, което досега сте използвали за наизустяване. Понякога онази част от мозъка, дейността на която е насочена към получаване на впечатления, ще роп- тае срещу този монотонен труд; затова пък другата, която е насочена към припомняне на наученото, ще бъде на върха на възможностите си.
Системата може да се видоизменя в зависимост от ха- рактера и предпочитанията на всеки, да се разнообразява и подобрява, но ако бъде спазено едно условие – да не се
прекратява повтарянето на наученото. Не забравяйте –
можете да прекратите изучаването на нови текстове, но
в никакъв случай – повтарянето на вече научените. Силата на паметта ви се увеличава в резултат на честото повтаряне.
Отначало то може да ви се стори уморително, но интересът ви към него ще се увеличи, щом почувствате нарастване на силата на волята и паметта си.
При голяма заетост учете по същия метод малки сти- хотворения, като пристъпвате към новото само ако сте убедени, че вече сте научили предишното. Но след като научите новото, повторете и старото. Повтаряйте науче- ното при всеки удобен случай, новите текстове изучавайте до съвършенство. Упражнявайте се, като се стремите да си спомните неща, които сте знаели в миналото, тъй като чрез

67
възпроизвеждането на стари впечатления вие също укреп- вате паметта си.
Впоследствие ще забележите, че запомняте едни тексто- ве по-бързо от други, но не изоставяйте трудните текстове заради леките само поради това, че посвещавате повече време за тяхното научаване. Работете упорито над трудните текстове, тъй като по този начин развивате слабите страни на способността си да запомняте и да си припомняте, както и силата на волята си.
След няколко месеца занимания по тази система ще се убедите във възможностите си да запомните всичко, което поискате, при възможно най-малко повтаряне; променете плана на занятията си в зависимост от нарастването на способностите си, като повтаряте добре научени текстове веднъж през по-голям промеждутък от време. Но е полезно да повтаряте някакъв, макар и малък текст всекидневно, за да упражнявате новите си способности.
Ще дойде време, когато ще осъзнаете, че сте стигнали
предела на броя на стиховете, строфите или параграфи- те, които можете да научите наведнъж. Не е възможно да продължите всеки месец да прибавяте един ред към тях
– когато почувствате предела на възможностите си,
преустановете увеличаването на текста. Продължете да учите и повтаряте, но замразете дневната си „норма“. Не заб-
равяйте, че главната цел на упражненията не е да се пос-
тавят рекорди, а да се развива постепенно паметта ви. Не претоварвайте паметта си дори когато чувствате, че можете да научите много повече, отколкото учите всекидневно.
Като преустановите за известно време увеличаването на дневното натоварване, в определен момент изведнъж ще почувствате, че имате сили да го увеличите неколкократно.
Но не го правете – придържайте се към нормални и лесно изпълними изисквания. Не забравяйте максимата – по- добре е да научите добре едно нещо, отколкото няколко
– лошо. Не преминавайте към изучаването на нов текст,
преди да сте усвоили напълно стария. Не бързайте и не се захващайте за много неща едновременно; този, който няма

68
търпение и иска да усвои твърде много за един ден, няма да стигне далеч. По-добре е да се придържате към бавното, естествено развитие, тъй като от семето израства филиз, от филиза – стъбло с листа и накрая – растение с красиви цветове.
Не пристъпвайте към упражненията, ако сте уморени.
Опитът на мнозина показва, че най-подходящото време за упражняване на паметта е сутринта.

69

Изтегляне 0.66 Mb.

Сподели с приятели: