Глава 2. Анатомия на съзнанието .................................................................. 35 Границите на съзнанието .................................................................................................. 41 Вниманието като психична енергия ................................................................................ 44 Същността на Аза .............................................................................................................. 47 Безпорядъкът в съзнанието: психична ентропия ............................................................ 50 Порядък в съзнанието: състояние на поток .................................................................... 53 Комплексността и израстването на Аза ........................................................................... 56 Глава 3. Насладата и качеството на живота ............................................... 58 Удоволствие и наслада ...................................................................................................... 60 Елементите на насладата ................................................................................................... 64 Занимание, което съдържа предизвикателства и изисква умения ............................ 65 Сливане на действията и осъзнатостта ........................................................................ 69 Ясни цели и обратна информация ................................................................................ 71 Концентрация върху дадената задача .......................................................................... 75 Парадоксът на контрола ................................................................................................ 77 Загуба на самосъзнанието .............................................................................................. 81 Промяна на усещането за време ................................................................................... 84 Автотелното преживяване ................................................................................................ 86
