Обучават логопеди и военни лекари в МУ-Варна

Хирурзи и учители изпушват

Нивата на стрес на работното място се покачват ежедневно и понякога стават причина за здравословни проблеми. Напрежението от дългите часове бачкане и несигурността оказва негативен ефект върху нашия организъм. Хората, които постоянно се намират в състояние на стрес са много по-непродуктивни.

Едни от най-засегнатите npoфecии са на първо място са медиците - хирурзи, акушер-гинеколозите и анестезиолози. След тях се нареждат учителите, които са подложени на постоянен шум, стрес и тормоз. Първите проучвания, проведени през 70-те години показаха, че това състояние се среща много по-често при някои професионални категории: социални работници, полицаи, съдии, определяйки и персонални рискови фактори, релационни и екологични такива. Това разказа пред Здравен Телеграф д-р Веселин Герев. Синдромът Бърнаут е прогресивен ментален процес, засягащ хора, които не са в състояние да се адаптират към ситуации на прекомерен работен и професионален стрес. Основните характеристики на синдрома са: физическа и емоционална умора, деперсонализация, неудовлетвореност от неефективна реализация както професионална, така и личностна. Според ново проучване хората над 40-години са най-продуктивни при 3-часов работен ден. Ако работят повече може да развият Бърнаут синдром. Изследователите са установили, че три часа работа на ден подобряват когнитивното състояние при хората над средна възраст. Работната седмица от над 25 часа може да предизвика силен стрес и преумора при хората над 40 години.

Две са основните фази на бърнаут синдрома, първата включва цялостно нервно раздразнение, човек става груб, циничен, склонен към ипулсивни реакции. След преминавате на експресивната фаза следва вторият етап, който кара страдащия да се затвори в себе си, да се чувства неудовлетворен и наудачен или на кратко да изпада в депресивни състояния. Така наречената депресия от изтощаване или изчерпване на всички възможни варианти за справяне с тежка и напрегната ситуация. "Рецептата за овладяване е проста, човек трябва да спи около 8 часа, да работи около 8 часа и да отделя около 8 часа за свободно време и забавление.", съветва специалистът Герев.

Седмичното натоварване при всеки средностатистически работещ човек се състои в пет дни работа и два дни почивка. "Ако през свободното си време гледате телевизия, работите с компютър - това не е почивка или поне не активна. Човек почива пълноценно тогава, когато прави нещо, което му носи щастие и удовлетвореност, например хоби или разходка в парка", обясни д-р Герев.

Медицината счита, че основен проблем при засегнатите от синдром на изпушването е недостигът на серотонин или "хормон на щастието". Нивата на серотонин в организма ни зависи дори от това, с което се храним. Така например след като сме яли сладки неща, се чувстваме щастливи. Високи нива серотонин се съдържат в шоколада (както всички знаем, той ни прави щастливи), бананите, фурмите и смокините също.

Започва проверка на имунизациите срещу морбили на всички деца

У нас започват превантивни мерки заради епидемията от морбили в Румъния, съобщиха от здравното министерство. "Всички общопрактикуващи лекари трябва да направят преглед на имунизационния статус на пациентите си на възраст от 13 месеца до 18 години, подлежащи на имунизация срещу морбили. Наложително е откритите неимунизирани да бъдат обхванати с една доза комбинирана ваксина срещу морбили, паротит и рубеола", предвиждат указанията, пратени от МЗ до регионалните здравни инспекции.

Освен това се изисква вниманието на всички лекари в болниците и в извънболничната помощ да бъде насочено към ранно откриване на признаците на морбили и към бързи действия по изолация, диагностика и лечение.

"Към момента не съществува заплаха от разпространението на морбили на територията на България", смятат от МЗ. В Румъния обаче епидемията е обхванала 3196 души, 17 от които са починали. Голям брой заболели има и в Италия и Великобритания, предполага се, че заболяването е пренесено и в Унгария.

Болестта морбили е известна и като дребна шарка. Тя е силно заразна и се разпространява по въздушно-капков път. Най-висока е заболеваемостта във възрастовата група до 1 година и в групата 1-4 години. 81% от всички заболели са неимунизирани, 8% са имунизирани с 1 доза, 4% са с данни за имунизация с 2 и повече дози, а 7% са с неизвестен имунизационен статус. Особено рискова е групата на децата до 13 месеца, тъй като първата имунизация срещу морбили се прави на тази възраст, т.е. преди това бебетата нямат добра защита. Те "са най-добре защитени от колективния имунитет при поне 95% имунизационен обхват с 2 дози морбилна ваксина", припомнят от МЗ.

ЕКСПЕРТНО

Според главния държавен здравен инспектор Ангел Кунчев епидемията в Румъния е резултат от занижена имунизация. "Всяка страна, в която имунизациите паднат под 80%, е пред опасност от развитие на отделни случаи или от епидемиологичен риск. Това е факт за Румъния през последните няколко години и съвсем закономерно беше последвано от морбилна епидемия", коментира той пред БНР. Кунчев припомни за епидемията от морбили в ромските махали у нас преди няколко години, засегнала 24 000 деца. Засега обаче имунизационното покритие в България е сравнително добро - при първия прием на ваксината са обхванати 92% от децата, а при реимунизация на 12-годишна възраст стойностите са 88%.