Разчупете навика да бъдете себе си
Два мозъка са ви отвели от мисълта към действието, но можете ли да
Изтегляне 3.33 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Ако можете да „овладеете“ страданието, също толкова лесно можете да овладеете и радостта
| Два мозъка са ви отвели от мисълта към действието, но можете ли да създадеше състояние „съм“? В резултат от усилията ви да въплътите състраданието, неокортексът и средният мозък сега работят заедно. Излезли сте от рамките на познатия, привичен, запаметен аз, който действа в определени автоматични програми, и сте влезли в нов цикъл на мислене и чувстване. Изпитали сте чувството на състрадание и преживяването ви е харесало повече, отколкото враждебността, отблъскването и потиснатия гняв. Но почакайте, още не сте готови за светец! Не е достатъчно веднъж да накарате ума и тялото си да работят заедно. Преминали сте от мисъл към действие, но можете ли да възпроизведете чувството на състрадание по желание? Можете ли отново и отново да въплъщавате състрадание, независимо от условията в средата, така че никой човек или ситуация да не могат да ви върнат към старото състояние? Ако не можете, значи още не сте овладели състраданието. Моята дефиниция за овладяване гласи, че вътрешното химично състояние трябва да надрасне всичко във външния свят. Да го постигнете означава да сте привикнали към определени мисли и чувства, да сте запаметили желаните емоционални/химични състояния и нищо във външния живот да не ви отклонява от целите ви. Никой човек, предмет или преживяване по никое време и на никое място не трябва да нарушава вашата вътрешна химична съгласуваност. Вие можете да мислите, действате и да се чувствате различно винаги, когато пожелаете. * * * Ако можете да „овладеете“ страданието, също толкова лесно можете да овладеете и радостта Вероятно познавате хора, които са „овладели“ страданието. Когато им се оба- дите и ги попитате как са, те отговарят: – Горе-долу. 98 – Мисля да изляза с приятели. Ще отидем да видим новата галерия, а после ще хапнем в онзи ресторант със здравословните десерти. След това ще ходим да слушаме музика на живо. Искаш ли да дойдеш с нас? – Не. Не ми се идва. Но ако всъщност казваха каквото мислят, думите им щяха да звучат така: „Аз съм запаметил това емоционално състояние и нищо в моята среда – човек, преживяване, обстоятелство или предмет, не може да ме извади от вътрешното ми химично състояние на страдание. Повече ми харесва да изпитвам болка, отколкото да се отпусна и да бъда щастлив. Засега се наслаждавам на пристрастяването си, а това, което ми предлагаш, може да ме отвлече от емоционалната ми зависимост.“ Ще познаете ли какво? Също толкова лесно можем да овладеем вътрешното химично състояние на радост или състрадание. * * * В примера с тъщата, който разгледахме по-горе, ако упражнявате мислите, поведението и чувствата си достатъчно пъти, състраданието ще се превърне във ваше естествено състояние. Ще еволюирате от мисленето за това към правенето на нещо по въпроса, а после – към съответното състояние „съм“. Последното ще бъде лесно, естествено, като втора природа, нещо обичайно и несъзнателно. Състраданието и любовта ще ви бъдат толкова автоматични и познати, колкото ограничаващите емоции, които току-що сте променили. Сега трябва да възпроизведете преживяването на мисленето, чувстването и действието от състрадание. Ако успеете, ще прекъснете зависимостта си от предишното си емоционално състояние и неврохимично ще накарате тялото и ума да запаметят вътрешното химично състояние, наречено състрадание, по-добре от съзнателния ум. В крайна сметка, ако отново и отново пресъздавате преживяването на състрадание по свое желание и го упражнявате независимо от обстоятелствата, тялото ви ще се превърне в ума на състраданието. Ще запаметите състраданието толкова добре, че нищо във външния свят няма да може да наруши това състояние. Сега и трите мозъка работят заедно и вие се намирате биологично, неврохимично и генетично в състояние на състрадание. Когато състраданието стане безусловно обичайно и познато за вас, значи сте преминали от познание към преживяване и към мъдрост. * * * |