Разчупете навика да бъдете себе си
Въплъщаване на знанието чрез преживяване: да научим тялото на това
Изтегляне 3.33 Mb. Pdf просмотр
|
| Въплъщаване на знанието чрез преживяване: да научим тялото на това, което е научил умът Скоро моментът настъпва и вие се озовавате на масата за вечеря лице в лице с „добрата стара майка“. Вместо да реагирате първосигнално на типичното й поведение, вие оставате съзнателни, помните наученото и решавате да го изпробвате. Избирате да не я съдите, нападате или да изпитвате враждебност, а да направите нещо съвсем различно. Както са ви насърчавали и книгите, вие оставате в настоящия момент, отваряте сърцето си и истински се вслушвате в думите й. Вече не я държите закотвена в миналото. Я виж ти! Вие променяте поведението си и сдържате импулсивните си емоцио- нални реакции, като създавате ново преживяване с тъща си. Това активира средния мозък, който приготвя нова смес от химикали, генерираща нови емоции, и изведнъж вие започвате да изпитвате състрадание към тъща си. Виждате я такава, каквато е; съзирате дори аспекти от себе си в нея. Мускулите ви се отпускат, усещате как сърцето ви се отваря, дишате по-дълбоко и свободно. 97 Изпитали сте такова чудесно чувство този ден, че то не ви напуска. Сега сте вдъхновени и с отворено съзнание. Откривате, че истински обичате тъща си. Пренасяте новото си вътрешно чувство на добра воля и обич към този човек във външната действителност и свързвате състраданието с тъща си. Така формирате асоциативен спомен. Щом сте започнали да изпитвате емоцията на състрадание, в определен смисъл (химически) сте научили тялото си на това, което умът ви (философски) е знаел, и така сте активирали и модифицирали част от гените си. Преминали сте от мисъл към действие: поведението ви съответства на съзнателните ви намерения; действията ви са равни на мисълта ви; умът и тялото са В хармония и работят заедно. Направили сте точно това, което и великите личности, за които сте чели в книгите. По този начин, след като интелектуално сте усвоили състраданието с мозъка и ума си, а после сте проявили този идеал в средата си чрез преживяване, вие сте въплътили това възвисено чувство. Току-що сте приучили тялото си към новия ум на състраданието. Умът и тялото ви работят заедно. Вие въплъщавате състраданието. Може да се каже, че словото е добило плът. Изтегляне 3.33 Mb. Сподели с приятели:
|