Директно преминаване от „мисля“ към „съм“: прелюдия към медитацията

102
Нека сега поговорим за един от големите дарове на еволюцията към хората: способността да преминават от мисъл към състояние, без да предприемат никакво физическо действие. Казано по друг начин, можем да създаваме ново съществуване, преди да се е осъществило материално преживяване.
Правим го през цялото време и не става въпрос за „преструвай се докато се получи наистина“. Имате, например, сексуална фантазия, в която докато очаквате завръщането на партньора си от командировка, вътрешно преживявате всички мисли, чувства и действия. Толкова ясно изпитвате вътрешното преживяване, че тялото ви химично се променя и реагира така, сякаш бъдещото събитие се случва в този момент. Преминали сте към ново състояние. По аналогичен начин, независимо дали мислено репетирате предстояща реч, обмисляте как ще се справите с конфликта с колегата си или попаднали в задръстването, си представяте какво ви се яде, защото сте гладни, във всички тези случаи вие мислите само за тези неща и нищо друго, а тялото ви започва да преминава към съответното състояние единствено по силата на мисълта.
Добре, но колко далеч може да стигне това? Можете ли само чрез мислене и чувстване най-после да станете човекът, който искате да бъдете? Можете ли да създа- деше и заживеете избрана реалност, както направи дъщеря ми с мечтаната лятна работа?
Ето тук е ролята на медитацията. Както знаете, медитативни техники се използват по много причини. В тази книга ще научите специална медитация, предназначена за определена цел: да ви помогне да преодолеете навика да бъдете себе си и да станете идеалния си желан аз. До края на тази глава ще свържем част от знанията, които вече изложихме, с медитацията, която ви предстои да усвоите. (Когато говоря за медитация или медитативен процес, имам предвид процеса, който ще разгледаме в Част трета.)
Медитацията ни позволява да променяме мозъка, тялото и съществуването си. И най-важното, можем да правим тези промени, без да се налага да предприемаме физически действия или да взаимодействаме с обкръжаващата ни среда. Чрез медитация можем да инсталираме необходимия неврологичен хардуер, също както успяват да го направят хората, мислено упражняващи гамите на пианото и мускулите на пръстите си. (Участниците в съответните експерименти използват само ментално упражнение, но за нашите цели то е само един, макар и важен компонент от медитатив- ния процес.)
Ако ви помоля да помислите за качествата, които би притежавал идеалният ви аз, или ви предложа да си представите какво би било да сте велика личност като Майка
Тереза или Нелсън Мандела, след това само размишлявайки върху новото състояние, ще започнете да образувате съответните връзки в мозъка си и да си създавате нов ум.
Това е ментално упражнение в действие. Сега ще ви помоля да помислите какво би било да се чувствате щастливи, доволни, удовлетворени, спокойни. Какво бихте си представили за себе си, ако трябваше да създадеше нов идеал за собствения си аз?
Медитативният процес ви позволява да си отговорите на този въпрос, като съберете цялата информация – заучена и вградена синаптично в мозъка – за онова, което ви прави щастливи, доволни, удовлетворени и спокойни. В медитацията вие вземате това познание, а после включвате себе си в уравнението. Вместо просто да питате какво би означавало да бъдете щастливи, вие се поставяте в позицията да практикувате и, следователно, да живеете в състояние на щастие. В крайна сметка вие знаете как изглеж- да щастието и какво е усещането. Преживявали сте го лично, виждали сте други да го преживяват. Сега ще можете да изберете от това познание и опит, за да си създадеше нов идеал за себе си.

103
Вече говорихме как чрез предния дял на мозъка активирате нови връзки по нови начини, за да създадете нов ум. След това мозъкът ви създава нещо като холографско изображение, модел за следване в бъдещата реалност. Тъй като сте инсталирали нови нервни връзки преди реалното преживяване, не се налага да провеждате ненасилствена революция като Ганди или да водите народа и да изгорите на кладата като Жана д’Арк.
Трябва просто да използвате знанието и опита си за качества като смелост и убеждение, за да изпитате емоционален ефект върху себе си. Резултатът ще бъде ново състояние на ума. Когато отново и отново създавате това състояние на ума, то ще ви стане познато и вие ще образувате нови връзки в мозъка си. Колкото по-често го правите, толкова повече мислите ще се превръщат в преживяване.
ОТ „МИСЛЯ“ КЪМ „СЪМ“

Изтегляне 3.33 Mb.

Сподели с приятели: