НАЙ-ЛОШИТЕ НАВИЦИ СА АЛКОХОЛЪТ И ТЮТЮНЪТ

76

Лекарите все още залагат много на оперативните намеси и ме- дикаментите и изглежда, че малко от тях се опитват да привлекат вниманието на пациентите си към въпроса за добрите диетични навици въпреки широко разпространеното мнение, че ракът, сърдечните заболявания, диабетът и много други болести са свързани в голяма степен с начина на хранене.
Дори ако подобрявате постоянно и чувствително диетата си, единствено това не може да ви предпази напълно от появата и развитието на някои болести, защото освен вашия начин на хранене има и много други фактори в живота, които могат да изчерпват първоизточните ензими. Освен да се храните правилно трябва съзнателно да отстранявате други лоши навици с цел да предпазите здравето си.
Най-лошите от тези навици са алкохолът и тютюнът. Основната причина, заради която се смятат за най-лоши, е, че към тях се развива пристрастяване и много хора не могат да изкарат деня си, ако не пийнат и не пушат.
Незабавно мога да определя дали един човек е пушач, само като погледна цвета на лицето му. Пушачът има особен сивкав цвят на кожата.
Кожата посивява, когато пушите, защото освен че капилярите се свиват и това възпрепятства кислородът и хранителните вещества да достигнат до клетките, но и остатъчните продукти и токсините не могат да бъдат ефикасно изхвърляни. С други думи това посивяване е свързано с увеличаването и натрупването на токсини в клетките на кожата.
Когато говорим за вредата от цигарите, обикновено се спираме на катрана, който се натрупва в белите дробове. Но за организма е еднакво сериозно и вредно също и свиването на капилярите в цялото тяло. Когато капилярите се свият, течностите не могат да преминават нормално през тялото. Ако течностите не преминават добре, хранителните съставки също не могат да достигат нормално до всички части на тялото. Нещо повече, отпадъчните продукти от обмяната не могат да се отстраняват и не напускат тялото. В резултат на това отпадъчните продукти от обмяната се натрупват и допълнително се разлагат, като увеличават количеството на токсините. Посивяването на кожата може лесно да се види, но всъщност подобни процеси се развиват и вътре в тялото, особено там, където са върховете на капилярите.
Кръвоносните съдове на човек, който пие алкохол, често пъти се свиват по съшия начин, както при пушача, който пуши всекидневно.
Прието е да се казва, че малките количества алкохол разширяват кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението, но от алкохола кръвоносните съдове могат да се разширяват само за 2-3 часа. Истината е, че това „разширяване на кръвоносните съдове” впоследствие винаги води до свиването им. Когато пиете, вашите кръвоносни съдове внезапно се раз-

77 ширяват. Но като реакция тялото ви се опитва да се противопостави, като ги свива. Когато кръвоносните ви съдове се свиват, хранителните съставки не могат да бъдат абсорбирани и отпадъчните продукти изхвърлени, като това причинява същите проблеми както при пушенето.
Този е начинът, по който алкохолът и цигарите водят до рязкото увеличаване на свободните радикали в тялото. Това, което ги неутрализира, е антиоксидантният агент 300 (супер оксид дисмутаза) и антиоксидантните ензими, като каталаза, глутатион и пероксидаза.
Общоизвестно е, че ако пушите често, се разрушават големи количества витамин С. Така е защото витамин С е един от антиоксидантните агенти.
С цел да неутрализира свободните радикали, тялото „хвърля в атака" голям брой антиоксидантни ензими. Освен това свободни радикали се пораждат и от фактори във всекидневието ни, които не можем да контролираме, като например електромагнитните вълни и замърсяването на околната среда. Но употребата на тютюн и алкохол все пак зависи от самоконтрола ни. Ако се произвеждат голям брой свободни радикали, това означава, че вашите скъпоценни първоизточни ензими също се изразходват в значително по-голяма степен и много по-бързо.
Ензимите ще се изчерпят, ако ги използвате прекалено бързо, също както ще задлъжнеете сериозно, ако продължавате да използвате кредитната си карта, без да възстановявате своевременно изразходваните суми. Спазването на добра диета и съблюдаването на добри житейски навици е подобно на постоянното пестене на пари. Ако продължавате всеки ден да харчите много пари, ще трупате все по-голям дълг. След време кредиторите ще се захванат с вас, а в случая с ензимите това означава, че ще се разболеете. Ако продължавате да харчите, без да възстановявате дълга си, ще фалирате. Що се отнася до здравето, този банкрут е по-сериозен от финансовия. Резултатът ще бъде смърт.

Изтегляне 0.82 Mb.

Сподели с приятели: