Сексът на многократните оргазми
) Точката G е наречена така по името на д-р Ернст Грефенберг, първият съвременен лекар, който я описва
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- РАЗГРЪЩАНЕ НА ВАШИЯ ОРГАЗМЕН ПОТЕНЦИАЛ
- една трета от жените не са в състояние да получат оргазъм, една трета получават оргазми от време на време и само една трета стигат редовно до оргазъм. 1
- Клиничният оргазъм
- Да се възбудиш и да се отегчиш
- Помощни средства
- Р елаксация и чувство за хумор
| 1) Точката G е наречена така по името на д-р Ернст Грефенберг, първият съвременен лекар, който я описва.
14. ДРУГИТЕ ТОЧКИ: Някои жени откриват, че притежават точка X и точка Y вляво или вдясно от точката G, на една и съща дълбочина с нея. Освен това някои жени откриват, че дълбоко навътре във вагината, или точно пред, или точно зад шийката на матката, в надвлагалищната част на матката при проникване се открива едно много приятно място. Места, подобни на точката G, или мястото, разположено пред шийката на матката, се стимулират по-лесно отзад, откъм гърба, с пръсти, изкуствен член или пенис. Местата върху задната (долната, когато жената лежи по гръб) стена на вагината могат да бъдат по-добре стимулирани отпред, откъм предната страна на тялото, в пози като мисионерската, например. Използвайки пръстите, изкуствен член или вибратор (или някакъв дълъг, загладен предмет, с който да може да се борави лесно!), можете сама да откриете къде са разположени собствените ви точки, които ви доставят наслада. 15. ПЕРИНЕУМЪТ И АНУСЪТ: Спускайки се надолу от вагината, стигате до перинеума, мускулният мост, разположен между вагината и ректума. Когато са възбудени, някои жени откриват, че тази област им носи приятни усещания. Още по-често анусът и кожата около ануса се оказват доста чувствителни места. Ако никога не сте се докосвали на това място или никой не ви е пипал, за да ви достави наслада, започнете със съвсем слабо стимулиране на областта около ануса. Може би ще искате да опитате и проникване в ануса (използвайте голямо количество лубрикант), ако това ви доставя удоволствие. За някои жени мястото не доставя приятни усещания и в такъв случай, ако желаете, можете да пропуснете тази част от стимулирането. 1) Някои сексолози сравняват точката G с простатната жлеза на мъжете, тъй като се развиват от една и съща ембрионална тъкан. И двете се състоят от жлези и канали, набъбват, когато бъдат стимулирани, и отделят секрети. Докато еякулацията при жените е нещо, което се среща сравнително рядко, отделянето на секрет от пикочния канал заедно с оргазма е естествена част от сексуалната реакция на някои жени. Ако това упражнение ви остави приятно възбудена и искаща още, преминете към следващия раздел, където изследваме твоя оргазмен потенциал. Ако все още ви е срам или се чувствате неудобно, трябва да повторите упражнението няколко пъти и когато е необходимо, да изпълнявате коремно дишане. Помнете, колкото повече знаете какво ви възбужда, толкова повече удоволствие можете да изпитате и да споделите със своя партньор. РАЗГРЪЩАНЕ НА ВАШИЯ ОРГАЗМЕН ПОТЕНЦИАЛ Сега, когато сте проучили чувствения терен на своето тяло, можете да се научите как да достигате до оргазъм. Според сексолозите Бевърли Уипъл, Уилям Хартман и Мерилин Фитиан една трета от жените не са в състояние да получат оргазъм, една трета получават оргазми от време на време и само една трета стигат редовно до оргазъм.1 Ако вие сте една от жените, които никога не са достигали до оргазъм или стигат от време на време до него, упражненията в тази книга ще ви помогнат да имате толкова оргазми, колкото желаете и когато пожелаете. Клиничният оргазъм Изживяването на оргазма е уникално за всеки човек. В частност за жените продължителността и силата на оргазма може да се различават значително при всяка от тях. Освен това ще са различни и при различните случаи на правене на секс, както и в рамките на един и същ полов сеанс. Следва класическото описание на отделния женски оргазъм, направено от пионерите в тази област, сексолозите Мастърс и Джонсън. Половата възбуда изтегля кръвта към тазовата област, довеждайки до набъбване на клитора и на срамните устни. С увеличаването на стимулацията жената преминава през фазата на възбудата и достига до оргазъм, състоящ се от контракции на СО мускула, мускулната лента, която опасва ануса, вагината и пикочния канал. Контракциите се редуват приблизително на една секунда, а целият оргазъм трае от три до дванайсет секунди. Жената изпитва върховно удоволствие и пулсиращи усещания, концентрирани в тазовата област, но разпространяващи се навън. По време на оргазма се ускоряват дишането и пулсът, повишава се мускулният тонус. След оргазма възбудата й намалява значително, което се придружава от едно цялостно чувство за покой и релаксация, разливащи се по цялото й тяло. Посоченото клинично описание естествено не може да предаде невероятното удоволствие от оргазма. Това основно описание на женския оргазъм е твърде сходно с изживявания от мъжа отделен оргазъм. Някои жени се възбуждат само по този начин и достигат до един отделен мощен оргазъм. Има жени, които са способни да имат два или повече, разделени един от друг оргазма в рамките на един и същ полов сеанс. Други жени имат това, което даоистите наричат "оргазми на долината", при които между многократните оргазми съществува повишена възбуда и трайно удоволствие. Не съществува един единствен, правилен начин за достигане до оргазъм. Когато започнете да достигате до оргазъм или до многократни оргазми, тялото ви ще открие своя модел на удоволствието. Тези модели ще са различни не само за различните жени, но често са твърде различни и за различните оргазми на една и съща жена. Нека сега се спрем на начините за възбуждане и за достигане до оргазъм. Да се възбудиш и да се отегчиш Много жени намират, че е доста възбуждащо преди самозадоволяването да четат еротична литература или да гледат еротични картини и изображения. Обратно на широко разпространеното убеждение много от жените се възбуждат от тези занимания също толкова, колкото и мъжете. Голяма част от еротичния материал обаче, на чието въздействие сме подложени в нашето ежедневие, е писан от и за мъже и отговаря на сексуалните фантазии на мъжете. Тези изображения могат да действат възбуждащо и на жените, но по-често не е така. Някои жени се чувстват застрашени, а често и травматизирани от порнографските снимки и литература. За щастие днес съществуват разнообразни източници на еротична литература и филми, направени специално от жени и за жени (За някои предложения вижте "Източници" в края на книгата.) Някои жени не харесват демонстрираната еротика и вместо това намират, че романите с романтично съдържание са по-възбуждащи. Каквото и да е това, което ви действа възбуждащо, от романите на "Арлекин" до картите за игра с порнографски снимки, няма абсолютно нищо нередно в тяхното използване за собственото ви саморазвитие в тази сфера. Фантазията е неотделима част от нашия гюлов живот. Сексуалното въображение на някои жени е толкова силно, че те могат да стигнат до оргазъм само благодарение на своите представи, без изобщо да бъдат докосвани. Бевърли Уипъл, Джина Оугдън и Бари Комисарук са измерили физическите реакции на такива жени в клинична обстановка и са доказали способността им да достигат до оргазъм благодарение единствено на своята фантазия.1 Никога не подценявайте силата на ума. Когато от Глава 3 усвоите как да циркулирате сексуалната енергия в цялото тяло, ще се научите да изживявате винаги, когато пожелаете, една вълна от оргазмено удоволствие в цялото тяло. Някои жени изпитват вина по отношение на своите фантазии, защото те могат да включват нещо, което е възбуждащо, но и смущаващо. Жените например могат да си фантазират за неща, които никога не биха искали да им се случат в истинския живот, като изнасилване например. Няма причина да се срамувате от това, което ви възбужда. Стига сексът да е безопасен и да е по взаимно съгласие, няма причина да ви е срам от него. Нашият сексуален живот представлява сложна тъкан от инстинкти, преживявания и въображение. Не можем да разделяме тези нишки така, както не можем да разделяме нишките на паяжината, без да разкъсаме нежната и деликатна тъкан. Важно е да отбележим, че нашият фантазен живот функционира най-добре, когато не е обременен от осъждане и порицание. Трябва да бъдем отговорни за действията си, но в собственото си въображение разполагаме с пълна свобода. Помощни средства Много жени установяват, че много по-лесно се възбуждат, когато по време на самозадоволяването използват вибратор или изкуствен член. На пазара има голямо разнообразие от вибратори и изкуствени членове и ние ви съветваме да си го купите от магазин, където можете наистина да получите помощ за закупуването на такъв, с който да се чувствате добре. Ако предпочитате, можете да се снабдите с тях и с поръчка по пощата или от Интернет. (За различните възможности вижте отзад в "Източници"). Както с всички секс играчки експериментирайте, за да разберете кое и как точно ви възбужда най-силно. Много жени предпочитат вибратор, за да възбуждат клитора, и изкуствен член, за да проникват във влагалището. Съществуват изкуствени членове с всякакви размери и форми, отговарящи на индивидуалните предпочитания на различните жени или подходящи за различна употреба (например стимулацията на точката G). Някои секс играчки са предназначени за анална стимулация. Единственият начин да разберете какво е подходящо за вас е да го опитате. Някои магазини дори позволяват на купувачите да пробват атрибутите (спазвайки съответните предпазни мерки) в самия магазин! Релаксация и чувство за хумор Помощник на възбуждането и оргазма е релаксацията. Вероятно не съществуват по-големи врагове на сексуалното удоволствие от безпокойството и стреса. Когато започнете да се чувствате напрегната и тревожна, спрете и поемете дълбоко въздух няколко пъти, както се научихме да го правим в упражнението Коремно дишане на стр. 25. Друго основно противодействие на тревожността, безпокойството и страха е смехът. Отнасяйте се с чувство за хумор към изследването на местата, които ви доставят удоволствие, независимо дали го правите сама, или с партньор. Всички ние се чувстваме малко глупаво и може би не така предразположени за секс, когато започнем за първи път да изследваме своите ерогенни зони. "Не мога да повярвам, че съм на ... години и че лежа тук с тази джаджа с батерии, опитвайки се да се изследвам!" По-добре е да се посмеете над ситуацията. Но след това продължете с изследването на своето тяло. Може би ще са ви необходими няколко сеанса по самозадоволяване, преди да откриете техниките, които ви възпламеняват. Помнете, че откриването на вашите точки на наслада, независимо дали ще получите, или няма да получите оргазъм, ще бъде една много приятна награда. Както и при предното упражнение, организирайте сцената за сеанса по самозадоволяване, така че да си осигурите необходимото усамотение и никой да не ви безпокои поне трийсет минути. Направете всичко, което ще ви успокои и отпусне: вземете вана, направете упражнения, изпийте чаша вино,1 пуснете си музика, запалете свещи и т. н. Упражнение 9 ДОСТИГАНЕ ДО ОРГАЗЪМ Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|