Сексът на многократните оргазми
Изтегляне 5.94 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- ШИЙКАТА НА МАТКАТА
- К литор
- В агина
- Ш ийка
- П еринеум
- САМОЗАДОВОЛЯВАНЕ
| ГОЛЕМИТЕ СРАМНИ УСТНИ: Сложете огледалото между краката си, така че да можете да виждате половите органи. Ще забележите, че по-дебелите, външни, големи срамни устни са покрити с косми от външната страна. Ако ги разделите, ще видите по- малките устни на вагината, които не са окосмени.
КЛИТОРЪТ: Разделете малките срамни устни и погледнете в горния им край там, където те се съединяват (или на мястото на 12.00 върху циферблата на часовника, ако гледате в отгледалото). Там ще видите клитора, половин сантиметрова подутина. Ще забележите (а за това ще ви е необходимо добро осветление), че клиторът е обграден от малко тъкан, често наричана качулка, която може да бъде отдръпната, за да видите самия клитор. ВАГИНАТА: Ако се спуснете право надолу, т. е. към ануса, ще откриете пикочния канал, един, понякога труден за откриване, малък отвор, разположен под клитора. Това е мястото, от което излиза урината, когато пишкате. Още сантиметър-два по-надолу е вагината. Често отворът на вагината е покрит с гънките на влагалищната лигавица. Ако се напънете, като че ли имате позив за дефекация, ще забележите, че гънките се разтварят, обикновено разкривайки входа към вагината, която се простира навътре в тялото като канал. ШИЙКАТА НА МАТКАТА: Единствената достъпна част от вашите полови органи, която няма да можете да видите по време на това изследване на тялото, е шийката на матката. Въпреки че не можете да видите шийката на матката без разширител (инструмент, който държи вагината разтворена), все пак вероятно можете да я напипате. Ако мушнете един или два пръста до дъното на вагината и се напънете, все едно имате позив за дефекация, ще напипате нещо, което ще ви се стори като върха на носа ви. Това е шийката на матката. ПЕРИНЕУМЪТ: Ще видите, че под вагината малките срамни устни се съединяват в мускулната тъкан, която е покрита с нормална кожа, а понякога и с косми, наречена перинеум. АНУСЪТ: В основата на перинеума ще забележите ануса, който представлява нагънато закръглено място от кожата със силен мускул от вътрешната страна. След като сте разгледали половите си органи, може би ще ви е от полза да се запознаете с някои общи факти относно тази най-лична и често загадъчна част на нашето тяло. Големи срамни устни: Въпреки че всички жени имат срамни косми, цветът, структурата и количеството са различни. Общо взето големите срамни устни са бледорозови, червени, светлокафяви или кафяви в зависимост от цвета на кожата ви. При повечето жени могат да бъдат твърде неправилни по форма и всички форми и размери са абсолютно нормални. По време на нараснала полова възбуда и малките, и големите срамни устни се напълват с кръв, точно така както и мъжкият пенис се налива с кръв, когато е възбуден. В действителност големите срамни устни на жената и стволът на мъжкия пенис започват да се развиват от една и съща тъкан в ранните стадии от развитието на зародиша. Тези тъкани могат да бъдат твърде чувствителни, ако по време на половата игра леко се галят. Клитор: Клиторът е анатомичният еквивалент на главата на пениса и има също толкова много нервни окончания, колкото и главата на пениса, само че събрани на много по-малка площ. Това го прави най-чувствителният сексуален орган и за двата пола. Освен това е единственият орган и при двата пола, предназначен изключително и единствено за доставяне на сексуално удоволствие. Откритият клитор е изключително чувствителен и нежен и повечето жени предпочитат по-индиректната му стимулация - или през заобикалящата го кожа, отстрани, или през качулката. По време на сексуалната възбуда клиторът набъбва и става много по-издаден. Вагина: Обикновено вагината е добре овлажнена благодарение на жлезите, разположени в нейния вход. Почти всички жени през цялото време имат напълно естествено, чисто, белезникаво или жълтеникаво течение от вагината. Това нормално е и начинът, по който вагината чисти себе си. Шийка: Шийката е най-долният край на матката и е разположена в задния край на вагината. Когато сте в менструация, кръвта тече през шийката, а когато раждате, шийката се разширява, за да може бебето да премине през нея. Някои жени споделят, че шийката може да бъде дразнена и възбуждана по време на полов акт, докато за други всяко нейно притискане е болезнено. Ако изпитвате болка, когато пенисът на партньора ви се удари в шийката, можете да промените ъгъла на проникването. Перинеум: Перинеумът се простира на сантиметър или два между вагината и ануса и представлява група мускули, образуващи дъното на таза и поддържащи всички полови и други органи, разположени в таза. Тази група мускули се нарича срамно-опашен (СО) мускул. По-късно в тази глава ще разговаряме по-подробно за СО мускула, който е много важен за получаването на оргазъм и за многократното достигане на оргазъм. Понякога перинеумът е много чувствителен на докосване и може да бъде сексуално възбуждащ. Анус: Анусът, който притежава голям брой нервни окончания, за някои хора може да бъде извънредно сексуално възбуждащ. Голям брой от нервите, които инервират вагината, инервират и ректума. Повечето жени предпочитат да бъдат силно възбудени, преди да бъдат докосвани тук, въпреки че има жени, които са силно чувствителни на това място през цялото време. Може би се безпокоите относно чистотата и докосването на ануса. Измиването на ануса със сапун и вода преди самозадоволяването и правенето на любов е добра идея, ако планирате той да бъде докосван и пипан. Не бихме препоръчали обаче използването на сапун за вагината, тъй като той може да има дразнещ ефект върху нея. Помнете също така, че никога не трябва да пипате областта на ануса и веднага след това да пипате вагината, без най-напред да си измиете ръцете или другите сексуални предмети. Много е важно да не допуснете вкарването на бактерии от ануса във вагината, която има собствени бактерии. Използването на гумени ръкавици, презервативи и зъбни протектори при стимулация на това място е добро решение на проблема, тъй като човек може да ги свали след извършената стимулация. (Накратко, всичко което влиза в ануса, трябва да се измие, преди да влезе във вагината.) САМОЗАДОВОЛЯВАНЕ В нашето общество съществуват голям брой табута, свързани със сексуалното самостимулиране на жената, въпреки че през последните години те в известна степен са отслабнали. Преди петдесет години са мастурбирали около една трета от жените до двайсет години. Сега те доближават половината от всички жени. Все пак много от жените изпитват опасения или вина, когато се докосват или мастурбират. Други не могат да живеят без нея! Каквито и да са собствените ви чувства, трябва да сте наясно, че няма водещ сексолог, който да не счита, че мастурбацията е изключително важен фактор за увеличаване на сексуалното удоволствие на жената и когато е сама, и когато е с партньор. Няма по-добър начин от нея за това да разберете как и къде искате да бъдете докосвана или да ви бъде доставяно удоволствие. В действителност не съществува по-подходящо средство да подобрите своя секс и да помогнете на партньора си да ви задоволи от това да сте много добре запозната с пейзажа на собствените си полови органи. Някои жени се страхуват, че мастурбацията ще намали тяхното желание да правят любов с партньор. В действителност истина е обратното. По правило колкото по-сексуално активна сте и колкото повече осъзнавате тялото си, толкова повече ще искате да правите секс с партньора си. Мастурбацията не замества секса с партньора, а предлага една творческа и чудесна алтернатива на секса с партньор. Това означава, че нито един от двамата партньори не е изцяло зависим от другия за задоволяването на своите сексуални потребности. Това дава на двамата свободата да кажат "да" или да кажат "не" на секса, без да оставят своя партньор възбуден и незадоволен. В Лечебната любов и в медитативните практики на даоисткия секс мастурбацията се разглежда като саморазвитие. В тези практики вие събуждате своята сексуална енергия и след това можете да я трансформирате и натрупате в тялото за по-голяма жизненост и дълголетие. Ще се занимаем с това по-подробно в Глава 3. Най-напред трябва да откриете пътищата за самозадоволяване, преди да сте в състояние да пристъпите към самостоятелното развитие. За упражнението Изследване на тялото ще са ви необходими поне трийсет минути, през които никой да не ви безпокои и прекъсва. Стаята трябва да бъде удобна, а вие да се чувствате добре изолирана и сигурна. Може да осигурите подходящо осветление, музика и постеля, за да се чувствате така, както желаете. Ако желаете лубрикант, можете да използвате натурално масло (бадемово или маслиново) или разтворим във вода лубрикант. По-новите, по-фини лубриканти, като например Bodywise Liquid Silk, са по-лесни за употреба и се доближават в по-голяма степ до естествените секрети на човешкото тяло. В никакъв случай не се чувствайте длъжна по време на това изследване да стигате до оргазъм. Целта е да се запознаете с тялото си. Разбира се, ако установите, че ще получите оргазъм, това е прекрасно. По-долу следва подробна карта, с чиято помощ да изследвате тялото и да откриете местата, предизвикващи удоволствие. Може би ще е по-добре най-напред да прочетете цялото описание, преди да се заемете с практикуването. Чувствайте се свободна да следвате ръководството на собственото си удоволствие. За някои от Вас да докосвате сама себе си може да предизвика безпокойство. Това е разбираемо, като се има предвид отрицателното отношение към самозадоволяването, доминиращо в нашето общество. Нищо обаче не може да охлади топлината на удоволствието по-бързо от студа на страха. Предлагаме ви в началото на всяко упражнение в тази глава, както и всеки път, когато изпитате безпокойство, да изпълнявате коремно дишане. Даоистите използват практиката на дълбокото дишане от хиляди години, за да успокояват ума и да разпределят лечебната енергия по цялото тяло. Това дишане е сходно с упражненията за дълбоко дишане, препоръчвани от редица клинични специалисти за освобождаване от стреса и за релаксация. Упражнение 7 КОРЕМНО ДИШАНЕ ЗА ЖЕНИ Изтегляне 5.94 Mb. Сподели с приятели:
|