Щом ви се удаде случай
Упражнете натиск върху себе си
Изтегляне 63.44 Kb.
|
- Навигация на страницата:
- 14. Развийте потенциала си
- 15.Бъдете активни и мотивирани
| 13. Упражнете натиск върху себе си
Само около 2% от хората могат да работят без надзор. Наричаме тези хора „лидери“. За да постигнете пълния си потенциал трябва да си формирате навика да се самоподлагате на натиск, а не да чакате да дойде някой и да го направи вместо вас. Вдигнете летвата – поставете пред себе си по-високи изисквания. Винаги търсете начин да пробягате още една допълнителна миля – да направите повече от това, за което ви плащат. Вашето самоуважение – репутацията, която имате пред самия себе си, ще се увеличи Изяж жабата: Поставете си срокове за всяка ваша задача. Определете колко часове ще ви бъдат необходими за всяка фаза от нея и започнете състезание с часовника. Поведете битка със собствените си срокове. Превърнте това в една игра, в която вие ще бъдете победител! 14. Развийте потенциала си Една от съществените причини за губенето на време е захващането с работа в състояние на умора (липсва енергия и ентусиазъм). Колкото по-уморени сте, толкова повече грешки ще правите и качеството ви на работа ще пада. В такива моменти е най-добре да си кажете „До тук съм“, след което да се наспите добре и по този начин да презаредите батериите си. Почивката е изключително важна, както и добрата храна, даваща енергия на тялото ви. Избягвайте захарта. Хранете се рационално като световен шампион преди състезание, защото онова което ви предстои през деня, не е по-леко. Колкото по-добре се чувствате, толкова по-малко време ще пилеете Изяж жабата: Какво правя за здравословното си състояние и какво още е нужно да направя за него? С какво вредя на здравето си и би трябвало да спра да го правя? 15.Бъдете активни и мотивирани За да имате максимални постижения, вие трябва да подхождате към себе си като тренъор, който непрекъснато надъхва отбора си. Развийте навик да се окуражавате, да давате всичко от себе си в играта и да сте постоянно във върхова форма. Повечето от емоциите ви, били те позитивни или негативни, се определят от вътрешната ви оценка. Начинът, по който се чувствате, се определя не от онова, което ви се случва, а от това как го тълкувате вие самите. За да бъдете мотивирани трябва да сте оптимисти. Не трябва да позволявате неизбежните затруднения и препятствия на ежедневието да се отразяват на настроението ви. Самоуважението е от огромно значение за мотивацията и постоянството ви. Повтаряйте си: „Аз се харесвам, аз се харесвам…“, докато не повярвате и не започнете да се държите като добре реализирана личност. За мотивация си казвайте: „Аз мога. Мога да го направя. Аз вярвам в себе си.“ А когато хората ви попитат как сте, винаги им казвайте: „Чувстватм се превъзходно“. Няма значение дали това е вярно за момента или какво точно става в живота ви – дръжте се ведро и оптимистично, не се оплаквайте от проблемите си – запазете ги за себе си. Никога не споделяйте проблемите си с хората, защото 80% от тях изобщо не ги е грижа за тях, а другите 20% са малко или повече доволни от факта, че ги имате вие, а не те. Извличайте поука от всяка трудност. Всяко затруднение съдържа в себе си ценен урок. Оптимистите търсят търсят решението на проблема, а не се фокусират върху самия проблем. Те се питат: „Какво можем да направим сега?, Какъв би трябвало да бъде следващият ни ход?“. Оптимистите мислят и говорят непрекъснато за целите си. Обръщат повече внимание на бъдещето, отколкото на миналото. Изяж жабата: Контролирайте мислите си. Вие сте това, върху което съсредоточавате ума си през повечето време. Наложете си да говорите повече за нещата, които искате, отколкото за онези, които не желаете. Търсете успеха, а не извиненията. Изтегляне 63.44 Kb. Сподели с приятели:
|