Слушай своето тяло
Изтегляне 1.15 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- отделянето.
| Третата нужда е преработване и усвояване.
Дъвченето улеснява преработването. Препоръчително е храната да се дъвче, докато се загуби вкусът й и стане течна, за да се намали работата на стомаха и да се смели по-лесно. Имай предвид, че този начин на поглъщане на храната е много ценен за твоето тяло. Слюнката съдържа ензими, от които твоето тяло се нуждае, за да преработи храната. Всеки път, когато преглъщаш, без да си сдъвкал добре храната, ти затрудняваш храносмилането. Важно е да дъвчеш добре и да смесваш храната със слюнката възможно най-дълго време, преди да преглътнеш. Тялото има нужда от Време между отделните приеми на храна, за да може тя да се усвои напълно. Колкото по- тежка храна ядеш като животински протеини или мазни храни, толкова повече часове ще са нужни на тялото ти за преработване. Усвояването се извършва в тънките черва, които избират това, от което тялото има нужда. След това те изпращат до всички части на тялото - органи, коса, кожа - тези хранителни вещества и предават към дебелото черво ненужните. Когато погълнеш нова храна, преди тялото да е имало време да преработи предишната, ти пречиш на усвояването на хранителните вещества, от които имаш нужда. Ето защо е толкова важно да ядеш бавно, особено когато наистина си гладен, както и да спреш, когато се нахраниш. Ти преработваш и усвояваш новите идеи по същия начин, както и храната. На пръв поглед ти може би си приел твоя идея или идеята на някой друг, като я преглъщаш. Но след миг решаваш да й се противопоставиш, защото изпитваш страх. Като откажеш да преработиш новото поради страх, ти не можеш да го усвоиш. Тялото ти подсказва, че това отхвърляне на идеята не е благотворно за теб, тъй като не отговаря на нуждите ти. Това причинява смущения в храносмилателната система, тоест в стомаха, черния дроб и панкреаса. Черният дроб е огнището на потиснатия гняв. Да се ядосваш, без да си го признаваш, без да поемаш отговорността си, означава да вървиш срещу великия закон за любовта. Ти трябва да осъзнаеш и да приемеш, че хората са толкова съвършени, колкото могат във всеки един момент. Всяка една от техните думи или жестове изразява начина им да се обичат и да обичат другите. Ако не се обичат или изпитват твърде много страхове, това ще проличи със сигурност в техните думи. Като признаеш какво чувстваш, ти повече няма да изпитваш гняв. Храносмилателните проблеми постепенно ще изчезнат и ще приемаш много по-добре новите идеи. Липсата на преработване и усвояване се отразява пряко на степента на твоята принадлежност и адаптивност в живота. Проблемите на храносмилателната система също могат да се съотнесат към това. Четвъртата нужда е отделянето. Доброто дъвчене, преработване и достатъчно количество вода са от основно значение за отделянето. Важна роля играят и фибрите. Те са част от храните, които тялото не преработва. В този смисъл те образуват малки снопчета, които помагат за изчистването на червата. За доброто отделяне трябва да сме много внимателни към сигналите на тялото. Колко хора се опитват да контролират червата си. Те искат тялото им да изчака да се озоват на място, където ще им е удобно, или пък все бързат... и оставят това за по-късно. Ако и при теб е така, не се учудвай, че страдаш от запек. Тялото съвсем естествено иска да отделя всеки път, когато му дадеш храна. Сякаш получава съобщение да освободи място за следващата порция и Затова е много важно да ядеш, когато си гладен, и да спреш, когато тялото се е наситило. Това, което се случва във физическото тяло, е отражение на онова, което се случва отвъд физиката. ТОЗИ, който не може да отделя ненужното, получава съобщение, че му е трудно да се разделя с мисли и убеждения, от които вече не се нуждае. В Ерата на Водолея скоростта на еволюцията създава много проблеми на хората, които държат на старото. Ние сме в епоха на трансформация и големи промени и това ни задължава да избираме това, което искаме да запазим, мислим или вярваме, докато новото се проявява. Липсата на хармонично отделяне е също така индикация, че 6 емоционален и ментален план ши не можеш да се отпускаш и да се отваряш, за да желаеш това, от което имаш нужда сега. Това се отразява на физическото ти тяло, както е описано за предишните нужди. Целият този дискомфорт е съобщение от РУМА, който ти казва: „Не се страхувай да изгубиш каквото и да било. Това, което притежаваш сега, можеш да получиш по всяко време. Отпусни се, отвори съзнанието си. Давай без очаквания и ще получиш в замяна.“ Изтегляне 1.15 Mb. Сподели с приятели:
|