Енергетичните
фактори са важна, но не единствена предпоставка за постигането на високи спортни резултати,. Едно от главните условия за повишаване на равнището на издръжливостта е рационалното (ефективно) използване на енергетичния потенциал в условията на конкретната двигателна дейност, т.е
бързо, точно, икономично.
Например! При цикличните спортове ( бяганията в леката атлетика, плуване, гребане, колоездене)един от най-разпространените показатели на икономичността е т.нар.
енергетична цена на метър от пътя. Това е отношението на енергийния разход
към изминатото разстояние, известно още като “константа на пътя”.
Колкото тя е по-малка, толкова по-висока е икономичността.
При спортовете със сложна динамична и кинематична структура (спортни игри и единоборства) един от главните резерви за подобряване на икономичността е премахването на
излишните движения.
Сподели с приятели: 
