Заглавна страница
Изтегляне 1.95 Mb.
|
- Навигация на страницата:
- Моето бронхитно упражнение
- Нашето съществуване и качеството на живота ни зависят от кръвта
- “Законът на Кръвта и Живота”
Страница 33Електрическата светлина всъщност има тонизиращ и повишаващ ефект върху нашата хормонална система, която предизвиква реакция на щастливи емоции, но не повишава жизнеността на нервната ни система, като естествената слънчева светлина. Тази страна на природата също се споменава в библията. (Еклесиаст 7:11-12): “добро нещо е----, особено за ония, които виждат слънце”. Радостните и светли идеи и добри мисли, които имаме след залез, привличат оргонна енергия и йони от атмосферата Медицинско проучване е установило, че ако имаме добри, изпълнени с любов мисли след залез, когато вече е тъмно, тези положителни мисли продължават да предизвикват отделянето на допамин, подобно на отделянето му, предизвикано от слънчевата светлина през деня, както и отделянето на хормон, наречен простатагландин /отделян от простатата/, който увеличава потока и снабдяването с кръв в предчелната кора на главния мозък, като по този начин задържа и възпира болестни състояния като рака. Като допълнение, ние поемаме тази оргонна енергия с определени йони от атмосферата чрез кожата и чрез въздуха, който дишаме. Това означава, че след като веднъж слънцето залезе, нашият ум и нашето тяло разчитат “изцяло” на нашите добри, изпълнени с любов мисли, да ни снабдяват с допамин за обновяването и възраждането по време на R.E.M. съня, с простагландин за ефективно кръвоснабдяване и разпространение и предчелната кора, и с оргонна енергия, за да стимулира нервите ни, и ако не получаваме тази истинска храна за живота, нашето същество ще стане предразположено към развиване на различни болести, като рак и други автоимунни разстройства, свързани с нервно изтощение. Когато ни липсва слънчева светлина през деня, е малко по – трудно да се съсредоточим върху продуктивността и постигането на целите си Друго медицинско проучване е доказало, че когато облачно и мрачно, хората, страдащите от стрес, лесно стават летаргични и изпадат в депресия в следствие на забавените и летаргични хормонални реакции, които се предизвикват от недостига на слънчева светлина. Изследвания на продуктивността са документирали подробно факта, че продуктивността във фабриките е по – ниска в мрачни дни. Забелязано е също, че когато покривните прозорци са направени с цел повишено приемане на слънчева светлина в сградата и прозорците се държат отворени за проникване на свеж въздух, продуктивността нараства. Природната ни нужда да променяме душевното си състояние към център на внимание отпускането при залез слънце и да се наслаждаваме на любов и покой на ума, е удивително и превъзходно творение, което насърчава най – ценното и най – доброто у нас, и всичко от което се нуждаем, за да се ползваме от благата му, е да подредим и организираме живота си съобразно с него.
Страница 34Раково болните през деня “трябва” да работят за постигането на лични цели, които ги удовлетворяват, за да дишат ефективно и да освобождават хормони, полезни за растежа Медицински проучвания са установили, че когато сме удовлетворени от постигнатото след продуктивна и полезна работа през деня, ние не само отделяме обилно количество мелатонин, помагащ ни да достигнем R.E.M. сън, но също така дишаме по - ефекгивно и освобождаваме големи количества хормон на растежа, и тези два ефекта едновременно помагат на тялото ни да възстановява доброто си здраве по време на R.E.M. съня. Ако не си поставяме цели, които са предизвикателство за нас и проверяват уменията ни да разрешаваме проблеми, както и изпълват с удовлетворение при постигането им, хипофизата ни намалява способността си да произвежда хормон на растежа, както нашата жлеза substantia nigra /черно вещество, субстанция – буквално/ намалява способността си да произвежда допамин, когато загубим способността да обичаме живота. Всеки аспект на нашето физическо и емоционално здраве зависи от целите, за които работим, и колко добре се отпускаме, за да оценим постепенния ни напредък при постигането на тези цели. Тази изключително важна страна на нашето същество е подчертана и в библията. (Притчи Соломонови 29:18) “Там където няма прозрение, народът загива:---“ Ако сме водили пълноценен и успешен живот и сме започнали да остаряваме, все още можем да постигаме същия успех и признателност, разбиране, като използваме жизнения си опит, за да учим другите. Ако страдате от рак и искате да го преодолеете, но мислите, че възрастта ви е пречка, помислете още веднъж. За вас това може да бъде времето, когато природата, или самият Бог, очаква от вас да спрете да правите това, което винаги сте правили и да промените начина и разбирането си за живота, за да станете отговорник, да работите на временно и непостоянно една по – вълнуваща работа, или да преминете курс, за да научите нещо ново или да творите, преподавате или учите младежите. Не допускайте да си внушите, че животът е свършил, когато може би е точно времето да напуснете вашата зона на комфорт и да поемете нова и много по – вълнуваща посока в живота. По – младото поколение страда от изключителна липса на наставници, които могат да им предадат мъдростта, натрупана при преодоляването на изпитанията и мъките в живота. Разпространено при по – възрастните е да приемат, че наученото от тях в живота не е нужно на другите, но ако сте осъзнали значението на истината, общуването, търпението, внимателното планиране, оценяването на важните неща, как да започнете пътя си към постигането на една цел ката направите първите най – трудни стъпки, как да запазите завинаги любовта в брака си, ако сте осъзнали важността на отдаването на цяло и пълно внимание на децата всеки ден, макар и за малко, как да изготвите прост домашен бюджет, как да предоставяте самостоятелни права и възможности да другите в семейството и в работата, как да започнете малък бизнес, то тогава няма да липсват хора, които искат да ви слушат. Единственото, което трябва да научите, е как най – добре да представяте и изразявате вашите съвети по увлекателен начин, доставящ удоволствие на всеки.
Страница 35Моето бронхитно упражнениеПрепоръчва се за подобряване на белите дробове от Джо Уийдър, треньор на Арнолд ШварценегерПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Представям това упражнение, за да помогна на раково болните да възстановят белите си дробове и ефективното им дишане, но все пак не го препоръчвам, ако в миналото сте имали изместване /изкълчване/ на рамената, или сте на възраст, в която е трудно да заемете съответната стойка или положение на скамейката. Това упражнение е най – подходящо за физически активни хора, страдащи от рак. Предлагам също то да бъде изпълнявано по надзора на квалифициран треньор. Не пускайте и не сваляйте тежестта, докато не поемете напълно дълбоко дъх до края на пределите ви и възможностите ви. Когато сваляте тежестта, задръжте бедрата и ханша си надолу, за да усетите разтягането и разширяването на гръдния кош. Когато сваляте тежестта, задръжте лактите до главата си вдигнати, сочещи нагоре. Не позволявайте на лактите ви да сочат настрани и да се отделят от главата ви. Упражнението “Разтегляне с изправени ръце” /Straight Arm Pullovers/ помага при всякакви дихателни проблеми и често помага на атлетите за победата. Положете /поставете/ раменете си на скамейка и задръжте хълбока /бедрата си/ долу ниско, за се разтегне торса, когато тежестта е спусната над гърба на пейката. Не се опитвайте да разтягате твърде много в началото. Само спуснете /свалете тежестта/ под нивото на главата през първата седмица и нещо, и постепенно разтягайте повече и повече, докато се чувствате добре и комфортно. Изберете лека тежест и дръжте тежестта пряко над раменете, когато започвате упражнението, като държите лактите наклонени само малко и “трябва” да държите лактите насочени нагоре, но не и навън, когато спускате тежестта. Преди да свалите тежестта, вдишайте възможно най – дълбоко, след това я спуснете надолу, вдигнете я и издишайте. Направете малка пауза за да поемете отново вдишване, възможно най – дълбоко, спуснете отново тежестта, вдигнете я до върха и отново издишайте. През първата седмица изпълнете това десет пъти, направете си почивка около една минута, след което направете още десет пъти повтарящото се упражнение. През втората седмица направете три серии от десет повтарящи се упражнения, а през третата седмица три серии по петнадесет повтарящи се упражнения, като го изпълнявате така, че да чувствате как областта в долната част на гръдния кош и ребрата се разтяга всеки път, когато сваляте тежестта, докато държите белите си дробове пълни с въздух. Ако се чувствате замаян /а/ след това упражнение, не се отказвайте. Това е само знак, че дробовете ви не са наред, починете си, но упорствайте. Не е необходимо да използвате наистина тежка тежест, тъй като това е само разтягащо упражнение. Започнете с 5 кг и вдигнете максимум до 7.5 кг, след което увеличете броя на повтарящите се упражнения. Страница 36Моят списък с предложения за подпомагане на раково болните да постигнат спокойствие на съзнанието и мозъка преди заспиване • Независимо на каква възраст сте, трябва да извършвате някакъв вид стимулираща дейност, представляваща предизвикателство, за да възбуждате вашата радост и удоволствие от себеизразяването и личностно осъществяване. Винаги планирайте каква дейност ще извършвате така, сякаш можете да постигнете повече, отколкото понастоящем смятате, че сте способни. Целите, които ни помагат да изживеем обновителен сън са тези, които ни карат да се чувстваме нервни и неспокойни в началото, които пораждат очакване на утрешния ден, когато заспиваме, и ни изпълват и заливат с радост, когато успеем. Осъществяването на цел, която ви въвлича в състезание, ще стимулира удовлетворението. Ако никога не сте имали способност да говорите публично, се опитайте да изнесете малка реч за нещата, които сте направили в живота си, добавете малко хумор и говорете по – начин, разбираем за всеки. Например, можете да говорите за начина, по който сте предложили женитба, или как са ви предложили женитба, за да се накарате хората никога да не забравят значението на любовта и брака. Този свят отчаяно се нуждае от доказателства, поощряване и разбиране в тези области. •Трябва да сте сигурни, че с новата ви дейност вътре дълбоко не изграждате затвор, който да пречи на очите ви да виждат слънчевата светлина и на кожата ви да чувства въздуха. • Ако ракът ви е в напреднал стадий, няма да имате достатъчно много енергия да работите цял ден, така че изразходвайте свободното си време в четене на книги и гледане на документални филми, които да ви помогнат да научите нещо повече за новата дейност, която искате да започнете. Проучването и постоянното изучаване или разговори с други, които вече са ангажирани с вашия нов интерес ще възбуди вашите чувства на мотивираност да израствате докато вървите напред в начинанието си. • Не правете нищо, изискващо физически или умствени усилия, след залез слънце. Това е време да вършите доставящи ви удоволствие, разтоварващи, свързани със смях или любовни чувства неща, за да предизвиквате възбуждането на вашето състояние на отделяне на разтоварващи хормони, така че да се отпуснете ефективно, за да постигнете дълбок обновителен сън. • По време на заниманията ви през деня, особен след като сте вършили нещо изморително и напрегнато, се съсредоточете върху вътрешността на тялото ви и освободете напрежението, което ще натрупате от вашата умствена и физическа активност. Оставете напрежението да бъде изпускано от вътрешността на вашия стомах редовно през деня. • Prepare to sit out on your porch just before sunset to watch it going down and do deep breathing exercises and some inner release relaxation, as you feel happy from the sunset colours lighting up the sky. Don’t eat your evening meal while watching the sun go down as I want you to concentrate on relaxation, then after your stomach is relaxed you can consume your evening meal. And only think loving, positive thoughts. (Proverbs 15:17) Подгответе се за момента да седнете на вашата веранда точно преди залез, за да го наблюдавате и да изпълнявате упражнения за дълбоко дишане и някакъв вид упражнения за вътрешно освобождаване и отпускане, докато се чувствате щастливи от цветовете на залеза, осветяващи небето. Не яжте вечерята си, докато наблюдавате как слънцето залязва, тъй като трябва да се съсредоточите върху отпускането, и когато стомахът ви е отпуснат можете да консумирате вечерята си. И изпълвайте ума си само д любящи, добронамерени, положителни мисли. (Притчи Соломонови 15:17). Страница 37• Премахнете от живота си всичко, което ви безпокои и дразни, и обърнете внимание на връзките, които могат да бъдат поправени и възстановени. Премахнете картините, обзавеждането, украсата и предметите в къщи, които не пораждат положително, повишаващо тонуса чувство във вас, и заместете с нещо ново, което ви вдъхновява. • Не допускайте в главата си мисълта, че животът е свършил, или че не си заслужава да се живее. “Научете” ума си да ражда младежки мисли, които ви вълнуват и създавайте нови приятелства, особен с млади хора, които можете да учите и мотивирате. Никога не обяснявайте на децата колко тежък е живота, а им кажете колко е прекрасен и те ще останат до вас и ще го виждат прекрасен. Никога не показвайте и не демонстрирайте пред децата си колко изтощителна е борбата ви, а им разкажете колко силна ви е направила, и те ще останат до вас и ще станат силни с вас. (Притчи Соломонови 23:7 и 13:22). Организирайте гостуване, бъдете домакин и канете хората на барбекю веднъж месечно, за да общувате и да бъдете положително настроени и щастливи. Организирайте среща – пикник със стари приятели. Изобретявайте и измисляйте неща, различни от нормалните, които да създават въодушевление и удовлетворение във вас. Вярвайте, че ще живеете още петдесет години, радвайки се максимално на живота. • Преди да си легнете, направете списък с нещата, които трябва да свършите утре на подложка, която държите до леглото си, после оставете ключовете на колата на тази подложка, така че умът ви ще знае, че няма да забравите този списък на сутринта. Това ще помогне на мозъка и съзнанието ви да се освободи от отговорностите за постигане и изпълнение на нещо и да се наслади на истинското удовлетворение от постигнатата цел, за да изпитате добър и полезен R.E.M. сън. • Всички раково болни имат проблем с щитовидната жлеза, който пречи на усвояването на калций, и т.н. Научете вратните си мускули да се отпускат чрез масаж на врата, горещ душ, последва от хладен или студен душ, и поставянето на бутилка гореща вода на врата ви за няколко минути преди лягане, и след като преодолеете напрегнатостта във врата, ще преодолеете проблемите с щитовидната жлеза. Спете на отворен прозорец, за да дишате обилно свеж въздух по време на сън, тъй като кислородът успокоява свръхактивния ви мозък и съзнание и помага за преодоляването на проблемите с щитовидната жлеза. • Напълнете хладилника си с плодове и зеленчуци и се отървете от храните – боклуци и храните, пълни с консерванти. • Купете си няколко леки тежести и оборудване за физически упражнения и го подредете вкъщи в добре проветряващо се помещение, което има хубав изглед към двора, и го оставете в готовност да го използвате четири дни в седмицата, за да го виждате и да се чувствате горди всеки път, когато минавате покрай него. • Намерете ваши снимки от по – младите ви години, когато сте постигнали нещо, което ви вдъхновява, когато си спомняте за това време или преживяване. • Открийте начинание или проект, който ще ви стимулира да изследвате природата и да правите проучвания, за да научите възможно най – много. Когато правите изследването, се шегувайте с хората, с които работите и си взаимодействате, за да преоткриете чувството си за хумор и умението да общувате.
Глава Втора Пет неща, които трябва да направите, за да подобрите ефективността на кръвта
След като ви представих моето бронхитно упражнение в предходната глава, а в следващата ще разгледам храносмилането и усвояването на храната, в тази глава ще се занимава само диетата за прочистване на кръвта, упражнения за подобряване на кръвния поток и кръвоснабдяването, и Вътрешно-душевно освобождаване и отпускане. “Законът на Кръвта и Живота”Нашата кръв съдържа частици от всяко нещо, от което сме създадени, и състоянието ни зависи от състоянието на кръвта ни, а това, което чувстваме, е това, което нашата кръв ни е накарала да почувстваме, вследствие на хормоните, които мозъкът ни отделя в нея по време на сън. Ако в съня си носим потиснатост, страх, гняв, мъка и неспособност да прощаваме, нощното състояние и модел на отделяне на хормони ще потисне възстановяването на здравето ни по време на сън и ще породи емоционална дисхармония. Кислородът е основният фактор, който поддържа кръвта чиста и пренасяният от нея кислород въздейства на съвършените функции на всички органи и клетки. Свръхповишеното напрежение на вътрешните автономни нерви причинява стягане на органите и жлезите, което пречи на кръвоснабдяването им, а това е предпоставка за заболяването им. Всеки човек, изпълнен с богата жизненост, е получил тази жизненост чрез активната кръв и основното условие за този резултат е да се поддържа кръвта чиста, да се поддържа нормалния й поток през отворени артерии и да бъде изобилно богата на кислород и хранителни вещества. Някои химически препарати за пръскане, като селскостопански препарати и Страница 39фармацевтични лекарства остават в кръвта за цял живот, освен ако не бъдат използвани диета за пречистване на кръвта и упражнения за кръвния поток, за да бъдат неутрализирани. Хората, на които е прелято голямо количество кръв, често изказват и предават мисли, които не са техни /не им принадлежат/, и чувства, които са им чужди, в резултат на хормоните, съдържащи се в прелятата кръв. Тези странични ефекти обикновено не продължават дълго, особено ако реципиентът /получателят/ на кръвта се упражнява редовно и консумира голямо количество плодове и зеленчуци, които помагат на тялото да възстанови кръвта в съответстващото на собственото й тяло нормално състояние. В някои случаи, когато се прелива огромно количество кръв и след това реципиентът води лош начин на живот, тези странични ефекти, които може да включват и потиснатост /депресия/, могат да продължат години наред. Две процедури за прочистване на кръвта, които трябва да бъдат изпълнени Редовните упражнения, особено упражненията за ефективността на потока на кръвта с гимнастически уреди, ще помогнат на тялото да прочисти по – маловажните отпадъци и токсини от кръвта. Резултатите от такива упражнения ще доведат до умерено временно увеличаване на размерите в упражняваните мускули, показващи, че общата ефективност на кръвоснабдяването и кръвния поток е подобрена. Прочистваща диета, една чаена лъжица оцет дневно и приемането на определен вид билкова пречистваща микстура, през периода на такива упражнения, ще подсили този резултат. За да бъде постигнат още по – голям напредък при пречистването, е необходимо да изпълните диета с плодове и зеленчуци, която трябва да бъде под наблюдението на специалист в хранителните диети или терапевт, специалист в лечебното хранене. Докато преминавате през пречистваща диета е изключително важно да развивате чувство на удовлетворение, тъй като това подпомага функциите на тялото да работят ефективно. Освен това е важно да наблюдавате кръвното налягане и нивото на възстановяване на сърцето, за да сте сигурни, че по този начин не влошавате други съществуващи заболявания.
Имал съм многократен успех при прилагането на тази диета с високо съдържание на калий и ниско съдържание на натрий, която предизвиква естествено дезинтоксикация на тялото. Съществуват 22 вида плодове и зеленчуци с високо съдържание на калий и ниско – на натрий, и когато се храните единствено с тях за 14 дни, тялото ще събере прочисти голямата част от токсини и отпадъци от организма. Такова прочистване обикновено се състои от диария /разстройство/ и продължава само около час – час и нещо. Това са 22-та вида плодове и зеленчуци, подпомагащи естественото прочистване на тялото:
Страница 40Полезно е да пиете билков чай и таблетки В комплекс за нервите, докато прилагате тази диета. Предлагам храненето с тиквена супа всяка вечер, допълнена с нещо от посочения списък, но в НИКАКЪВ СЛУЧАЙ НЕ СЛАГАЙТЕ КОНСЕРВИРАНИ СУХИ БУЛЬОНИ И ХРАНИ. Предлагам също сок от моркови и ябълки всяка сутрин и нещо друго от списъка. Колкото повече практикувате упражненията за “ВЪТРЕШНО – ДУШЕВНО” освобождаване през тези 14 дни, толкова по-ефективно ще бъде пречистването. (Метода на Вътрешнодушевно освобождаване и отпускане е описан подробно на страница 50). При напредналите форми на рак, не може да настъпи ефективно пречистване без използването на кофеинови клизми три пъти на ден. Диетата пречиства токсините и отпадъците и ги пренася в червата, а кофеинът ги изхвърля навън оттам. Ако не бъдат използвани клизми, диетата ще пренесе отпадъците в червата, но те няма да бъдат изхвърлени извън организма поради слабата активност на червата вследствие липсата на енергия и хормоналната неефективност /безполезност/, в резултата на което веднага след края на диетата, отровите и отпадъците ще се върнат обратно в кръвта. Кофеинът е също така отрова, която убива определени разрушителни паразити, които се развиват и разрастват в червата, и когато към промивката бъде добавен пелин, това подпомага много унищожаването на повечето разрушителни /вредни/ паразити. Предлага промивка от една супена лъжица кофеин и 30 капки пелин в 200 мл вода. Напълнете тази 200 милилитрова смес в пластмасова бутилка или в торбичка за промивки и оттам я влейте в дебелото си черво с действието на тежестта й /по посока на земното притегляне/. Полегнете за десет минути на лявата страна, за да влеете промивката в низходящата част на дебелото черво, а след това легнете по гръб за десет минути и масажирайте цялата област на дебелото черво. Не вливайте твърде много течност в дебелото черво или ще се почувствате препълнени и веднага ще я изхвърлите, особено при първите ви няколко опита. Когато вливате промивката за първи път, вероятно ще се сте склонни към да се напрягате навсякъде, ако досега не сте правили никога клизми. Опитайте се да го избегнете, защото колкото по – напрегнати сте, толкова повече дебелото ви черво ще иска да изхвърли промивката обратно. През първия ден след първата ви клизма ще се почувствате леко уморени, в резултат от това напрягане в цялото тяло, но след като я направите втори път и се разтоварите /отпуснете/ малко по – добре, няма да чувствате тази умора. Някои хора не чувстват тази умора, защото се отпускат наистина добре още от първата си клизма. Раково болни пациенти, които следват тази кръвопречистваща диета и не използват кофеинови промивки, не постигат дълготрайна ремисия и възстановяване от рака, затова аз препоръчвам на “всички” раково болни да използват промивки, докато са на тази диета. Не се плашете от това, защото не е толкова неприятно, колкото вероятно предполагате и е полезно за повишаването на енергията ви, и няма да съжалявате.
Каталог: Public -> FreeLibrary -> HolysticMedicine Public -> Българският лев в семейството на валутите на Европейския съюз дългови пазари Public -> Равномерно увеличение на ежедневните валутни сделки на търговските банки с централната при слабо изразено увеличение в края на месеца Public -> Декември 2005 г. No 14 / 2005 HolysticMedicine -> Тайните на тибетската медицина FreeLibrary -> Решение на тоя тъй важен за историята на българите и на славяните въпрос, поднасям скромния си труд пред благосклонното внимание на учените и любознателните FreeLibrary -> Загадки на древната история Ал. Горбовски Изтегляне 1.95 Mb. Сподели с приятели:
|