Тази таблица е валидна и при организиране на състезания с няколко обиколки, но при избор на къса писта с много обиколки трябва да се вземе в предвид дистанцията, стартовия формат и ширината на пистата.
Индивидуалните спринтове могат да се провеждат на една или повече обиколки. Отборните спринтове нормално се провеждат на една обиколка.
311.2.1 По принцип броят на състезанията в двете техники трябва да бъде еднакъв за СК всяка година, също и за шампионатите.
311.3 ЗОИ и СП
311.3.1 За състезания от ЗОИ и СП програмата е:
интервален старт: мъже: 15 км К/С
жени: 10 км К/С
масов старт: мъже: 50 км К/С
жени: 30 км К/С
преследване: мъже: 15 км К – 15 км С
(без прекъсване) жени: 7.5 км К – 7.5 км С
щафета: мъже: 4 x 10 км К/С
жени: 4 x 5 км К/С
индивидуален спринт мъже: 1.0 – 1. 8 км К/С
жени: 0.8 – 1.4 км К/С
Отборен спринт мъже: 1.0 – 1.8 км К/С
(един отбор, съставен от жени: 0.8 – 1.4 км К/С
2 състезатели от страна):
Съставът на програмата може да се променя поради факта, че по време на ЗОИ има повече състезателни дни, отколкото по време на СП. При тези промени от основно значение е телевизионното отразяване.
Преследването се провежда без почивка, с един комплект медали, като последователността на техниките винаги е първо класическа и след това свободен стил. Първите два етапа на щафетните състезания са класическа техника, вторите два етапа - свободен стил.
311.3.2 На СК ще се провежда квалификационно състезание за жени с над 120 ФИС точки и за мъже с над 90 ФИС точки. Ако те постигнат класиране между първите 10 на това квалификационно състезание ще имат право да стартират в интервалните стартове за СК като част от тяхната национална квота.
311.4 Световна купа
Програмата за сезона за Световната купа се определя от ФИС всяка година. Програмата нормално се базира върху състезателните формати и разстояния, използвани при програмата за СП. Решения за разстоянията и техниките се взимат всяка година. За подпомагане развитието на ски бягането пробните състезания могат да станат част от програмата за Световна купа. Могат да се включат състезания на дълги разстояния. В отборните спринтове могат да стартират максимум по 2 отбора от страна (виж също Правила на ФИС за Световна купа и правилата, достъпни в уебстраницата на ФИС).
311.5 Световни шампионати за юноши (СПЮ)
311.5.1 За СПЮ форматите, разстоянията и техниките са: