Мантак Чиа - Трансформиране на стреса в жизненост Свързани: Ци-дъх
VI. Отнасяй се с внимание към главата; затопляй стъпалата Отнасяй се с голямо уважение към главата си. Мисли за нея като за храм на Бога и на ума. Разглеждай я като храм на душата и основен контрол над всички жизнени органи. Има едно емпи- рично правило, към което трябва да се придържаме: "Студена глава, топли крака." Това те прави сигурен, че не си събрал прекалено голямо количество енергия в главата, която е възможно да ти причини неприятности и дори някое заболяване. Когато силата се насочи към главата, може да се вдигне кръвното налягане. Насочването на силата надолу към стъпалата може да намали налягането, а поддържането на стъпалата затоплени, може да те предпази от сърдечни пристъпи. Затова разтривай стъпалата си и ги поддържай топли. Когато приключиш, винаги трябва да събираш енергията в пъпа и да я поддържаш топла.
