Известно е, че 80% от енергията в човешкия организъм може да бъде изразходвана за разграждане и абсорбция на хранителните вещества. При смилане на плодовете разходът на енергия е минимален. Едновременно с това при усвоява- нето на хранителните съставки от плодовете организмът набавя енергия, така необходима по време на гла-дуването за изхвърлянето на всички болни, мъртви клетки, за оттичане на токсините от всички органи и системи. Ето защо това е едно от преимуществата на системата на Лидия Ковачева пред останалите форми на г ладуване, при които болният е обикновено със силно изразени оплаквания от отпадналост, главоболие, гадене, виене на свят и др. 3. При приемането на плодовете организмът си доставя чрез плодовия сок най-чистата дестилирана вода, съдържаща само водород и кислород, която лесно се усвоява и е най-близка по състав, про- топлазмената течност на живата клетка. При гладоле-чението на плодово- чаен режим се препоръчва приемането на течности според проявената жажда, без насилване и без ограничения. Това е особено важно при болни с тежки хронични пиелонефрити, цистити, гло-мерулонефрити. Болните бъбреци имат нужда от относителна почивка по време на гласуването. С приемане на обилно количество течности те са принудени непрекъснато да работят. Всеки болен приема индивидуално количество течности. 4. Важно изискване и предимство на системата е ограниченото приемане на чист пчелен мед (да не е загряван или претопяван) не повече от 2-3 лъжички дневно. Медът е концентрирана пълноценна храна, съдържаща въглехидрати (под формата на много за-хариди), вода, минерални вещества, азотни съединения и белтъци, ферменти (ензими), органични киселини, витамини, багрилни вещества, пчелно млечице, ароматни съединения, биогенни стимулатори, растителни антибиотици и, др. С приемането на минимални количества мед болният е предпазен от появата на хипогликемични състояния за разлика от другите строги форми на гладуване. Захарите (фруктоза и глю- коза) проявяват своето действие не само като енергетичен материал, но и като ценни лечебни фактори.
