fiziologichni-osnovi-na-dvigatelnata-deiinost Свързани: Cours Projekt 20
спортна хипертрофия. Теглото му
нараства от 250 – 350 гр при нетренираните, при тренираните до 350 – 450
гр. Наблюдава се предимно при спортисти, трениращи със значителни и
продължителни натоварвания, например бягане на дълги разстояния.
Кръв. Промените, наблюдавани в кръвта по време на физическа
работа, засягат състава на плазмата, състоянието на нейните формени
елементи и количеството на циркулиращата кръв. Основен момент, който
определя тези промени е снабдяването на работещите мускули с кислород.
Кислородното осигуряване на организма е свързано преди всичко с
дейността на сърдечно-съдовата система и състоянието на кръвта.
Увеличават се възможностите за пренасянето на по-големи количества
кислород към работещите мускули. В резултат на това се усилва
кръвотворната функция на костния мозък. Броят на еритроцитите от
нормално 4,5 - 5 милиона в 1 мм3, се покачва и достига до 6-7 милиона.
Увеличава се съдържанието на хемоглобина в отделната кръвна клетка, с
което се повишава способността на кръвта да се свързва с кислорода.
Докато кръвта у нетренираните съдържа 600 г хемоглобин и пренася 800
см3 кислород до работещите органи, то при тренираните кислородната
вместимост на кръвта достига до 1000 см3 Настъпва увеличаване на
лимфоцитите, подобряват се регулационните механизми, които поддържат
постоянно ниво на кръвната захар.
