Хасай Алиев Ключът към саморегулирането
Ето няколко общи принципа
Изтегляне 0.77 Mb. Pdf просмотр
|
Свързани:
Неозаглавена презентация, Неозаглавена презентация, Как избавиться от сахарной зависимости, инструкция
| Ето няколко общи принципа Повечето функционални психосоматични заболявания се лекуват именно с лечебни тренировки. По-рано, веднага щом ви заболи глава при промяна на времето, вие сте бягали от проблема: търсели сте хапче или сте се опитвали да не мислите за болката, да се абстрахирате от нея и по такъв начин не сте давали на съдовата си система да се тренира да издържа промените на времето. А сега, по време на процедурите за саморегулиране, насочете вниманието си към тази болка и използвайте вече познатата ви методика. Скоро главоболието ви ще премине. Помнете! Всички неприятни усещания, които се отключват в тези условия на защитеност от техните последици, ви предоставят възможността да се освободите от причините им. Затова, когато при използването на Ключа се появят неприятни усещания, радвайте се! Тук е подходяща формулировката „Колкото по-зле, толкова по-добре ", защото тя премахва страха ви от неприятните усещания и ви дава възможност да се тренирате срещу болката. По такъв начин невротизираните пациенти се освобождават от натрапчивите идеи и страхове, които се неутрализират на фона на това лечебно състояние на саморегулиране с помощта на специални методики. Същият подход е полезен и при тренировките на спортистите, както и за военните и за всички други хора, които работят при екстремални условия. Но техниката трябва да се провежда под контрола на специалист. Основният принцип на лечение с Ключа се състои в следното. Провежда се лечебен курс от пет-шест половинчасови процедури един път дневно или през ден по известната традиционна схема на лечение с хипнотерапия. След това обикновено се прави прекъсване от един месец и при необходимост курсът се повтаря. 55 При провеждането на лечебния курс трябва да се обърне специално внимание на следното: 1. Процедурите трябва да се разглеждат като условие за възстановяване силите на организма. Помнете, че всяка секунда тук е златна: петнадесет милиарда мозъчни клетки всяка секунда натрупват запас от хранителни вещества, а вътрешните органи нормализират своята работа. 2. Процедурите трябва да се разглеждат и като активни диагностични условия, при които се проявяват и активизират възстановителните потребности на организма - например от сън, от движения, от смяна на диетата и др. Ако след процедурите ви се доспи, легнете и поспете. Тъкмо това е втората част на лечението. След този сън дори пациенти, които отдавна са страдали под товара на най-различни психосоматични нарушения, се събуждат без тях. Изтегляне 0.77 Mb. Сподели с приятели:
|