64 дойде наум идеята да убием шефа си, просто трябва да я обявим замисъл ида я оставим да отмине като облак,
без да я съдим, нито да я отхвърляме. Това е просто мисъл, нищо повече. Една от те хиляди мисли, които според някои експерти ни спохождат всеки ден. Медитацията поражда Алфа и Тета вълни в мозъка. При
хората с опит в това занимание, те се появяват веднага, докато при начинаещите може да отнеме половин час. Тези вълни,
отговарящи за релаксацията, са същите, които се активират преди да заспим, докато си почиваме излегнати на плажа или веднага след като излезем от топлата вана. Следователно всички имаме на разположение в
ума си собствен спа- център, способен да ни предостави мигновен релакс. Въпросът е само да се научим как да влизаме в него – нещо, което можем да постигнем с помощта на практиката.
