Кажи го правилно
Изтегляне 1.02 Mb.
|
| Да си тъчеш платното...
Един по-широк аспект на „насърчителния саморазговор" е „да си тъчеш платното". Сега ще ви обясня какво имам предвид. Моя клиентка, Сали, работеща в рекламата, беше именно човек, който мразеше собствените си работи и бе готова скромно винаги да пренебрегне себе си. И така, всичко, което тя получаваше за тази си скромност, беше да седи и да гледа как другите й колежки от фирмата я подминават нагоре по йерархията. Беше ли скромността на Сали наистина добродетел? Нейният шеф например не бе съвсем сигурен, че е така. Искам да се разберем: лошото самочувствие и самомнение много често се маскира със скромност! А онова, от което истински се нуждаем, е да... пеем собствената си ария, така че околните да ни чуят. В края на краищата, ако ние не вярваме на себе си, защо другите да ни вярват? Написани са хиляди трудове на темата „как да укрепваме самочувствието си". Но основното е, че зад цялата негативна позиция, която мнозина от нас са наследили още от възпитанието в семейството си, и която продължава да ни тегне до зряла възраст, повечето хора усещат като липса на самочувствие и факта, че не са постигнали нещо в живота си. Изграждането на самочувствие безспорно може да се превърне в лека задача, ако сами си „попълним" онова, което не ни достига: а) чувството за социално несъответствие поради слаба информираност можете да премахнете с четене; б) ако се смятате за непривлекателни поради телесна пълнота, една няколкомесечна диета ще направи чудеса; в) ако не се чувствате добре в работата си, можете да я смените... Или да промените професията си... Изобщо, щом не харесвате нещо в себе си, променете го! Моята клиентка Гейл беше помощник филмов продуцент. Много й се искаше да смени работата си и да застане пред камерата. Беше карала школа за говорители на новини, но когато й предложили работа като помощник-продуцент на едно популярно шоу, приела, защото смятала, че накрая ще застане и пред камерата. Четири години бяха изминали, а Гейл си стоеше все още асистент, пишеше писмата на шефа си и се чудеше къде отлетяха нейните стремежи. Но дори и да ги имаше, тя вече не бе подходяща за работа пред камерата, защото поради постоянната депресия беше натрупала доста килограми. Разбирате ли, Гейл се бе „заклещила" в прословутия „Параграф 22" - тя бе депресирана, защото мразеше работата си, а не можеше да я промени поради килограмите, които трупаше поради депресията. Но не бързайте да я съжалявате! Добрият край на нейната история настъпи, когато със силна воля тя успя да свали излишните си двадесет килограма. Направи го за три месеца с внимателно подбрана диета. Щом отслабна, самочувствието й хвръкна нагоре, което пък от своя страна я направи по-привлекателна за околните. Чрез създадените вече контакти като асистент продуцент и след порядъчна доза самонасърчение тя успя да стане репортер в местната телевизия. Повечето от хората са потиснати, защото нямат възможност да вършат онова, което биха желали. Наблюдавам това през цялата си практика в Холивуд. И при най-красивите и умните хора, които идват при мен - било артисти, писатели, продуценти, било администратори, винаги ще се намери някой „отгоре", който им препречва своето НЕ. И то поради причини, които нямат нищо общо с техните дарби и възможности. Е, какво ще се чудим тогава, че толкова много хора страдат от ниско самочувствие, придружено с всичката онази отрицателна енергия, която то излъчва? Единственият начин да промените знака плюс или минус на тази енергия е да изградите вашето собствено самочувствие „отвътре". Вслушвайте се и се съобразявайте със собствените си вътрешни гласове. Отделете време за самопознание и практикувайте разговора със самите себе си - утвърждаващ и окуражителен, както бихте сторили това с приятел. Изтегляне 1.02 Mb. Сподели с приятели:
|