Книга първа как да работите с книгата

- чувство за неудовлетворение от себе си, от живота и заобикалящия свят;
- усещане за безизходица;
- комплекс за непълноценност, неувереност в себе си, съмнения относно мъжествеността си или женствеността си.
Оказва се, че проблемът с прекомерната употреба на алкохол може да бъде решен, ако се освободите от подсъзнателната агресия към себе си и към заобикалящия ви свят. Трябва да промените мирогледа си, да си създадете нови начини на поведение. Да отворите живота си за любовта и радостта, душевното спокойствие и хармонията. И тогава ще отпадне необходимостта от наркотик като алкохола. Все пак, здравата душа и здравото тяло не се нуждаят от никакви наркотични „лекарства".
Как да преодолеете негативните агресивни мисли и емоции? За целта е необходимо да промените мирогледа си, да направите преоценка на ценностите си. Друг път няма.
Да направим някои изводи. Ако човек страда от алкохолна зависимост,
за пълното му лечение е необходимо:
1) да има непоколебимо намерение на всяка цена да се отърве от порока си и да започне нов здравословен начин на живот без алкохол;
2) да разбере защо му е бил необходим алкохолът. Каква полезна функция е играл той за него?
3) да създаде и да започне да използва нови начини на поведение, нови полезни навици, тоест да се сдобие със свобода на избора;
4) да се освободи от отрицателните агресивни мисли по отношение на самия себе си и на заобикалящия го свят. Да промени мирогледа си.
ПУШЕНЕ
Не пийте вино, не огорчавайте сърцето си с тютюн - и ще живеете
толкова, колкото е живял Тициан.
И. П. Павлов
Повечето пушачи са започнали да пушат още на младини. И не може да се каже, че цигарите са приятни на вкус или че някой се чувства по- добре благодарение на тях. Първите реакции, предизвикани от пушенето,
са гадене, виене на свят, кашлица. По-късно пушачът получава награда - дрезгав глас, болни бели дробове, лош дъх, задъхване, жълти петна по зъбите и по пръстите, освен това парични разходи, появата на призрака на рака на белите дробове и болести на сърцето. Всеки пушач знае до какви странични последици може да доведе пушенето. Но какво го кара отново и отново да пали цигара?

Хората не пушат за удоволствие, а заради асоциациите, който предизвиква у тях пушенето. Например, тийнейджърите пропушват, за да докажат, че са независими от родителския авторитет, за да бъдат приети в компанията на връстниците си, ако те пушат, да се почувстват част от групата, за да ги уважават и за да са търсени. Девойките често асоциират пушенето с усещането за независимост и изтънченост.
С възрастта тези критерии се заменят с други. Възрастните асоциират процеса на пушене със способността за контрол върху чувствата, с благополучието, комфорта и спокойствието. Необходимо е само едно просто действие - запалването на цигара - и човек предизвиква в себе си високо оценявани чувства.
Следват някои асоциации, които правят хората в процеса на пушене:
- чувство за независимост и преход към света на възрастните;
- чувство за приобщаване към компанията, към процеса на общуване,
усещаме се като част от групата;
- чувство за благополучие, комфорт и спокойствие, усещане за вътрепша мекота;
- усещане за емоционален самоконтрол, отпускане;
- придобиване на усещане за целенасоченост на мисълта, за съсредоточеност, подреденост на мисловния процес, размислите;
- чувство за изтънченост, уникалност;
- усещане за мъжественост - щом пушиш, значи си мъж; припомнете си рекламата на цигарите „Марлборо" - красивият каубой на кон, силен и непобедим;
- подобряване на работоспособността;
- чувство за завършеност на някаква работа;
- начин за убиване на времето, занимавка; кратка почивка, разпускане,
разтоварване;
- „поставяне началото на новия ден", влизане в ритъм;
- демонстриране на благополучие, добро материално положение
(„Пуша скъпи цигари").
Вие с какви асоциации свързвате пушенето?
Първото, което трябва да направите, за да се откажете от цигарите, е вие самите да се откъснете от процеса „пушене". Тоест, да осъзнаете следното: „Аз съм човек, който е използвал процеса на пушене за постигането на определени, важни за мен самия асоциации."
Сега помислете дали си струва винаги да използвате такъв вреден и разрушителен за здравето начин? Или може би трябва да създадете някакъв друг начин?

Направете своя избор!
Ако сте решили да се придържате към здравословен начин на живот,
съставете си позитивно намерение (дори може би трябва да го запишете на листче с лявата ръка и да го повтаряте всеки ден): „Аз се отказвам лесно от цигарите; водя здравословен начин на живот; белите ми дробове са чисти и дъхът ми е приятен. Създавам нови начини на поведение, нови мисли,
благодарение на които се отказвам с лекота от цигарите."
Например, имате следната асоциация: пушене = да бъдеш мъж.
Помислете си по какъв друг начин бихте могли да се почувствате мъж?
Има много признаци за мъжественост: сила на волята, способност за поемане на отговорност, поемане и изпълнение на задължения по отношение на другите, умение за самостоятелно вземане на решения.
Можете да започнете да развивате в себе си всеки ден един от тези нови критерии за мъжественост. По такъв начин подсъзнателният ви разум ще получи възможност за избор и ще го направи в полза на най-ефективния и безопасен начин.
Ако пушенето ви е помагало да придобиете усещане за благополучие,
комфорт и спокойствие, трябва да си изясните кои сфери от живота предизвикват у вас неудовлетворение, дискомфорт и раздразнение. След като решите личните си проблеми, необходимостта от пушене ще отпадне от само себе си, тъй като ще се научите да получавате удовлетворение и спокойствие по друг начин.
Сега, когато чувствате, че имате възможност за избор на поведение за достъп до определени усещания, започнете процеса на освобождаване от цигарите. Благодарете и освобождавайте всяка изпушена цигара. Казвайте:
„Благодаря ти за това, че ми помогна да осъществя намеренията си;
освобождавам се от зависимостта, благославям те с любов и те освобождавам от живота си завинаги." Ако наистина сте решили да се откажете от цигарите, няма да ви бъде трудно.
Понякога пушенето на скъпи цигари или пури се асоциира с имиджа на богат и преуспяващ човек. Спомням си едно интервю във вестник с един от най-богатите хора на планетата. Бяха му задали въпроса: „Какви цигари пушите?" А милионерът беше отговорил следното: „Аз съм много богат и много обичам себе си и живота, затова нямам нужда от допинг. Според мен, пушат само хората, които имат много проблеми. Лично за мен пушенето и умението да се изкарват „големи" пари са несъвместими."
Може би думите на милиардера ще ви помогнат да си изградите нов образ:
на здрав, красив, богат човек, който умее да решава деловите въпроси без цигари и да се наслаждава на живота, да вдишва чист, свеж въздух.

Има още един много важен момент, който обединява всички пушачи.
Пушещите в една или друга степен отричат живота. Те не обичат себе си и самия жизнен процес, като разрушават организма си с цигари. Започнете да обичате себе си в този живот и самия жизнен процес. Тогава ще назрее мигът, когато степента на вашата любов към себе си ще достигне такова ниво, при което лесно ще се откажете от цигарите.
ДЕТСКИ БОЛЕСТИ
Половината от пациентите ми са деца. Ако детето е вече голямо, аз работя директно с него. Винаги ми е приятно да наблюдавам как с оздравяването на детето се променят самите родители. Работата с децата е по-лека и интересна. Мисленето им още не е обременено - не е ангажирано с дребни всекидневни грижи и различни забрани. Те са много възприемчиви и вярват в чудеса. Ако детето е още съвсем малко, аз работя с родителите му. Когато родителите започнат да се променят, детето оздравява.'
Вече отдавна е установено, че на информационно-енергийно, полево ниво родителите и децата са едно цяло.
Възрастните често ме питат: „Докторе, как детето може да разбере за нашите взаимоотношения, ако ние ги крием от него? Ние не се караме и не спорим пред него." Не е задължително детето да вижда и чува родителите си. В подсъзнанието си то носи пълна информация за родителите си, за техните чувства и мисли. То просто знае всичко за тях. Само че не може да изрази с думи чувствата си. Затова боледува или се държи странно, ако родителите му имат някакви проблеми.
Много от вас са чували израза: „Децата отговарят за греховете на родителите си." Това наистина е така. Всички болести на децата са отражение на поведението и мислите на техните родители. Много е важно да сте наясно с това. Родителите могат да помогнат на детето си да оздравее, като променят мислите и вярванията си, поведението си. Веднага обяснявам на родителите, че те нямат никаква вина за болестта на детето си. Вече писах, че болестта изобщо трябва да се възприема като сигнал. А
болестта на детето - като сигнал за цялото семейство.
Децата са бъдещето на родителите си и отражение на техните взаимоотношения. По реакцията на децата можем да си направим извод за това дали ние, възрастните, действаме правилно. Болестта на детето е сигнал за родителите. Нещо в отношенията им не е наред. Време е да се изясните и със съвместни усилия да постигнете мир и хармония в семейството. Болестта на детето е сигнал за бащата и майката, че те самите

трябва да се променят.
Какво правят родителите, когато детето им се разболее? Нима възприемат болестта като сигнал за себе си? Съвсем не. Родителите тъпчат детето с лекарства, като потискат сигнала. Подобно сляпо отношение към болестта на детето утежнява положението, тъй като болестта не изчезва, а продължава да руши фините полеви структури на детето.
Децата сами избират родителите си. Но и родителите сами избират децата си. Вселената подбира за всяко дете съответните родители, които най-много му подхождат.
Детето е отражение на бащата и майката. В него присъстват и се развиват мъжкото и женското начало на Вселената. В подсъзнанието на детето се отразяват мислите, емоциите и чувствата на родителите. Бащата олицетворява мъжкото начало на Вселената, а майката - женското. Ако мислите им са агресивни и разрушителни, детето не може да обедини двете начала, а и не знае как да стори това. Тогава то напомня за себе си или чрез странното си поведение, или с болести. Затова от отношенията на родителите един към друг, към себе си и към заобикалящия ги свят зависи здравето и личният живот на тяхното дете.

Изтегляне 1.19 Mb.

Сподели с приятели: