Лечение на всички болести

228
Обработете ги за не повече от 10 секунди. Изсипете в пластмасова купа с плътно прилепващ капак и поставете във фризера. Можете да използвате и други плодове като боровинки и череши. Можете да поставите отгоре няколко несмлени плодчета. В старите книги могат да се намерят много рецепти за сладолед. Не правете тези, в които се слагат сурови яйца и полуфабрикати. Можете да прибавите и ядки, предварително измити с вода, в която е разтворен витамин С.
Курабийки, кейкове и пайове
Не използвайте за направата им полуфабрикати. Приготвяйте прости рецепти от старите готварски книги.
ПРИМЕРНО СЕДМИЧНО МЕНЮ
Тъй като полуфабрикатите съдържат много токсини, по-добре е да готвите, колкото е възможно по-често. Стремете се за ваше удобство да готвите прости неща. Можете да замразявате поливки за салата и украси за сладкиши. Можете също да приготвите супа за вечеря, да я охладите и да я поднесете на другия ден за обяд, но не съхранявайте незамразена храна за по-дълго от два дни. Тя трябва да е в затворени съдове. Можете да изпечете малко повече картофи, отколкото са ви необходими в момента и тези, които останат да използвате за салата на следващия ден.
Разнообразието е подправката на живота. Така че се постарайте да комбинирате разрешените храни, влагайки цялото си въображение. Не забравяйте да прибавите билки и подправки. Научете се от старите книги как да ги използвате.
Закуска
Обяд
Вечеря
Ден 1 Гранола и мед с мляко,
„едно към едно" или бита сметана, 1 чаша прясно изцеден плодов сок. Вода. Мляко
Прясно приготвено фъстъчено масло и сандвич.
Супа. Мляко. Вода
Риба.
Пресен зелен фасул с масло.
Задушени картофи с поливка от
„Кисела сметана С" или пресен див чесън. Домашен пай.
Мляко.1 чаша прясно изцеден или замразен зеленчуков сок.
Вода
Ден 2 1 (максимум 2) яйца.
Пържени картофи Чаша мляко
Ментов чай
Прясно изцеден портокалов сок
Геврек (от фурната). Кисела сметана-С Домат. 1 чаена чаша зеленчуков сок Вода
Мляко
Домашно приготвена боб или леща чорба Сардини. Хляб с масло.Салата с домашно приготвена поливка.Домашно приготвен сладолед
Вода.
Ден 3 Млечен крем от пшеничено нишесте със стафиди Банан. Ментов чай. 1/2 чаена чаша мляко. Вода.
Сандвич с риба тон маслини и масло. Супа. Мляко. Вода.
Печени сладки картофи с масло и подсладител. Пресни броколи със сос от сирене.Хляб с масло.
Обелена, нарязана круша, залята с бита сметана. 1 чаша зеленчуков сок. Мляко. Вода.
Ден 4
Препечено френско хлебче с кленов сироп.
Едно яйце
Домашно приготвен сок от грейпфрут. Мляко. Вода
Авокадо и сандвич с кисела сметана.
1/2 чаша зеленчуков сок. Хляб с масло, вода.
Омар или задушени скариди.
Пресни аспержи.
Картофи (без значение как приготвени).
1/2 чаша зеленчуков сок. Мляко. Вода.
Ден 5 Гореща зърнена закуска.
Чаша мляко.
Банан, нарязан на парченца и залят със сметана и мед.
Чаша вода.
Студена картофена салата със
С поливка. Супа. 1/2 чаша зеленчуков сок. Крем карамел.
Мляко. Вода.
Кутия сардини или сьомга в лесно отваряща се кутия,
(отварячките за консерви отчекват метал) Салата от маруля, домати, маслини, авокадо с домашна поливка.
Хляб с масло. Сладолед.1/2 чаша зеленчуков сок. Мляко.
Вода.
Ден 6 Яйце и Сандвич с домашно Пица
„Гурман": домашно

229
домашноприготвени бисквити с мед и масло.
МлякоДомашно приготвен плодов сок.
Вода приготвено фъстьчено масло.
1/2 чаша зеленчуков сок.
Мляко. Вода. приготвен хляб, намазан със зехтин, върху който са поставени резенче-та домат или домашно приготвен сос, настъргано сирене, сардини или аншоа, нарязани на парченца зеленчуци, чесън или лук.
Салата. Мляко. Вода
Ден 7 Палачинки.Банан или нарязан на парченца плод със сметана. Мляко.
Вода.
Сандвич със сьомга. 1/2 чаша зеленчуков сок. Мляко. Вода
Пържени в зехтин и масло зеленчуци: броколи, моркови, зеле. Хляб с масло. Пай (по избор). Мляко. Вода
Не забравяйте да вземате витамин С и В-комплекс с всяко ядене.
Твърде болни за готвене, твърди уморени за ядене.
Изберете си от таблицата три менюта, неизискващи готвене и ги яжте всеки ден.

Изтегляне 3.58 Mb.

Сподели с приятели: