Двадесет и пет предложения за докосване

1. 
   Когато се срещат, младите хора едва издържат да стоят отделени. Повечето семейни двойки са забравили каква наслада носи физическата близост! Така че отделяйте време нощем (най-малко веднъж седмично) да се научите да се наслаждавате на несексуално галене на тялото. Определете си среща напред във времето. Предвкусвайте удоволствието и покоя заедно.
   
2. 
   Споделете си къде искате да бъдете докосвани и вида допир, който ви доставя удоволствие. Обикновено лекото докосване е най-трепетно. Бъдете изобретателни в начините на галене.
   
3. 
   Помнете целта -- да установите добър емоционален климат на топлина, любов и привързаност, а НЕ да започвате полово общуване. Ако по-късно достигнете до секса, защото и двамата го искате -- добре. Но вие се нуждаете да се научите да се наслаждавате на несексуалния допир.
   
4. 
   Показвайте си един на друг как предпочитате да ви държат. Целувайте партньора си по начин, по който вие искате да ви целуват -- не да критикувате предишното, а да споделите нещо, което вашият партньор не е усещал преди.
   
5. 
   Употребявайте лосион или бебешко масло при галене на тялото; използвайте някакъв гел, когато докосвате по-чувствителните области на тялото. Физическото галене трябва да бъде приятно.
   
6. 
   Опитайте с галене (не гъделичкане) на краката си. За почти всички хора това е приятна и неопасна форма на общуване с допир. Някои хора мият, подсушават и мажат нежно и бавно един на другиму краката си.
   
7. 
   При тези процеси много е важна чистотата.
   
8. 
   Някои вечери се къпете или вземайте душ заедно. Нека това ви стане едно безгрижно и чувствено занимание.
   
9. 
   Американците вършат всичко с бързане, включително и любенето. Но за да изучите изкуството на изразяване топли чувства, ще трябва да позабавите ход. Ако това, което правите, се приема добре, отделете време да му се наслаждавате. То може да се превърне в най-добрата част от деня ви.
   
10. 
    Галете гърбовете си. Обърнете специално внимание на задната част на шията точно на линията на косата и областта непосредствено над кръста.
    
11. 
    Утвърждавайте едно позитивно отношение (отношение на "да", вместо "не"). Ако някои ласки или избраното място не ви е особено приятно, внимателно насочете партньора си към това, което желаете. Никога не казвайте: "Престани да правиш това!" или нещо подобно. Поведението ви трябва да предразполага.
    
12. 
    Общувайте с топлота. Научете се да бъдете наясно с вашите собствени чувства и тези на вашия партньор. Съсредоточете се в изразяване на вашата любов посредством докосването. Милвайте лицата си в здрача, като чувствувате все по-осезателно своя партньор, и изразявайте любов чрез допира на пръстите.
    
13. 
    Направете така, че и двамата да имате равни възможности да давате и да получавате. Радвайте се да доставяте удоволствие един на друг.
    
14. 
    Когато галите, нека докосването ви бъде бавно, нежно, внимателно, като изразявате колко много се наслаждавате на тялото на партньора си -- на всяка частица от него. Когато хората имат негативно самочувствие от някоя част на тялото си, за тях е по-трудно да общуват свободно със своя партньор. Помогнете на другаря си да осъзнае, че всяка част от неговото или нейното тяло е приятна, привлекателна и желана от вас.
    
15. 
    Развивайте положително чувство към собственото си тяло, дадено ви от Бога. Това е библейско! Разсъждавайте върху Псалм 139. "Ще те славя, защото страшно и чудно съм направен; чудни са твоите дела. И душата ми добре знае това" (139:14).
    
16. 
    Общувайте гласно по време на упражненията, като си казвате един на друг какво специално ви харесва и как се чувствате от това.
    
17. 
    Спете през нощта с колкото е възможно по-малко дрехи. Дрехите са само препятствия, когато се докосвате.
    
18. 
    Практикувайте да дишате заедно, в ритъм, като лежите и двамата обърнати на една страна, единият -- притиснат към гърба на другия, ръката му -- върху корема му, за да прецени дишането и да уеднакви ритъма. След това си сменете местата и опитайте отново.
    
19. 
    Старайте се да си лягате по времето, по което вашият партньор си ляга всяка вечер.
    
20. 
    Отделяйте всяка вечер по 15-30 минути да лежите прегърнати в мрака, преди да се унесете в сън. Шепнете си, като споделяте съкровени мисли и дребни приятни преживявания от деня. Избягвайте спорните и негативни теми. Това е време за изграждане на интимност и отдаване на сън. Ще свикнете да си споделяте неща, които при други случаи не бихте споменали. В прегръдката на другия обидите и разочарованията от деня изчезват. По това време може да се молите заедно или просто да си отпочивате в уюта на физически чувстваната любов.
    
21. 
    Създайте си приятен навик да бъдете в някакъв физически контакт, докато заспивате, например докосване на ръката или крака.
    
22. 
    Започвайте деня с няколко минути на ласки, притискане, преди да станете от леглото. Съпругът може да каже на съпругата си колко добре изглежда и колко му е приятно да е близо до нея. Съпругата може да се сгуши в прегръдката на мъжа си и да му каже, че й се иска да не се разделят тази сутрин. Просто бъдете близо един до друг и се наслаждавайте на нежния физически контакт. Това ще направи разбудената от будилника утрин далеч по-приятна, така че отделяйте от времето си няколко минути за това, макар и на двамата да ви се налага да ставате и да тръгвате за работа.
    
23. 
    Дръжте се често за ръце. Мислете различни начини, на които може да се наслаждавате просто като си държите ръцете, и различните чувства, които ще предадете.
    
24. 
    Научете много начини за физически контакт през седмицата. Докосвайте се, когато разговаряте, и поддържайте зрителен контакт. Сядайте близо един до друг в църквата. Целувайте се дори когато нямате повод за това. Прибавяйте разнообразие към вашите целувки, допир и любовно потупване.
    
25. 
    Докато гледате телевизия, сядайте близо един до друг и използвайте времето за малко физическо общуване. Една разумна съпруга би се сгушила до съпруга си, когато той реши да гледа футболен мач, даже и ако изобщо не я интересува програмата. Тъй като много хора прекарват доста време пред телевизора, то не бива да бъде пропиляно, щом като поне физически са заедно.
    

"Да видим -- казвахме си ние -- какво е това, което привлича двама души към близост и любов? Разбира се, че съществува мистерията на физическото привличане, но над нея стоят нещата, които те споделят. Ние и двамата обичаме ягоди, кораби, колита (порода кучета -- б.пр.), поезия и всичко красиво. Всичко това ни свързва. Тези общи неща просто съществуват, но това, което трябва да правим сега, е да споделяме всяко нещо. Всичко! Ако някой от нас харесва нещо, другият трябва да разбере какво е то. Всяко нещо и за единия, и за другия. По този начин ще създадем хиляда нишки -- големи и малки, които ще ни свържат в едно. Тогава ще станем толкова близки, че ще бъде невъзможно, немислимо за някой от нас да предположи, че би могъл да създаде такава близост с някой друг. И нашето доверие един към друг ще бъде основано не само върху любов и вярност, но и върху факта за хиляди споделяния -- хиляди нишки, сплетени в нещо неразделимо."

Докато разговаряхме, нашият ентусиазъм нарасна. Почувствахме, че пълното споделяне е тайната към вечната любов. И, разбира се, ние бихме могли да се научим да харесваме всяко нещо, стига да желаем. Със споделянето ние ще създадем не само едно невероятно приятелство, но и ще запазим магията на влюбването. И от година на година ще става все по-дълбоко. Ние ще станем по-близки вероятно от всяка друга двойка. Каквито и бури да дойдат, каквито и промени да донесат годините, скалата на близостта, изградена от всички наши споделяния, ще устои.1
2. Сега преценете творчески къде можете да споделяте във вашия брак. Погледнете на вашия съвместен живот в тези четири области:

• 
  Обща земя. Помислете за всички неща, които действително споделяте сега. Как можете да им се наслаждавате още повече?
  
• 
  Поделена земя. Части от вашия живот, най-вече работата и отговорностите, могат да бъдат поделени. Освен това можете да имате различни интереси, от които вашият партньор никога няма да бъде пряко заинтересован. Как можете да прехвърлите мост между двете пропасти, за да споделите вашите отделни светове? Чрез общуване? Чрез пълно разбиране и окуражаване?
  
• 
  Нова земя за единия. Какви интереси можете да започнете да проявявате поради това, че вашият партньор ги харесва? Ако развиете нов ентусиазъм, за да си подхождате с другаря си, животът ви ще стане по-интересен от всякога.
  
• 
  Нова земя за двамата. Какви нови, всепоглъщащи интереси можете да създадете заедно?
  

Горните редове могат да подтикнат вашето мислене, като планирате творчески по-значимо споделяне във вашия брак. Ето как Рик и Силия -- една двойка, женени от години, са преразгледали своя подход към споделянето:

"Ние трябваше да започнем с признанието, че има някои страни от нашите характери, които никога няма да бъдат съвсем свързани" -- казва Рик. "Аз обичам да пробягвам 1-2 мили на ден -- колкото по-горещо е слънцето, толкова по-добре. Сили обича да седи на сянка, с ролки на главата, и някаква книга с поезия. Аз чета сериозни четива, докато тя -- каквото й попадне. Аз съм учен-изследовател, а тя е начална учителка. Но в разговор ние можем да споделяме дори нашите различия. Ние започваме да споделяме повече за работата и интересите, които всеки от нас има. И все повече се гордеем съзнателно с другия. Сили изработва красиви предмети на изкуството и аз настоявам да ги употребяваме в нашия дом. Знам, че тя уважава моята работа в метеорологията и аз й разказвам за нея, защото тя винаги изглежда заинтересована. От друга страна, тя донася вкъщи проблемите си от класната стая и ние обсъждаме кой е най-добрият начин за разрешаването им. Често се молим заедно за децата, които имат проблеми. Удивително е колко близки могат да станат двама души, като си споделят своите различни светове."

"Аз се заинтригувах от фотографията -- казва Сили, -- защото това е едно любимо хоби на Рик. Той толкова много ме е учил, а това задоволява нуждата ми от творчество. В този процес сме направили много изнурителни излети с него, защото обичаме да фотографираме красотите на планинските пътеки. Сега заедно учим нещо ново -- каране на ски в различни местности. Друг свят, в който присъстваме двамата, е класическата музика."

"Тази зима Сили предложи да четем заедно трилогията на Толкин "Господарят на ринга" -- по една глава всяка вечер -- казва Рик. -- Това беше чудесна идея да споделяме един с друг удоволствието от тези книги."

"Рик никога не се е интересувал много от игрите на маса -- усмихна се Сили, -- но се научи да ги играе, защото аз ги харесвам."

"А Сили си върна услугата, като се присъедини към мен в организирането на нашите финансови дела в определена система, което изисква много писане -- добавя Рик. Сега ние вършим домакинската работа и подреждането на двора заедно, а не отделно и си говорим, докато работим. Споделянето започва да ни става навик -- хубав навик. Колкото повече го правим, толкова повече го желаем."

Планът за споделяне на всяка двойка ще бъде различен. Само бъдете сигурни, че имате план. Естествената наклонност е да си вървите в различни пътища. Споделянето помага да създадете една непоклатима любов.

1. 
   Вземете твърдо решение никога повече да не упреквате своя партньор с дума, мисъл или дело. Това може да ви се струва невъзможно, но не е. То просто е решение, подплатено с дела, докато ви стане навик, който не бихте променили дори и да можете.
   
2. 
   Изучавайте своя партньор. Бъдете чувствителни към областите, където вашият партньор се чувства непълноценен, и помислете за начини как да го изградите най-вече в това отношение.
   
3. 
   Всеки ден мислете за положителните качества и поведение, които цените у вашия партньор, и които ви възхищават.
   
4. 
   Постоянно изказвайте похвали и високо оценявайте вашия другар. Бъдете мили, внимателни, щедри. Вие назидавате с казаната дума.
   
5. 
   Опознайте талантите, способностите и данните на вашия партньор. Показвайте респект към работата, която той или тя върши.
   
6. 
   Съпрузи, показвайте на съпругата си публично и насаме колко е ценна за вас. И не изразявайте възхищение от друга жена. То никога не е назидателно за вашата съпруга. Вниманието ви да бъде съсредоточено върху нея!
   
7. 
   Съпруги, показвайте на съпруга си, че е най-важната личност във вашия живот -- винаги. Търсете неговото мнение и ценете неговото отсъждане.
   
8. 
   Откликвайте един на друг и физически, и с лице. Лицето е най-изразителната и отличителна част от една личност. Вашият другар иска да ви вижда усмихнати, с искрици в очите.
   
9. 
   Винаги изказвайте най-голяма любезност един към друг. Вие трябва да бъдете МВЛ (Много Важна Личност (б.пр.).) и във вашия собствен дом!
   

Това новозаветно писание с цитирания от апостол Петър пасаж от Псалм 34:13-17 е много ясно. Бог е призвал всеки християнин към живот на постоянно благославяне на другите чрез (1) думи; (2) държание. Това означава постоянно да благославяме членовете на нашето семейство и най-напред нашия брачен партньор. Благославянето с думи и дела се изисква от нас най-вече като отговор на всяко зло държание или обидна реч. Като прилагате това във вашия брак, разбирате, че никога нямате каквото и да е оправдание да говорите на партньора си презрително, гневно или измамно. Лошото държание на вашия партньор никога няма да ви извини в Божиите очи за вашето. Ако вие не благославяте, Бог казва, че устата ви ще ви донесе повече неприятности на вас; вие ще се лишите от благословенията, които Той е планирал за (теб) вас. И обратно, Неговото лице ще бъде отвърнато от вас (т.е. нищо, което опитвате във вашия брак, няма да успее).

Ние имаме възможност да избираме между няколко начина на живот. Често се колебаем между тази и онази пътека, като се чудим какъв ще бъде изходът. В този случай ние знаем. Ако изберем дисциплинираната пътека на благославяне в нашия брак (пътека, по която твърде малко хора вървят!), това ще промени напълно живота ни, ще му даде смисъл. Ние знаем това, защото Бог го е казал.

Пътят е прост, макар и предизвикателен, и може да бъде следван от всеки, който използва духовните източници на Господ Исус Христос. Ето и насоките:
Негативни:

1) Пази езика си от зло и устните си от лъжливо говорене.

2) Отвръщай се от злото.
Позитивни:

3) Върши добро.

4) Търси мир и го следвай.

По-подробни съвети могат да се намерят в Римляни 12 гл.:

"Благославяйте ония, които ви гонят; благославяйте и не кълнете. Радвайте се с ония, които се радват; плачете с ония, които плачат. Бъдете единомислени един към друг. Не давайте ума си на високи неща, но предавайте се на скромни неща; не считайте себе си за мъдри. Никому не връщайте зло за зло; премисляйте за това, което е добро пред всичките човеци. Ако е възможно, доколкото зависи от вас, живейте в мир с всичките човеци. Не си отмъстявайте, любезни, но дайте място на Божия гняв, защото е писано: "На мене принадлежи възмездието, аз ще сторя въздаяние, казва Господ." Но "ако е гладен неприятелят ти, нахрани го; ако е жаден, напой го. Защото това като правиш, ще натрупаш жар на главата му". Не се оставяй да те побеждава злото, но ти побеждавай злото чрез доброто" (Римляни 12:14-21).

Накратко:

• 
  Благославяй и не кълни оня, който ти създава неприятности.
  
• 
  Разбирай се с партньора си.
  
• 
  Живей в хармония със своя другар.
  
• 
  Не мисли, че си по-добър(а) от партньора си.
  
• 
  Не действай с гордост и самомнение.
  
• 
  Не връщай зло за зло (дори в най-незначителната подробност).
  
• 
  Внимавай да вършиш това, което партньорът ти счита за право.
  
• 
  Доколкото зависи от теб, живей с мир в твоя брак.
  
• 
  Никога не си връщай.
  
• 
  Постоянно върши добри неща на твоя партньор, независимо как ще ти отвърне.
  
• 
  Не се оставяй да бъдеш победен от злото. Вместо това побеждавай злото чрез добро!
  

14 – Преместване на бариерите

Като брачен съветник аз повтарям тези думи, когато работя с двойки, които са в открита война. Никой не побеждава. Никой не може да победи. Но враждебността продължава, а съпругът и съпругата се държат като върли врагове!

В други семейства враждата се намира под повърхността, също така реална, макар и полускрита. През дългия път те ще бъдат еднакво мъртви, ако не го осъзнаят и изпитат навреме.

Нека да ви задам един въпрос. Има ли някаква вражда във вашия брак, която стои между вас и щастието, за което копнеете? Понякога съветвам двойки, при които или съпругът, или съпругата не допускат, че не изпитват нищо друго освен безразличие. И чак след задълбочено разсъждаване те осъзнават, че тяхното безразличие е пряк резултат от покрит, затрупан гняв, който е довел до депресия, вцепенила всичките им емоции -- и щастливите, и нещастните. Важно е да се разбере, че отрицателното отношение представлява психическа енергия, която не може да бъде игнорирана или скрита. Тази психическа енергия е сила, която трябва да бъде разчистена. Когато някой се опитва или да я поддържа, или да я покрие, за това се изисква толкова много емоционална сила, че човек бива изтощен и поради това депресиран.

Ние описваме несравнимата радост, която изпитват съпругът и съпругата, които се обичат с пълнота от любов агапе, романтика, принадлежност, нежно приятелство и физическа задоволеност, преливащи в чудесна интимност.

Сега трябва да предупредим, че тази любов не може да вирее заедно с негативни отношения и лоши чувства в едно сърце -- гняв, горчивина, злоба, гордост, разочарование, отчаяние, враждебност (прикрита или не). Ако застанем срещу тези неща и работим върху тях в собствения си живот, не само ще предотвратим една неприятна война, но и ще отворим пътя към големи благословения. А едно от тях, което не е маловажно, е влюбването, което сте смятали вече за невъзможно във вашия брак.

Ние ще се съсредоточим единствено върху вашите отношения, а не върху тези на вашия партньор. Когато вие се промените към по-добро, това ще предизвика удивителен ефект върху вашия другар.

Бих искал да си представите образно вашите негативни отношения като бариери, преграждащи пътя, който води към истинско любовно взаимоотношение. Бариерите разделят и държат настрана; те пречат и забавят прогреса. Но те не са задължително непреодолими. Така че, ако негативните отношения са пуснали корен във вашето сърце, аз искам да ви помогна да застанете лице в лице с тях и да ги преместите, за да може да се разчисти пътят на любовта. Тези отношения действуват под различни имена, защото хората реагират различно. Една съпруга изповяда, че толкова се е разгневила на съпруга си, че е имала желание да го удуши, докато е спял. Друга се е оттеглила в ледено озлобление, вследствие на което сега казва, че не би могла да му се отзове, даже и да беше идеален!

Каквото и име да дадете на вашето негативно отношение, общият знаменател ще бъде същият -- непростителен дух, който може да ви ограби от всичко, което прави живота добър, ако му позволите да продължи.

"Но, д-р Уит, аз съм оправдан(а) за моите чувства -- протестират понякога някои съпрузи. Вие не знаете как се държат с мене."

Отговорът ми е, че въпросът не е в това. Вие лично сте се изправили пред избор. Нека да ви го кажа, за да можете да вземете съзнателно, рационално решение. В противен случай вие ще се спуснете към избор почти несъзнателно; решение, основано на емоции, лишено от логика и от подкрепата на Божието Слово.

Ако искате брак изпълнен с любов, вие не можете да си позволите лукса на раздразнението, самосъжалението или гнева. Непростителността към вашия другар в каквато и да е форма (включително закрилящия щит на недоверието) ще бъде смъртоносен полъх за любовта. Ако решите да се прилепите към вашите лоши чувства, те ще осакатят брачното ви взаимоотношение и същевременно ще вземат своите жертви -- вашето физическо здраве и добро емоционално състояние.

Разбира се, всички нормални хора желаят здраве, щастие и любов в своя брак. Но често не знаят как да се справят с миналото; какво да правят с техните негативни отношения, как да се освободят от раздразнението или как да разпознаят негодуванието си, прикрито под пласта на депресията. Много хора не знаят как да прощават и мислят, че е много сложно и даже невъзможно. Но не е така. Бог никога не иска от своите деца да правят нещо, за което Той не е осигурил нито указания, нито сила за изпълнение.

Ще ви споделя два принципа, които ще ви помогнат засега. Първо, ти не трябва да бъдеш управляван от своите чувства. Второ, ти не си безпомощен пленник на своето минало.

Ето някои от основните възражения, които хората имат, когато им се каже, че трябва да простят. Техният отговор е нещо такова:

"Може би е така, но аз никога не мога да почувствам простителност към моя съпруг след това, което той направи." Или "Бих искал да простя на моята съпруга, но не мога да променя чувствата си. Не мога да променя миналото." Тези хора изповядват състояние на робство. Те обрисуват себе си като поробени от собствените си чувства, като пленници на събития от миналото. А християните вече са били освободени! Исус каза: "Ще познаете истината и истината ще ви направи свободни... Ако Синът ви освободи, ще бъдете свободни наистина" (Йоан 8:32, 36). Ако си християнин, който уповава само на Исуса Христа за своето спасение, точно сега ти си по-свободен, отколкото можеш да си представиш!

Дори светските съветници променят невероятно техния подход по начин, който е много повече в съответствие с библейските принципи. Съветниците не отдават изключително внимание на чувствата на пациента; много от тях се съсредоточават върху държанието на човека. Най-успешните съветници повече не се занимават с това, как са се държали с пациента в миналото; вместо това те наблягат на настоящето -- тук и сега, -- и то със значителен успех.

И така, започнете със съзнанието, че имате контрол върху своето поведение. Това има значение, защото доказан факт е, че чувствата се променят, както се променя държанието. След това трябва да разберете, че Бог никога дори не ви е молил да промените чувствата си. Той никога не прави това. В целите Писания Той ни казва за начина, по който иска ние да се държим и да мислим. Тъй като Той ни е създал, Той знае твърде добре, че когато мислим и се държим правилно, с течение на времето у нас ще се появят правилни чувства. Вие трябва да съзнавате, че Бог не ви моли да развивате чувство на простителност към вашия другар, но Той ви моли да вземете решение (независимо какво чувствате) да му (й) простите.

Има ли Бог себични изисквания към нас? Едва ли! Той иска да прощаваме, защото знае, че това ще бъде в наша полза. Като Бог, който обича тебе и мене с бащинско сърце, Той желае най-доброто за нас. Това най-добро включва духовна и душевна пълнота и физическо здраве, което извира от дух на простителност.

Има ли Бог безпричинни изисквания? Нека никога да не забравяме, че Бог пръв ни прости по начин, който не можем да пренебрегнем или да не одобрим. Когато Исус Христос беше отхвърлен, несправедливо обвинен, подиграван, руган, измъчван, след това прикован на кръст, за да изпита най-агонизиращата смърт, която омразата може да изобрети, Той се молеше: "Отче, прости им..." Бог иска от теб и от мен нещо далеч по-малко от това. Ако някой някога е имал право да бъде огорчен, това е Исус Христос. Но Той не беше. Вместо това Той прости и постави образец на простителност за всички негови последователи оттогава нататък. Помнете, че всяка Божия заповед носи в сърцевината си обещание. Тъй като Той заповядва: "Прощавайте, както Христос прости" (Колосяни 3:13), решението да правиш това се придружава със способност да прощаваш.

Простителността съдържа три стъпки: 1) Използване на вашата свободна воля да направите избор за прощение. 2) Осмислено държание по начин, който Господ ни е показал в Библията, че е правилен. 3) Уповаване на Него да извърши своята част, като ви обновява ума и ви дава нови, променени отношения.
Първа стъпка: Изборът да прощаваме

За да ни помогне да направим избор да прощаваме, Господ ни дава едно настоятелно предупреждение в Посланието към евреите: "И направете за нозете си прави пътища, за да не се изкълчи куцото, но, напротив, да изцелее. Търсете мир с всички и онова освещение, без което никой няма да види Господа. И внимавайте да не би някой да не достигне до Божията благодат; да не би да поникне някой горчив корен, та да ви смущава, и мнозинството да се зарази от него" (Евреи 12:13-15).

Онзи, който се прилепява към мизерията на непростителния дух, ще осакати живота си, ще окуцее, предупреждава Бог. И не само този човек ще си навлече неприятности от корена на горчивината, изтласкващ добрите неща от живота му, но също така и много други ще бъдат наранени.

Думата "горчивина" в гръцкия Нов Завет е рikriаs, която извиква представа за срязване, убождане, пробиване, като същевременно е нещо остро, проникващо. Това има жива връзка с усещането за измъчване и то е всъщност, което причинявате на себе си и на възлюбения(ата) си, когато отказвате да простите.

Радиобиблейският учител Чарлз Суиндол представя това като да се заключиш в концентрационен лагер, направен от самия теб. Кори Тен Бум го описва, като че ли седиш през деня в много тъмна стая с плътни завеси, които не допускат слънчевата светлина и свежия въздух.

Вие действително ще страдате по свой избор, докато не решите напълно да простите всяка неправда, извършена на вас. Това може да бъде едно голямо нещо или с години натрупвани дребни неща, водещи до някакво голямо негодувание. Със сигурност това ще ви коства нещо; това коства на Бога много повече, отколкото можем да си представим, когато ни прощава. Но веднъж като направите избор, ще откриете, че сте направили голяма крачка към свободата, емоционалното здраве и духовния растеж. Вие сте дошли до това, което псалмистът нарича "по-просторно място". Когато решите да простите на своя съпруг или съпруга напълно и от цяло сърце, за която и да е и за всички грешки, вие ще се намерите в "царството на любовта". Не познавам никого, който да е съжалявал по-късно за тази стъпка.

Веднага след като решите да простите с ума си и с волята си, и да предадете това на Бога, вие освобождавате и себе си, и онзи, който ви е наскърбил, от властта на миналото. След това, каквото и да се е случило, си остава миналото и повече не може да бъде емоционален факт. По един реален начин вие сте открили раната на Великия Лекар и ще разберете, че Неговата любов, излята върху раната, лекува така, че повече няма да чувствате нараняването.

Припомнете си думите, които Господ Исус използва, за да опише Неговото служение. Той казва: "Духът на Господа е върху мен, защото Той ме е помазал...да пусна на свобода угнетените" (Лука 4:18). Тука Той ни предлага както освобождение, така и изцеление. Няма угнетение нито емоционална рана във вашия брак, която Господ да не може да излекува, когато решите да простите и да предадете това и вашето последващо държание на Него. Никаква омраза не може да ви държи в плен, когато изберете свободата. Никакво негативно отношение не може да ви владее, когато го отпращате да си отиде, като акт на послушание към Господ Исус Христос. Неговата любов просто надвива старите раздразнения. То е като повдигане на засенчването и отваряне на прозореца в онази мрачна стая. Слънчевата светлина нахлува и разпръсква тъмнината от всеки мрачен ъгъл. Въздухът е свеж, приятен и ободряващ.

Ние намираме втората стъпка на простителността, изразена синтезирано в Ефесяни 4:31-32: "Всякакво огорчение, ярост, гняв, вик и хула, заедно с всяка злоба, да се махне от вас. А бивайте един към друг благи, милосърдни; прощавайте си един на друг, както и Бог в Христа е простил на вас." Време е да надникнем в Библията и да видим какъв модел на поведение ни препоръчва Господ, а след това да започнем да го изпълняваме. В този пасаж от Писанията Бог показва процеса, в който първо се прави избор да се отстранят негативните отношения, след това се приемат положителните отношения и положителното държание, обобщени в инструкцията: "Бъди любезен. Бъди сърдечен. Имай простителност."

Същността на любезното поведение към твоя партньор е да се отнасяш с него (нея) точно както искаш да се държат с теб. Любезността, изразена към лошото поведение на партньора ти, със сигурност съдържа тези доказателства за прощение. Ти никога няма да използваш срещу него миналото. Никога няма да говориш за неговото минало или за миналото на някого друг. Никога няма да отдаваш мислите си на това. Ако мимоходом си помислиш за него, веднага ще си спомниш, че е простено, точно както Бог е простил на теб за много по-лоши неща.

Аз искам да наблегна на тази точка, за да няма погрешно разбиране. Когато в действителност простиш, твоето държание ще се промени. Трябва да се промени. Идва ми на ума за един съпруг, чиято жена му е изневерила преди години. Той казва, че й е простил. Но и до днес поведението му към нея ясно показва, че й няма доверие. Очевидно този съпруг никога не е прощавал на съпругата си истински и тя чувства това. Можете да си представите колко е трудно за любовта да вирее в такава среда.

Да простим, значи да кажем сбогом завинаги на болката от миналото и да се отървем от нейните резултати в настоящето. Това ни довежда до третата фаза на простителността.
Трета стъпка: Обновяване на ума

Сега е времето да забравите миналото и да се придвижите към бъдещето. Това е възможно, като позволите на Бога да извърши Неговата част на обновяване на ума ви чрез Божието Слово, и така да замени негативните с добри отношения, което ще благослови брачната връзка.

Както вече разгледахме, тази способност миналото да остане назад, принадлежи на Божиите хора. Целият християнски живот е настояще и бъдеще. Бог е наредил така, че християнинът винаги може да започне от мястото, където се намира в момента, да живее живота по нов начин -- Божия начин. Колко е утешително да знаем, че е невъзможно да забъркаме нещата толкова зле, че Бог да не може да ги обърне за наше добро. Трудно е да разберем как може Бог (привидно) да започне наново с нов план от този момент, но Той може и Той желае. Той винаги отговаря с пълнота от любов на нашите усилия да следваме Неговите съвети. Библейският принцип е, че вярната любов на Господа никога не пресъхва. Неговите милости никога не свършват. Те са нови всяка сутрин. Голяма е Неговата вярност! (Вж. Плачът на Еремия 3:22-23.)

Така че напълно е възможно да кажем заедно с апостол Павел: "Едно правя -- като забравям задното и се простирам към предното..." (Филипяни 3:13). Забравям... простирам се. Това е пътят за продължаване, след момента на прощението, към царството на любовта, за да живееш там през останалата част от живота си.

Сега може би се чудите какво да правите с негативните отношения, които вашият партньор държи -- бариерите, които той (или тя) е издигнал срещу свободното действие на любовта. Вие трябва да поемете инициативата и да търсите нейното (неговото) прощение. Най-напред престанете да правите това, което причинява отчуждение между вас. Покажете с думи, дела и отношение, че съзнавате къде не сте на прав път и искате нещата да се оправят. Никога не използвайте думата "ако", когато говорите на партньора си за това положение. Признайте своята грешка и помолете за прошка. Това е много по-ценно, отколкото да кажете: "Ако съм те обидил(а) нещо, извинявай." Внимавайте много да не прехвърлите някаква вина за проблема върху своя партньор. Като карате другаря ви да се чувства виновен, правите най-лошото нещо, което може да се направи, когато искате да възстановите любовта във вашия брак.

Ако след всичко това вашият другар не откликне веднага, продължавайте да показвате чрез своето постоянно държание с любов, че от ваша страна е простено и сте се отдал(а) на любов към партньора си до края на своя живот. Помнете, че прощението може да започне като едностранно действие. Така че нека да започне от вас!

И сега, независимо от всичко което казахме, вие все още може да имате известни ограничения в ума си относно обхвата на простителността. С други думи: "Аз мога да простя всичко друго, но никога не бих простил(а) на партньора си изневярата." Или "Никога не бих простил(а) на моята съпруга за това или на моя съпруг за онова..." Подредете всевъзможни неприятни, немислими ситуации в някакви рамки. Каквито и имена да им давате, аз съм се сблъсквал с тях и съм консултирал хора с такива проблеми -- обикновено християни. Грехът си е грях и всеки човек може да извърши грях. Над това трябва да се работи и да се прости, независимо какво е и от каква категория. Ако се чувствате горчиво разочарован от вашия другар, това отношение също е сигнал, че трябва да вземете решение да простите. Помнете, че Божията благодат се отнася за всяка категория. Божията любов се отнася за всеки вид проблем. През многото години на съветничество съм видял, че никоя ситуация не е толкова трудна или толкова шокираща, че Бог да не може да възстанови брака и да донесе слава на името си в този процес.

Много хора мислят, че от всички грехове, блудството автоматично разрушава брака. Не, единствено женитбата за някой друг разкъсва брачната връзка. Според Библията блудството не бива да бъде по-разрушително за вашия брак от всеки друг грях. Аз съм виждал изненадващо много християнски семейства, атакувани от изневярата. Също така съм виждал много от тях, възстановени по такъв начин, че тяхното взаимоотношение е станало много по-добро отпреди.

Скоро един пастор ми каза във връзка с някои разстроени бракове: "Единствено Бог би могъл да излекува тези взаимоотношения!" Това е вярно, но Бог може да излекува, когато хората са готови да прилагат Божието Слово към тяхната ситуация. Когато сте готов да простите и да оставите своите негативни отношения, Бог ще бъде повече от готов да ви излекува и да обнови любовта. Той е чакал през цялото време.