Памет и суперпамет
Изтегляне 0.66 Mb. Pdf просмотр
|
- Навигация на страницата:
- Препоръка 2.
| ОСНОВНИ ПРЕПОРЪКИ ЗА РАЗВИТИЕ НА ПАМЕТТА Следващите препоръки ще ви дадат обща представа за принципите, на които се подчинява възприемането, съхраняването и възпроизвеждането на впечатления от паметта ни. По същество те установяват закономернос- тите, които управляват свързаните с нея психологически процеси. Много от изложеното в тази глава е засегнато в една или друга форма в предишните. Въпреки това смятам за полезно да го систематизирам в основни препоръки, които ще ви дадат възможност бързо да асоциирате един с друг принципите на психическата си дейност. Препоръка 1. При възприемане на впечатлението се съсредоточете, за да му придадете интензивност и да мо- жете бързо да го възпроизведете. Както вече говорихме в предишните глави, необходимо е да съсредоточите цялото си внимание върху предмета в момента на възприемане на впечатлението си от него. Само тогава то ще остави неизлечими следи в паметта ви, което ще ви даде възможност да го възпроизведете с най-малки усилия. С други думи, силата на впечатлението е право пропорционална на интереса и вниманието, което отделяте на предмета. Това изисква да развивате чрез упражнения силата на вниманието и интереса си, за да запазите в памет- 55 та си ясни и точни впечатления. По този начин постепенно развивате и паметта си. Препоръка 2. Първото впечатление, което влиза в паметта, трябва да е точно и ясно. Дали ще запомните или не определен предмет зависи от остротата на първото впечатление. То е основата, върху която се наслагват следващите. Ако тя не е здрава, ще ви е трудно да изградите и запазите точно и ясно впечатление за предмета. Неясното впечатление създава безпорядък в па- метта ви, който се отстранява единствено чрез изтриването му и възприемане на ново впечатление. Ето защо при съз- даване на първоначалното впечатление следва да насочите цялото си внимание и интерес към предмета. Изтегляне 0.66 Mb. Сподели с приятели:
|