"Познаването на Светия е разум". Издава книгоиздателство "Нов живот"

Физическа култура

“Възлюблени, молитствувам да благоуспяваш и да си здрав във всичко, както благоуспява душата ти”.

Изучаване на физиологията

“Ще Те славя защото страшно и чудно съм направен.”

Значението на физическото възпитание

Тъй като умът и душата намират израз чрез тялото, то умствената и духовната сили зависят до голяма степен от физическата сила и дейност. Онова, което подпомага физическото здраве, допринася и за развитието на силен ум и добре уравновесен характер. Без здраве никой човек не може да разбере ясно или да изпълни добре своите задължения към себе си, ближните си и към своя Създател. Затова здравето трябва да се пази също така вярно, както характерът. Така че основата на всяко начинание с възпитателна цел трябва да бъде познанието върху физиологията и хигиената.

Незачитане на здравните принципи

Макар в днешно време фактите на физиологията да са общо взето разбирани от всички, съществува обезпокоително безразличие към принципите на здравето. Даже измежду запознатите с тези принципи само малко са хората, които ги прилагат на практика. Наклонностите и моментните импулси се следват тъй безразсъдно, като че ли животът се управлява просто от слепия случай, а не от определени и непроменими закони.

В свежестта и силата на своя живот младежите малко разбират стойността на своята изобилна енергия. Тя е съкровище по-ценно от злато, и по-важно за напредъка, от учеността, високите чинове, или богатството. А колко леко се гледа на нея! Колко безразсъдно се изразходва!

Причина за неуспех

Колко много хора са жертвали здравето си в битката за придобиване на богатства или власт и почти достигнали целта на своите желания, само са рухнали безпомощни. А друг, с по-голяма телесна издръжливост, спечелва дълго копняната награда! Колко много хора, поради болезненото си състояние вследствие на занемаряване на здравните закони са прибягвали до лоши практики и така са пожертвали всяка надежда за този и за бъдещия свят!

При изучаване на физиологията учениците трябва да бъдат насочвани да опознават стойността на физическата енергия, как да я запазват и развиват, че да допринася в най-висша степен за успеха в житейската борба.

Запознаване с физиологията

Още от най-ранна възраст децата трябва да бъдат учени просто и лесноразбираемо на основните правила на физиологията и хигиената. Това дело майката трябва да започне в семейството и да бъде вярно проведено и в училището. С напредването на годините поучаването в това направление трябва да продължава, докато децата станат способни да се грижат за дома, в който живеят. Те трябва да разбират важността от предотвратяване на болестите чрез запазване силата на всеки орган, както и да знаят какво да правят при обикновени заболявания или нещастни случаи. Всяко училище трябва да дава познания върху физиологията и хигиената и доколкото това е възможно, да е снабдено с пособия, чрез които да се илюстрира устройството на тялото, употребата му и грижата за него.

Природните закони са Божествени

Има въпроси, които обикновено не се включват в изучаването на физиологията, но трябва да се имат предвид. Те са от много по-голяма стойност за ученика, отколкото куп преподавани технически особености по този предмет. Основният главният принцип на всяко образование в тази насока е младежите да бъдат научени, че природните закони са Божии закони - така истински Божествени, както са и десетте заповеди на декалога. Законите, управляващи нашия физически организъм, са написани от Бога върху всеки нерв, мускул и сухожилие на тялото. Всяка небрежност или умишлено нарушаване на тези закони е грях против нашия Създател.

Колко е необходимо тогава, да се преподават основни познания върху тях! На принципите на хигиената, свързана с храната, упражненията, отглеждането на деца и лекуването на болни, както и на много други подобни въпроси, трябва да се отдава по-голямо внимание, отколкото това се прави обикновено.

Влиянието на ума върху тялото

Трябва да се обръща внимание и на влиянието, което умът упражнява над тялото, както и на влиянието на тялото върху ума. Електрическата сила на мозъка, подбуждана от умствената дейност, снабдява с енергия целия организъм и затова е неоценима мощ в съпротивлението срещу болестите. Това трябва да се представи ясно. Трябва да се покаже също и значението на волевата сила и важността от себеконтрол за запазването и възстановяването на здравето, както и потискащото, дори и разрушителното действие на гнева, недоволството, себелюбието или нечистотата, а от друга страна, чудната животодаваща сила, скрита във веселостта, несебелюбието и благодарността.

В Библията има една физиологическа истина, която трябва да имаме предвид. Тя е: “Веселото сърце е благотворно като лекарство” (Пр. 17:22).

Веселост; благодарност

“...не забравяй поуката Ми, казва Бог и сърцето ти нека пази заповедите Ми, защото дългоденствие, години от живот и мир ще ти притурят те”. “Защото те са живот за тия, които ги намират и здраве за цялата им снага. Писанието казва, че “благите думи” не само са “сладост на душата”, но и “здраве на костите” (Пр. 3:1, 2, 4:22, 16:24).

Младежите се нуждаят да разберат дълбоката истина, легнала в основата на библейския израз, че при Бога е “изворът на живота” (Пс. 36:9). Той не само е началото на всичко, но е и живот на всичко живо. Онова, което получаваме от слънчевата светлина, от чистия приятен въздух, от храната, градяща нашето тяло и поддържаща силата ни, е Неговият живот. Чрез този живот ние съществуваме от час в час и от минута в минута. Ако не са изопачени от греха, всички Божии дарове служат за живот, здраве и радост.

Бог “е направил всяко нещо хубаво на времето му” (Екл. 3:11) и истинската красота се запазва не като се поврежда Божието дело, а когато се влиза в хармония със законите на Създателя на всичко, Който се радва на тяхната красота и съвършенство.

Правилни физически навици

Когато се изучава механизмът на тялото, трябва да се обръща внимание на удивителното приспособяване на средствата към целта, на хармоничната дейност и зависимост на различните органи. Когато интересът на ученика се възбуди по този начин и той схване важността на физическата култура, учителят може да допринесе много за правилното му развитие и за създаването на правилни навици.

Стойка

Сред първите неща, които трябва да се поставят за цел, е правилната стойка в седящо и в изправено положение. Бог направи човека прав и желае той да има не само телесно, но и умствено и морално благополучие, както и грация, благородство, самообладание, кураж и самочувствие, за които изправената стойка така много допринася. Нека учителят поучава за това чрез примера, да показва какво е правилна стойка и да настоява тя да се поддържа.

Дишане

Следващото по важност нещо, са дишането и развиването на гласа. Който седи и стои изправено, диша по-правилно от другите. Но учителят трябва да внуши на учениците важността от дълбокото дишане. Покажете как здравата дейност на дихателните органи, подпомагаща циркулирането на кръвта, оживява целия организъм, възбужда апетита, подпомага храносмилането и докарва здрав и сладък сън и с това не само освежава тялото, но успокоява и укротява духа. А докато се изтъква значението на дълбокото дишане, трябва да се настоява и за прилагането му на практика. Нека бъдат посочвани упражнения за дълбоко дишане, за да може този навик да се утвърди.

Обработване на гласа

Обработването на гласа заема важно място във физическото възпитание, тъй като гласът разширява и засилва белите дробове и чрез това предпазва от болести. За да може да се чете и говори правилно, внимавайте при дишане на коремните мускули да се дава свобода и дихателните органи да не са притиснати. Нека напрежението идва по-скоро от коремните мускули, отколкото от гърлото. По този начин се предотвратява голяма умора, както и сериозни заболявания на гърлото и белите дробове. Трябва да се обърне грижливо внимание и на ясното и отчетливо произношение, гладки, добре оформени тонове и не много бърз говор. Това е полезно не само за здравето на ученика, но ще направи и работата му много по-приятна и по-успешна.

Здравословно облекло

При поучаването на тези неща се дава златен случай да се види глупостта и вредата от силното стягане на тялото и всички други навици, ограничаващи работата на жизнените органи. Почти безкраен е списъкът на болестите, които се дължат на нездравословните моди в облеклото и затова трябва да се дават подробни наставления върху тази точка. Убедете учениците, че е опасно тежестта на облеклото да пада върху бедрата или да притиска някой орган на тялото. Облеклото трябва да бъде нагласено така, че да може да се диша свободно и дълбоко и ръцете да се дигат над главата без затруднение. Притискането на белите дробове пречи не само на тяхното развитие, но и на храносмилането и кръвообращението, като с това отслабва и цялото тяло. Всички тези навици намаляват и физическата и умствената сила и спъват напредъка и успеха на ученика.

Чистота, слънце, проветряване

При изучаване на хигиената сериозният учител ще се възползва от всеки случай да покаже необходимостта от съвършена чистота, както в личните навици, така и в околната обстановка. Трябва да се подчертае ползата от ежедневната баня за подобряване на здравето и за стимулиране на умствената дейност. Трябва да се обърне внимание и на слънчевата светлина и проветряването, на хигиената на спалнята и кухнята. Научете учениците, че хигиеничната спалня, изрядно чистата кухня, както и наредената с вкус и снабдена със здравословна храна маса, допринасят много повече за щастието на семейството и за спечелване уважението на всеки благоразумен посетител, отколкото скъпата мебелировка на гостната стая. Урокът, че “животът е повече от храната и тялото от облеклото” (Лука 12:23), е не по-малко нужен днес, отколкото когато бе предаден от Божествения Учител преди хиляда и осемстотин години.

Прилагане на знанието

Ученикът по физиология трябва да бъде научен, че целта на неговото учение е не просто да придобие познание върху фактите и принципите. Това ще е само от малка полза. Той може да разбира колко важно е проветряването; в стаята му може да има винаги чист въздух; но ако не вдишва правилно, ще понесе последиците от несъвършеното дишане. Също така може да разбира необходимостта от чистота и спомагателните за това средства да са на лице, но всичко ще бъде без полза, ако те не се употребяват. При преподаване на тези принципи е особено важно да се убеди ученикът в тяхната важност, така че съзнателно да ги прилага на практика.

Тялото - Божие жилище

Божието слово показва чрез красива и впечатлителна картина, колко много цени Бог нашия физически организъм и отговорността ни да го запазим в най-добро състояние: “Или не знаете, че вашето тяло е храм на Светия Дух, който е във вас, Когото имате от Бога? И вие не сте свои си...” “Ако някой развали Божия храм, него Бог ще развали; защото Божият храм е свят, който храм сте вие” (1 Кор. 6:19, 3:17).

На учениците се внушава мисълта, че тялото е храм, в който Бог желае да обитава; че като обиталище на възвишени и благородни мисли то трябва да се пази чисто. Когато при изучаване на физиологията те разберат, че действително са създадени “страшно и чудно” (Пс. 139:14), ще се изпълнят със страхопочитание. Вместо да увреждат Божието дело, те ще се стремят да направляват за себе си всичко възможно, за да изпълнят славния план на Твореца. По този начин ще престанат да разбират съблюдаването на здравните закони за жертва или себеотрицание, а за неоценима привилегия и богато благословение, каквото са и в действителност.

Въздържание и правилно хранене

“И всеки, който се подвизава, се въздържа от всичко”.

Скромно живеене; възвишено мислене

Всеки учащ трябва да разбира отношението между простия начин на живеене и възвишеното мислене. Лично ни е предоставено да решим дали нашият живот да бъде контролиран от разума или от плътта. Всеки младеж трябва да избере онова, което ще оформи неговия живот; и никакво усилие не трябва да се щади, за да може той да бъде запознат със силите, с които има да се справя и с влиянията, които оформят характера и подготвят неговата съдба.

Предотвратяване на невъздържанието

Невъздържанието е враг, от който всички трябва да се пазят. Бързото нарастване на това страшно зло трябва да подтикне всеки, който обича човешкия род на борба срещу него. Опитът в някои училища да се дават наставления по въпроса за въздържанието е крачка в правилната посока. Това трябва да стане практика във всяко училище и във всеки дом. Младежите и децата трябва да разбират последиците от действието на алкохола, тютюна и други подобни отрови, които увреждат тялото, помрачават ума и оскотяват душата. Трябва да им се изясни, че този, който ги употребява, не може да запази за дълго време в пълнота силата на своите физически, умствени и морални способности.

Причини за невъздържание

Но за да стигнем до корена на невъздържанието, трябва да отидем по-далеч от употребата на алкохола или тютюна. Безделието, липсата на цел или лошите другари могат да бъдат причината, която предразполага към него. Често тя се намира на домашната трапеза даже в семейства, които се смятат за строго въздържателни. Всяко нещо, което разстройва храносмилането, което причинява нездраво възбуждане на ума, или по някакъв начин отслабва организма, смущавайки равновесието между умствените и физическите сили, отслабва контрола на ума върху тялото, и по този начин води към невъздържание. Много обещаващи младежи се провалят често поради неестествен апетит, предизвикан от нездравословна храна.

Възбудителна храна

Чаят, кафето, подправките, сладкарските и захарните изделия са все активни причинители на недобро храносмилане. Месната храна е също вредна. Естественото й възбудително действие трябва да е достатъчен аргумент против нейната употреба; а почти всеобщото болестно състояние на животните я прави двойно по-неприемлива. Тя дразни нервите и възбужда страстите, като с това подчинява равновесието на силата на властта на низките наклонности.

Онези, които привикват към богата, възбуждаща храна, забелязват след известно време, че стомахът им не се задоволява с проста храна, а изисква храната с все повече и повече подправки, люта и дразнеща. А като се разстроят нервите и организмът отслабне, волята става безсилна да се съпротивлява на неестествените желания. Нежната слизеста ципа на стомаха се раздразва и възпалява и тогава и най-възбудителната храна не задоволява. Създава се жажда, която не може да бъде уталожена от нищо друго, освен от алкохол.

Себеконтролът като страж

Трябва да се пазим от злото още преди то да е започнало. На младежите трябва да се подчертават последствията от малките на глед отклонения от правото. Нека учащият да бъде научен на стойността от простата, здравословна диета, предотвратяваща всяко желание към неестествени възбудителни средства. Навикът на себеконтрола да бъде възпитан още от рано. Да им се внуши мисълта, че трябва да бъдат господари, а не роби. Бог ги е провъзгласил за владетели над царството, което е в тях и те трябва да упражняват дадената им от небето царственост. Когато младежите бъдат учени така вярно, резултатите ще се разпрострат далеч извън тях самите. Ще се създадат влияния, които ще спасят хиляди мъже и жени, намиращи се на ръба на гибелта.

Храната и умственото развитие

Би трябвало да се обръща по-голямо внимание, отколкото е прието, на отношението на храната към умственото развитие. Умственото разстройство и затъпяване се дължат често на грешки в храненето.

Обикновено се твърди, че апетитът е сигурен водач при избирането на храната. Това би било вярно, ако се следваха винаги законите на здравето. Но апетитът така се е извратил от погрешни навици, продължавали от поколение на поколение, че постоянно жадува за нездравословно угаждане. Затова не можем да му се доверим като на водач.

Хранителна стойност

При изучаване на хигиената, учащите трябва да бъдат научени да познават хранителната стойност на различните храни. Трябва ясно да им се обясни още и действието на концентрираната и възбудителната диета, а също и на лишената от хранителни вещества храна. Чаят, кафето, белият хляб, туршиите, недоброкачествените зеленчуци, подправките, бонбоните и пастите не доставят на организма подходящите хранителни вещества. Много ученици са се разболявали вследствие употребата на такива храни. Много слаби деца, неспособни за енергична умствена и физическа работа, са жертва на бедна на хранителни вещества храна. Житните храни, плодовете, ядките и зеленчуците, при правилна комбинация, съдържат всички хранителни елементи; и когато правилно са приготвени, те съставляват храната, която най-добре поддържа физическите и умствените сили.

Избор; комбиниране

Като съображение е нужно да се взимат не само хранителните свойства на храната, но и дали тя е подходяща за човека, който я яде. Често пъти храната, която се яде свободно от хора, заети с физически труд, трябва да се избягва от хора, занимаващи се повече с интелектуална дейност. Внимание трябва да се обръща и на правилното комбиниране на храните. Умствено заетите хора и другите, които имат заседнал живот, трябва да употребяват малко видове храна при храненията.

Трябва да се пазим също и от преяждане, даже и когато имаме пред себе си най-здравословни храни. Природата не може да употреби повече от онова, което й е необходимо за изграждането на разните органи на тялото, а излишъкът задръства организма. Причината за заболяването на много ученици често се приписва на многото учене, докато истинската причина е преяждането. Когато на здравните закони се отдава нужното внимание, опасността от умствено претоварване е минимална; но в повечето случаи така наречения интелектуален упадък се дължи на претоварването на стомаха, което изтощава тялото и отслабва ума.

Ритмичност в яденето и спането

В повечето случаи две яденета на ден са за предпочитане пред три. Вечерянето рано пречи на смилането на приетата преди това храна. С по-късното вечеряне храната не може да се смели, докато настъпи времето за лягане. По този начин стомахът не успява да си осигури нужната почивка. Сънят е неспокоен, мозъкът и нервите са уморени, апетитът за закуска е намален, целият организъм не е ободрен и подготвен за ежедневните задължения.

Не трябва да се гледа леко на важността от спазване на определеното време за ядене и спане. Тъй като тялото се гради през часовете за почивка, много важно е особено за младите да имат определено и достатъчно време за сън.

Доколкото е възможно трябва да избягваме бързото хранене. Колкото по-кратко е времето за хранене, с което разполагаме, толкова по-малко храна трябва да приемаме. По-добре е да се пропусне едно хранене, отколкото да се яде без да се дъвчи достатъчно.

Приятно общуване

Времето за ядене трябва да е време на дружеско общуване и освежаване. Всичко, което обременява или дразни - трябва да се отстрани. А да се подхранват доверие, благоразположение и благодарност към Дарителя на всичко добро. Тогава разговорът ще бъде ободрителен, ще се нижат приятни мисли, които ще възвишават, без да изморяват.

Полза от въздържанието

Съблюдаването на въздържание и редовност във всичко притежава удивителна сила. То ще направи много повече за създаването на онова приятно и спокойно разположение, толкова важно за изглаждането на житейския път, отколкото обстоятелствата или природните дарби. В същото време ще се открие, че придобитата чрез себевладение сила е най-ценното средство за успешно справяне с тежките задължения и реалности, неминуеми за всяко човешко същество.

Пътищата на мъдростта “са пътища приятни и всичките й пътеки мир” (Пр. 3:17). Нека всеки младеж в нашата страна, пред когото се разкриват възможности за съдба, много по-възвишена от съдбата на коронования глава, размисли върху урока, който се крие в думите на мъдреца: “Блазе ти, земьо, когато... началниците ти ядат на време - за подкрепа, а не за опиване” (Екл. 10:17).

Развлечение

“Има време за всяко нещо”.

Развлечение; забавление

Има ясна разлика между развлечението и забавлението. Развлечението, в истинския смисъл на думата, служи за изграждане и укрепване на тялото. Като ни отдалечава от обикновените грижи и занимания, то ободрява ума и тялото и по този начин ни дава възможност да се завърнем с нови сили към сериозните дела в живота. От друга страна забавлението се търси за удоволствие, и често се стига до крайности. То поглъща енергия, която е необходима за полезен труд, и така се оказва пречка за истинския успех в живота.

Физическо бездействие; детето

Цялото тяло е предназначено за дейност и ако физическите сили не се запазят здрави чрез упражнение, това се отразява и върху умствените сили и те не могат да бъдат използвани до най-висшата им възможност. Физическото бездействие, почти неизбежно в класната стая, заедно с други нездравословни положения, прави от училището едно мъчително място за децата, особено за тези от тях, които са слаби физически. Често пъти проветряването е недостатъчно. Неудобните чинове причиняват неестествена стойка, което затруднява дейността на дробовете и сърцето. В училище малките деца прекарват от три до пет часа дневно, дишайки въздух, преизпълнен с нечистотии, а може би и с болестотворни бацили. Нищо чудно, че често в училищната стая се полага основата на някое доживотно боледуване. От това най-много страда мозъкът - най-деликатният физически орган, от който се получава нервната сила на цялото тяло. Когато бъде принуждаван към преждевременна или прекалена дейност, и то при нездравословни условия, той отслабва и често лошите последствия остават за цял живот.

Живеене на открито

Децата не трябва да стоят дълго затворени вкъщи, нито да се изисква от тях да учат усилено, преди да е сложена добра основа за тяхното физическо развитие. За първите осем или десет години на детския живот полето или градината е най-добрата училищна стая, майката - най-добрият учител, а природата - най-добрият учебник. Даже и когато детето е вече на възраст да посещава училището, на неговото здраве трябва да се гледа като на нещо по-важно, отколкото на книжното знание. То трябва да бъде заобиколено от най-благоприятни условия за физическо и умствено развитие.

Физическо бездействие; ученикът

Не само детето се излага на опасност поради липса на въздух и упражнение. Тези съществени изисквания за здравето често се пренебрегват както в основните, така и във висшите училища. Мнозина от учащите седят ден след ден в затворени стаи, наведени над книгите си, с притиснати гърди, така че не могат да поемат свободно и дълбоко въздух, кръвта тече бавно, краката им са студени, и главите им - пламнали. Когато тялото не е достатъчно нахранено, мускулите отслабват и целият организъм се изтощава и заболява. Често такива ученици стават инвалиди за цял живот. Но ако учеха при благоприятни условия, с редовни упражнения на слънце и на открито, биха напуснали училището с увеличена физическа и умствена сила.

Въздействие върху ума

Ученикът, който полага усилия да придобие образование въпреки ограниченото време, трябва да съзнава, че часовете, използвани за телесни упражнения никак не са загубени. Постоянно задълбоченият в книгите си ще установи след време, че умът му е загубил своята бодрост. А онези, които отдават нужното внимание на физическото развитие, ще имат по-голям напредък в книжното обучение.

Когато се занимаваме само в едно направление, умът често изгубва равновесието си. Но ако умствените и физическите сили се натоварват еднакво и мисълта работи в различни направления, тогава всяка способност може да бъде упражнявана безопасно.

Въздействие върху морала

Физическото бездействие намалява не само умствените, но и моралните сили. Мозъчните нерви, които са свързани с целия организъм, са средството, чрез което Небето общува с човека, и влияе на вътрешния му живот. Всичко, що пречи на циркулацията на електрическия ток в нервната система и с това отслабва жизнените сили и намалява умствената възприемчивост, затруднява и пробуждането на моралното естество.

И още: прекаленото учене увеличава прилива на кръв към мозъка и предизвиква болезнена раздразнителност, която отслабва себевладението и много често открива път за внезапни пориви и капризи. По този начин се отваря вратата към моралното падение. Злоупотребата, или неупотребата на физическите сили е до голяма степен причина за вълната от поквара, заливаща света. “Гордост, пресищане с храна и безгрижно спокойствие” са смъртни врагове на човешкия прогрес в това поколение, също тъй както и когато доведоха унищожението на Содом.

Учителите трябва да разбират тези неща и да поучават учениците си в това направление. Учете ги, че правилният начин на живеене е в зависимост от правилния начин на мислене и че физическата дейност е жизнено важна за чистотата на мислите.

Гимнастически упражнения

Въпросът за подходящо за учениците развлечение понякога доста обърква учителите. Гимнастическите упражнения в много училища са твърде полезни, но ако се оставят без надзор, често пъти с тях се прекалява. В салона за гимнастически упражнения много младежи, в старанието си да си опитат силите за постигане на някакви рекорди, са получили травми за цял живот.

Склонност към спорт

Колкото и добре да се провеждат упражненията в гимнастическия салон, не могат да заменят развлеченията на чист въздух, за каквито нашите училища трябва да предлагат по-добра възможност. На учениците трябва да се създават условия да правят енергични физически упражнения. Малко са на брой злините по-опасни от леността и бездействието. И все пак, тенденциите на повечето атлетически спортове са предмет на загриженост от страна на ония, които имат присърце благополучието на младежта. Учителите се безпокоят, наблюдавайки влиянието, което спортът оказва върху развитието на ученика в училището и върху успеха в живота му по-късно. Игрите, заемащи голяма част от времето му, отклоняват ума му от учението. Те не подпомагат подготовката на младежта към практически, сериозен труд в живота. Тяхното влияние не довежда до облагородяване, великодушие или истинска мъжественост.

Футбол и бокс

Някои от най-популярните забавления като футбола и бокса са се превърнали в школи на бруталност. Те развиват същите характерни качества, както игрите в древния Рим. Властолюбието, парадирането с грубата сила, безразсъдното незачитане на живота упражняват над личността страшно покваряващо влияние.

Едва ли по-малко осъдителни поради крайностите, до които водят, са други атлетически игри, макар и не така брутални. Те подбуждат любовта към удоволствия и възбуждения и така пораждат отвращение към полезния труд, предразположеност към избягване на практическите задължения и отговорности. Те имат тенденцията да унищожат всяка охота за сериозните действителности на живота и неговите тихи удоволствия. По този начин се отваря вратата за лекомислен и разпуснат живот с всичките му страшни последствия.

Събирания за удоволствие

Уреждащите се обикновено събирания за удоволствие също пречат на истинското развитие на ума и характера. Образуват се лекомислени компании, привиква се към разсипничество, сластолюбие, а твърде често и към разврат, които оформят целия живот за зло. Родители и учители могат да направят твърде много да заменят тези забавления със здравословни и живителни развлечения.

Скромни навици в ранните векове

По този въпрос, както и по всички други, засягащи нашето благосъстояние, Свещеното писание ни е посочило пътя. В ранните векове, народът, който беше под Божие ръководство, водеше скромен живот. Хората живееха тясно свързани с природата. Децата им участваха в работата на родителите и опознаваха красотите и тайните на природната съкровищница. А в тишината на полето и гората те размишляваха върху онези велики истини, предавани като свещено наследство от поколение на поколение. Такова възпитание градеше силни човеци.

В нашия век животът е станал изкуствен и хората са се изродили. Не можем да се върнем съвсем назад към простите обичаи на предишните времена, но можем да извлечем от тях уроци, които ще направят определеното за развлечение време съответстващо на това, което названието на думата подсказва - време за истинско изграждане на тялото, ума и душата.

Занимания на открито

Въпросът за развлечението е тясно свързан с домашната и училищната обстановка. Тя трябва да се има пред вид при избиране на жилище или училище. Онези, за които умственото и физическото благополучие е много по-важно от парите или изискванията и обичаите на обществото, трябва да се стремят да дадат на децата си възможност да се ползват от поученията на природата и да намират развлечения сред нея. Голяма помощ за възпитателното дело би било, ако училищата са разположени в местности, предлагащи на учениците земя за обработване, както и достъп до поля и гори.

Съдействието на учителя

Участието на учителя в развлеченията на учениците допринася за постигане на добри резултати. Истинският учител може да предаде на възпитаниците си малко, но така ценни дарове, както дара на личната дружба. Много верен за мъжете и жените, а колко повече за младежите и децата е принципът, че можем да разберем другите само когато се доближим до тях чрез съчувствие. И трябва да ги разбираме, за да им бъдем по-полезни. Малко са средствата, които спомагат толкова много за засилване на връзките на симпатия между учителя и учениците, както приятното общуване заедно вън от класната стая. В някои училища учителят е винаги с учениците си в техните часове на развлечения. Той се сближава с тях в стремежите им, придружава ги при екскурзиите и сякаш се уеднаквява с тях. Добре би било за нашите училища това да се практикува навсякъде. Жертвата, която се изисква от учителя е наистина голяма, но той ще пожъне голяма жетва.

Никое развлечение, полезно само за децата и младежите не ще се окаже такова голямо благословение за тях, както онова, което ги прави полезни за другите. Двъхновени и впечатлителни по природа, младите откликват бързо на всяко предложение. Когато се занимават с отглеждане на растения, добре е учителят да събуди у тях интерес за разхубавяване на училищната земя и училищната стая. По този начин ще се постигне двойна полза: онова, което учениците се стараят да разхубавят, след това няма да искат да бъде развалено или повредено. Така се възпитават и вкуса към хубавото, любов към реда и навикът за прилежност. А развитият дух на общуване и сътрудничество ще се окаже благословение за тях през целия им живот.

Насърчаване да се помага на другите

На работата в градината или на излета в гората и полето също може да се придаде нов интерес, като се напомни на учениците за затворените далеч от тези приятни места, не можещи да споделят с тях красивите неща на природата.

Наблюдателният учител ще намери много случаи да насочи учениците си към дела на помагане на другите. Особено малките деца гледат на учителя с почти неограничено доверие и респект. Каквото и да им предложи той по отношение на помощта им вкъщи, вярното изпълнение на всекидневните длъжности, както и подпомагането на болни и бедни, едва ли няма да даде плод. Отново полезността е двойна. Любезният съвет ще въздейства и върху своя автор. Благодарността и сътрудничеството на родителите ще облекчат това на учителя и ще осветлят пътя му.

Защитно средство срещу зло

Посвещаването на известно време за развлечение и физическото възпитание без съмнение понякога ще прекъсват редовния ход на училищните занимания. Но това няма да се окаже реална пречка. Чрез ободряването на ума и тялото, чрез подхранването на несебелюбив дух и чрез близостта на учител и ученик в общи интереси и приятелска дружба изгубеното време за умствена работа ще бъде заплатено стократно. Ще се даде безопасен излаз на онази неспокойна енергия, която тъй често е първопричина за гибел при младите. Като защитно средство против злото, заетостта на ума с добро е много по-сполучливо, отколкото безбройните забрани на закон и дисциплина.

Ръчен труд

“Работете с вашите собствени ръце”

Работата е благословение

При сътворението трудът бе определен да бъде благословение. Работата означаваше развитие, сила, щастие. Промененото чрез проклятието на греха състояние на земята доведе до промяна и в условията на труд. Но макар днес той да е придружен с грижи, умора и болка, все пак е източник на щастие и развитие. А служи още и като защитно средство против изкушенията. Неговата дисциплина обуздава себеугодничеството и подтиква към прилежност, чистота и твърдост. Така той става част от великия план на Бога за нашето възстановяване от падението.

Достойнството на труда

Младежите трябва да бъдат доведени до разбирането на истинското достойнство на труда. Покажете им, че Бог работи неспирно. Всички неща в природата вършат своята определена работа. Активността преобладава в цялото творение, за да изпълним задачата си и ние трябва също да бъдем дейни.

Съработници на Бога

В работата си трябва да бъдем съработници на Бога. Той ни дава земята с нейните съкровища, но ние трябва да ги приспособим за наша употреба и удобство. Той прави дърветата да растат, но ние приготвяме дървения материал и строим къщата. Той е скрил в земята златото и среброто, желязото и въглищата, но ние можем да ги добием от там само с труд.

Покажете също, че докато Бог е създал всичко и продължава да го управлява, и нас е надарил с власт, която не се различава твърде много от Неговата. Той ни е дал до известна степен власт над природните сили. Както Бог извика от хаоса земята с нейната красота, така и ние можем да създаваме ред и красота от бъркотията. И въпреки че всички неща сега са опетнени от злото, когато погледнем някое наше завършено изделие, ние все пак изпитваме радост, подобна на онази, която Творецът изпита към Своето завършено дело, изричайки над него думите “твърде добро”.

Като правило най-ползотворното упражнение за младите е в полезния труд. Малкото дете чрез играта се и развлича, и развива. Неговите игри трябва да бъдат такива, че да спомагат не само за физическото, но и за умственото и духовното развитие. За придобиване на сила и разум най-доброто развлечение може да се намери при нещо полезно, изискващо сериозно усилие. Онова, което приучва ръцете към полезност и учи младите да носят своя дял от товарите на живота, е най-ефикасното средство за засилване на растежа на ума и характера.

Важна дисциплина

Младежите трябва да бъдат поучени, че животът означава труд, отговорности и грижи. Те се нуждаят от едно практическо обучение, за да станат мъже и жени, способни да се справят с трудности и критични обстоятелства. Трябва да бъдат научени, че дисциплината на систематичния и добре организиран труд е необходима не само като защитно средство против несгодите и промените в живота, но и като помощно средство за всестранно развитие.

Леността унижава

Въпреки всичко, което е казано и написано относно достойнството на труда, все пак преобладава чувството, че той е унизителен. Младежите се стремят да станат учители, чиновници, търговци, лекари, адвокати или да заемат някоя друга длъжност, която не изисква физическо усилие. Младите жени избягват домакинската работа и се стремят да получат образование в някоя друга област. Те трябва да научат, че честният труд не е унижение за никой мъж или жена. Унизителни са леността и егоистичната зависимост. Леността подхранва себеугодничеството и резултатът е празен, безполезен живот - благоприятна почва за развиване на всякакви злини. “Защото земята, която се е поила от дъжда, що пада често на нея и която ражда трева полезна на тия, за които се и обработва, получава благословение от Бога; но ако ражда тръни и репеи, отхвърля се; тя скоро ще се прокълне и сетнината й ще се изгори” (Евр. 6:7, 8).

Познания върху общите задължения

Много учебни предмети, отнемащи времето на ученика, не са необходими за полезен и щастлив живот. Но е много важно всеки младеж да бъде запознат основно с ежедневните задължения. Ако нуждата налага, една млада жена може да мине без познания по френски и алгебра или дори пиано. Нужно е обаче непременно да се научи да прави добър хляб, да може да шие удобни дрехи и да изпълнява добре многото домакински задължения.

За здравето и щастието на цялото семейство нищо не е по-важно от изкуството и познанията на готвачката. Чрез лошо приготвена и нездрава храна тя може да попречи и дори да унищожи както полезността на възрастните, така и развитието на децата. Или, чрез приспособената към нуждите на тялото и в същото време вкусна и питателна храна, тя може да постигне такива добри резултати, каквито иначе не биха се постигнали. Така че в много отношения щастието в живота зависи от вярното изпълнение на всекидневните задължения.

Тъй като и мъже, и жени участват в изграждането на дома, то момчетата и момичетата трябва да бъдат запознати с домакинските задължения. Да се оправи легло и да се подреди стая, да се измият чиниите, да се приготви ядене, да се изпере, закърпи собственото облекло - това е обучение, което не отнема от мъжествеността на момчетата. Напротив, прави ги по-щастливи и по-полезни. А ако момичетата на свой ред биха се научили да впрягат и карат кон и да си служат с трион и чук, както и с гребло и мотика, биха били по-добре подготвени да се справят с житейските трудности.

Почит за труженика

Нека децата и младежите научат от Библията как Бог е почитал всекидневния труд. Нека четат за “пророческите ученици” (4 Царе 6:1-7), ученици в училище, които сами си изградиха сграда за живеене. Заради тях бе извършено едно чудо - да получат отново падналото във водата взето назаем желязо. Нека четат за дърводелеца Исус и за Павел, майстора на палатки, който свързваше труда на занаятчията с най-възвишената служба - човешката с Божествената. Нека четат за момчето, чиито пет хлебчета бяха използвани от Спасителя за да нахрани чрез удивително чудо голямото множество; за шивачката Тавита (Сърна), възвърната от смъртта, за да продължава да шие дрехи за бедните; за мъдрата жена, описана в “Притчи”, която “търси вълна и лен и работи с ръцете си това, що й е угодно”; която “дава храна на дома си и определената работа на слугините си”; която “сади лозе... и уякчава мишците си”; която “отваря ръката си на сиромасите”; “добре внимава в управлението на дома си и хляб на леност не яде”.

За такава жена Бог казва: “...ще бъде похвалена. Дайте й от плода на ръцете й и делата й нека я хвалят в портите” (Пр. 31:13, 15, 16, 17, 20, 27, 30, 31).

Първото практическо училище

Първото практическо училище за всяко дете трябва да бъде домът. И доколкото е възможно, всяко училище трябва да предвижда в учебната си програма и ръчен труд. Физическата работа ще замести до голяма степен физкултурния салон, а освен това ще носи като допълнителна полза и много ценна дисциплина.

Училища за ръчно обучение

Обучението в ръчен труд заслужава много по-голямо внимание, отколкото му се е отдавало досега. Трябва да се основават училища, които в добавка към висшата умствена и морална култура да осигуряват най-добрите възможности за физическо развитие и ръчна работа. Трябва да се преподава земеделие, занаятчийство - по възможност да се застъпят колкото се може повече от най-полезните заняти - а също и домакинство, здравословно готварство, шев, шиене на хигиенични дрехи, лечение на болни и други от този вид. Трябва да се осигурят градини, работилници и стаи за лечение, а работата в тях да се ръководи от учители специалисти.

Научаване на занаят

Работата трябва да има определена цел и да се извършва добре. Всеки човек има нужда от познания върху различните занаяти, но е необходимо да се усъвършенства поне в един. При напускане на училището всеки младеж трябва да е научил някой занаят, или работа, чрез която може, в случай на нужда, да изкарва прехраната си.

Разноски

Срещу ръчното обучение в училищата обикновено се възразява заради големите разходи. Но целта, която ще се постигне си заслужава разноските. Никоя друга възложена ни задача не е така важна, както обучението на младите и всички средства, употребени за правилното постигане на тази цел, са похарчени на място.

Дори и от гледна точна на финансите разходите, които се правят за обучаване на учениците в занаят, ще се окажат най-истинската икономия. Много от нашите момчета биха били предпазени по този начин от улиците, кръчмите и наркотиците; разноските за градини, работилници и бани биха се покрили от спестяванията за болници и поправителни домове за малолетни престъпници. А и самите младежи, обучени в навици на прилежност и на умения за добра, полезна и продуктивна работа - кой може да оцени тяхната стойност за обществото и народа?

Земеделие

Като отдих от ученето, заниманията на открито, в които се упражнява цялото тяло, са много полезни. Няма по-ценен физически труд от земеделието. Големи усилия трябва да се полагат, за да се създаде и поощри интересът към земеделската работа. Нека учителят обръща внимание върху библейската истина за земеделието: че Божият план за човека бе да обработва земята; че на първия човек, владетеля на целия свят, бе дадена да обработва градина; че мнозина от най-великите мъже на света, истинските благородници на света, са били земеделци. Покажете им възможностите от един такъв живот. Мъдрецът казва: “...ползата от земята е за всички и сам царят служи на нивите” (Екл. 5:9). За обработващия земята Библията заявява: “...учи го Бог му на разсъдък и го поучава”. И още: “Който пази смоковницата, ще яде плода й” (Исая 28:26; Пр. 27:18). Който изкарва прехраната си чрез земеделие, избягва много изкушения и се радва на безброй привилегии и благословения, от които са лишени работещите в големите градове. А и в тези дни на грамадни тръстове и конкуренция в бизнеса малцина могат да се наслаждават на такава истинска независимост и да очакват с такава сигурност възнаграждение за труда си, както земеделецът.

Учението да бъде практично

При преподаване на земеделие, на учениците да не се дава само теорията, но и практиката. Докато изучават научните познания за природата и обработването на почвата, стойността на различните жетви и най-добрите методи на производство, добре е и да прилагат познанията си на практика. Нека учителите да участват в работата на учениците и да им показват какви резултати могат да се постигнат чрез умение и интелигентни усилия. Така може да се пробуди истински интерес и една работа да се извърши по възможно най-добрия начин. Такава работа, заедно с ободрителното действие на упражнението, слънчевата светлина и чистия въздух ще породи любов към земеделския труд, който много младежи ще изберат за свое занятие. По този начин можеха да заработят влияния, които биха отклонили вълната от миграция, устремила се сега толкова силно към големите градове.

За безработните

По този начин и нашите училища биха били в състояние да окажат ефективна помощ в полза на безработните маси. Хиляди безпомощни и гладуващи същества, които всекидневно увеличават броя на престъпниците, биха се самоиздържали в един щастлив, здравословен и независим живот, ако биха били упътени към прилежна работа в обработването на почвата.

И хората с професии също се нуждаят от благословенията на физическия труд. Човек може да притежава блестящ ум, да схваща бързо нови идеи, познанията и уменията му да му осигурят достъп до избраното от него призвание и все пак той да не е годен да изпълнява добре своите задължения. Образование, почерпено предимно от книгите, води към повърхностно мислене. Практическата работа способства за точно наблюдение и самостоятелно мислене. Изпълнява ли се правилно, тя развива онази практична мъдрост, която наричаме здрав разум. Развива способността да се съставят и изпълняват планове, засилва куража и издръжливостта и приучва на такт и умение.

Полза за лекаря

Лекарят, положил основата на своите професионални познания, с дейна служба в болничната стая, ще бъде прозорлив, ще е придобил всестранни познания и способност да извършва необходимата работа в критични ситуации - важни качества, които могат да се развият напълно само чрез практическо обучение.

За проповедника, мисионера, учителя

Проповедникът, мисионерът, учителят ще влияят много повече на хората, когато покажат знанието и умението, изисквани при изпълнение на обикновените длъжности във всекидневния живот. Обикновено успехът, а може би и самият живот на мисионера зависи от неговите познания върху практическите неща. Способността да се приготвя храна, да се оказва помощ при нещастни и критични случаи, да се лекуват болести, да се строи жилище, или църква ако е нужно - често пъти те са нещата, които определят разликата между успеха и неуспеха в неговата работа.

Самоиздържащи се ученици

При придобиване на образованието си много ученици биха постигнали твърде ценно обучение, ако сами биха се издържали. Вместо да правят дългове или да бъдат зависими от себеотрицанието на своите родители, добре е младите мъже и жени да разчитат на себе си. Така те ще се научат да ценят парите, времето, силата и случаите и ще бъдат много по-малко изложени на изкушението да бездействат и да прахосват без сметка. Когато уроците по икономия, трудолюбие, себеотрицание, практически бизнес, мениджмънт и издръжливост, бъдат овладени, те ще се окажат важна част от тяхната екипировка за битката на живота. А научените уроци за себеиздържане няма да обременяват учебните заведения с дълг, с какъвто са се борили толкова училища, и който е увреждал толкова много тяхната ползотворност.

На младежите да се внуши разбирането, че възпитанието не цели да ги научи как да избягват неприятните задачи и тежестите на живота, а да облекчи работата им и ги научи на по-добри методи и по-висши стремежи. Учете ги, че истинският идеал на живота не е да си осигурят най-големи печалби, а да прославят своя Творец, участват в световното дело и помагат на по-слабите или по-незнаещите.

Точно и съвестно изпълнение

Една от главните причини да се гледа на физическия труд като на нещо долно е небрежният и необмислен начин на изпълнението му - извършва се по необходимост, а не по свободен избор. Работникът не влага сърце в труда си, нито запазва себеуважението си, нито пък спечелва уважението на другите. Обучението в ръчен труд би трябвало да поправи тази заблуда. То трябва да развие навика на акуратност и цялостно изпълнение на работата. Учениците трябва да бъдат научени на такт и систематичност; да бъдат научени да пестят времето и да използват силите си най-добре, като премислят всяко свое движение. Те трябва не само да усвоят най-добрите методи за работа, но и да им бъде вдъхната амбицията към постоянно усъвършенстване. Нека целта им бъде: работата да се извършва толкова добре, колкото могат човешкият ум и ръце да вършат това.

Господари на труда

Такова обучение ще направи младежите господари, а не роби на труда. То ще облекчи участта на работника, зает с тежък физически труд и ще облагороди и най-скромното занимание. Който разбира работата като мъчение и се залавя за нея с невежо самодоволство, без никакви усилия да я усъвършенства, ще я чувства наистина като бреме. Но онези, които съзират наука и в най-скромния занаят, ще намерят в него благородство и красота и ще изпитват удоволствие да го прилагат вярно и успешно. Тогава каквото и да бъде призванието в живота на един така обучен младеж, той ще бъде способен да направи от призванието си, стига то да е честно, нещо полезно и почетно.

На едната страница: