59 лактозата. Повечето хора имат достатъчно количество от този ензим като деца, но с напредването на възрастта количеството му намалява. Когато тези хора пият мляко, те имат симптоми, като къркорене на
червата или диария, в резултат на неспособността на тялото им да смила лактозата.
Хора, на които напълно липсва лактаза или имат съвсем малко от този ензим, се определят като лица с непоносимост към лактозата. Малко хора са с пълна непоносимост към лактозата, но около 90% от азиатците, 75% от латиноамериканците, американските
индианци и афроамериканците, както и 60% от хората от Средиземноморието и 15% от жителите на северно- европейските страни показват недостиг на този ензим.
Лактозата е захар, която съществува само в млякото на бозайниците.
Млякото е само за новородените. Дори и много възрастни да страдат от дефицит на лактаза, когато са били новородени в техните тела е имало достатъчно количество от ензима, за да бъдат посрещнати нуждите на организма им. Нещо повече, количеството лактоза в майчината кърма е около 7%, докато в кравето мляко е 4,5%.
Тъй като хората в младенческа възраст са в състояние да поемат майчината кърма,
богата на лактоза, а след като пораснат губят необходимия ензим, убеден съм, че това е начинът на природата да ни покаже, че млякото не е подходящо за консумация от възрастни индивиди.
Ако вие просто обичате вкуса на млякото, силно ви препоръчвам да намалите честотата на пиенето му и
да се опитате да пиете мляко, което не е хомогенизирано, и е пастьоризирано при ниска температура. Децата и възрастните, които не обичат мляко, не бива никога да бъдат принуждавани да го пият.
С други думи, пиенето на мляко не носи нищо добро за тялото.
Сподели с приятели: