Сценарий на живота послеслов ензимният фактор: от ентропия към синтропия приложения седемте ключа на д-р Шиния за добро здраве

Изтегляне 0.82 Mb.

Pdf просмотр

страница	72/78
Дата	10.01.2023
Размер	0.82 Mb.
	#116177
Тип	Сценарий

1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 ... 78

26 Enz faktor
Свързани:
If-You-Meet-Buddha Kill-Him Iliyan-Kuzmanov BG Gift, Неделята-като-белег-на-звяра, the church that is left behind1, Gotov li si, Smisalat-na-Jiviota, Вавилон Велики, Danail-Krushkin, dni na vazdaianie, vazstanoveniat rai

ЯЖТЕ РИБЕНО МАСЛО
Рибеното масло е добро за мозъка. Високо ниво в кръвта на DНА*, съдържаща се в рибеното масло, се свързва с математическите и други умствени способности. Макар че ефектите на DНА върху централната нервна система не са изучени основно, може да се предполага, че DНА намалява риска от старческа деменция и от болестта на Алцхаймер. Някои изследвания показват, че омега-3 мастните киселини понижават триглицеридите в кръвта и намаляват образуването на плаки по стените на артериите.
НАМАЛЕТЕ ЗАВИСИМОСТТА СИ ОТ ЛЕКАРСТВА, КАТО
ПРОМЕНИТЕ ХРАНЕНЕТО СИ И ПРАВИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ
ВСЯКА ВЪЗМОЖНОСТ

Зависимостта от лекарства може да бъде вредна за здравето ви, защото те натоварват черния дроб и бъбреците. Редица хронични болестни състояния, като артрит, подагра, диабет и остеопороза, може да бъдат подобрени с помощта на подходяща диета и упражнения.
ЯЖТЕ БОГАТИ НА ВЛАКНИНИ ХРАНИ ЗА ПО-ДОБРО
ОТДЕЛЯНЕ И ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ БОЛЕСТИ, СВЪРЗАНИ С
ВЪЗРАСТТА
В различните храни има всякакви видове влакнини. Те изобилстват в растителните храни, като зеленчуци, морски водорасли, плодове, нерафинирани зърна, зърнени култури и гъби. При сушените морски водорасли влакнините съставляват 50-60% от общото им тегло. Не ви съветвам да вземате хранителни фибри под формата на гранули, капсули или течности. Тези добавки може да се намесят в усвояването на другите хранителни вещества и да доведат до заболяване.
МИКРОЕЛЕМЕНТИТЕ ИМАТ ЧУДОДЕЙНА СИЛА
Микроелементите включват витамини, минерали и аминокиселини.
Терминът „микро” е свързан с по-малките необходими количества в сравнение с крайно необходимите в „макро” количества въглехидрати, протеини, мазнини и хранителни влакнини. Микроелементите са от изключително значение както за поддържане на здравето, умственото и емоционалното равновесие, така и за предпазване от болести.
*
Докозахексаенова киселина - бел. прев.

126
Определени количества от тези вещества са нужни всекидневно на тялото; тези количества се наричат „препоръчителна дневна доза” (ПДД). ПДД е минималната доза от въпросните микроелементи, необходима за предпазването ни от болести. Тази доза обаче е различна за различните индивиди и е в пряка зависимост от начина на хранене и живот на определената личност. Дори и да изяждате еднаква по вид и количество храна с определен брой калории всеки ден ще установите, че количеството микроелементи, които се усвояват и отделят в различните дни, е различно и зависи от физическото, умственото и емоционалното състояние на индивида през съответния ден. Храненето със здравословни, природни храни в подходящи пропорции невинаги гарантира адекватното усвояване на витамини, минерали и аминокиселини.

Изтегляне 0.82 Mb.

Сподели с приятели:

1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 ... 78